動作示范法是指教師通過具體動作范例，使學生直接感知所要學習的動作結構、順序和要領的一種教學方法。在體育教學中，為了完成教學任務，使學生的身體形態和運動技能得到發展，示范法是不可缺少的重要方法。但要使每次示范獲得預期的效果，作為體育教師應注意以下幾點：
一、示范動作正確
在體育教學中，準確而幽默的動作示范遠遠勝過反復地講解。學生掌握動作的過程，實質上是條件反射的建立與鞏固的過程，也就是無關刺激（講解、示范等）和無條件刺激物（肌肉的感覺與反應）相結合的結果。如果教師的示范動作不正確，就會是學生對動作概念產生錯誤的理解，乃至出現錯誤動作。錯誤動作經過多次重復，就會形成錯誤的動作定型。而正確、熟練、輕快、優美的示范，往往能給學生留下深刻的印象，引起學生學習的興趣，調動學習的積極性。所以，示范的有效性，通常取決于體育教師本人的知識、經驗和技能。教師要加強自身技能的訓練，對于不擅長的技術動作要多加練習和研究；對于年齡大的教師，可有一些輔助手段，如多媒體示范展示、優秀學生示范、圖片展示等來代替自身示范動作。
二、示范要有明確的目的
教師是學生的榜樣，特別是體育教師，在課堂上的一舉一動，坐立行的身體姿勢以及習慣動作等都將對學生產生示范與榜樣的作用。因此，示范什么、示范時間、示范的次數都應根據教材內容、學習的任務和學生的情況來安排，每一次示范都具有明確的目的。例如：教師傳授新技術時，第一次示范通常是一個完整的技術動作。目的是讓學生知道這是什么動作，使其建立初步的動作表象并與動作概念發生聯系。同時，也把優美的動作全貌展示給學生，使學生感到新穎，產生“想學”的愿望。第二次的示范，通常是緩慢和分解的。在集體糾錯時，第三次示范又可能是完全和分解相結合的示范。這種有意改變動作技術時空結構的身體演示，目的是有針對性地在學生面前展示動作中所隱藏的，有是學生學習動作必須明確的關鍵要領。
三、示范與講解相結合，與學生相結合
教師正確、優美的示范，能夠給學生提供直觀的、形象的感性認識。但要使學生進一步的理解動作概念，領會動作要領與技術原理，還要與講解相結合。這樣有助于學生思維的展開，與已有的知識經驗取得聯系并使之同化，充實原有的認知結構。如：鉛球的出手角度，僅憑示范學生難以理解，如果聯系直角三角形的有關知識進行講解，學生則很容易領會。教師的示范如能與學生的練習相結合，使學生把看到的身體演示立即同自己的肌肉活動聯系起來，會提高學生掌握動作的速度和減少遺忘量。如：武術套路練習，教師一邊分解示范，學生一邊跟著模仿。這種學習方式學生興趣盎然，而且學的也快。但也不是說所有的示范都應講解和練習相結合，如：器材練習、體操練習時，教師不宜邊講邊示范，否則易引起事故。
四、示范的次數應適當
教師示范動作的次數要根據教材的難易而定，但原則上宜少不宜多。體育課應以練習為主，一般情況下，在開始練習之前必須要做示范，建立正確概念，了解動作的難易程度。在練習過程中，如果發現學生對概念或技術環節出現錯誤或模糊時，教師可以以示范的'形式指出技術動作存在的問題。但在特殊情況下，如有動作技術較復雜或者某個動作的一次示范不能完全展示它的全部過程，可適當增加示范次數，但不宜太多。
五、示范的位置和方向
示范的位置和方向與示范的效果有密切的關系。一般來說，示范位置的選擇要根據學生的隊形、動作結構的特點和安全要求而定，要照顧大多數學生，最好使全部學生都能看清楚。示范的方向應根據動作結構，要求學生觀察的動作環節和要素（速度、方向、路線等）而定。常用的有正面示范、側面示范、鏡面示范（教師采取面對學生但與學生動作相反的示范）和背面示范。示范位置與方向的選擇，還應考慮陽光、風向、周圍環境等情況。不要使學生面向陽光或迎風，盡量避開喧鬧和有新異刺激的方向，以便集中學生的注意力。總之，動作示范法是體育課堂上最常見的教學方法，在體育課中應用示范法進行教學，可起到事半功倍的效果。但在運用時，要根據體育教學的目的和任務，根據教學內容的功能，以及學生身心發展特點，合理地運用，更好地為提高體育教學質量服務。
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