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小學足球社團教學計劃

實用文 時間:2021-08-31 手機版

  教學計劃(課程計劃)是課程設置的整體規劃,它規定不同課程類型相互結構的方式,也規定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例,同時,對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排,具體規定了學校應設置的學科、課程開設的順序及課時分配,并對學期、學年、假期進行劃分。以下是小編搜索整理的小學足球社團教學計劃,供參考借鑒!

  小學足球社團教學計劃

  一、指導思想

  落實計劃,認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,理論聯系實際,通過實施分步訓練達到教學目標;訂出計劃,進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,提高他們的身體素質和技術技能水平,全面推進素質教育。

  二、訓練目的.

  科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,提高身體素質、球技。

  開展足球社團活動,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握足球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

  三、訓練任務

  1、培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。

  2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。

  3、培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的成績。

  四、活動訓練方案

  1、活動訓練時間:每周星期二、三、四下午。

  2、指導教師:劉世東

  3、社團隊員名單:

  成員招募中

  4、活動訓練措施:

  A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性,培養良好體育道德作風,嚴格要求訓練質量。

  B、全面提高隊員的身體素質,重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質,學習跑的正確技術,鍛煉肌肉力量。

  C、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術,因材施教發揮學生特常。

  D、提高隊員的戰術能力,重點是個人戰術和局部戰術,明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

  五、訓練內容、方法及課時安排:

  1—2周熟悉球性顛球練習

  1、單腳自拋正腳面顛球練習。

  2、雙腳交替正腳面顛球練習。

  3、多部位顛球練習。

  4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

  3—4周踢球練習

  1、各種踢球動作的模仿練習。

  2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。

  3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。

  4、當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

  5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。

  6、踢準練習。

  A、二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。

  B、向劃有標志的墻踢準。

  7、踢遠練習。

  A、在角球區向罰球區內大力踢球。

  B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

  C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

  D、向劃有標志的墻踢準。

  E、隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由

  各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。

  F、踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環。

  5—6周傳接球練習

  1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

  2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

  3、行進間傳接球練習。

  7—8周帶球、運球練習

  A、單人直線帶球跑練習。

  B、單人變向帶球跑練習。

  9—10周帶球、運球射門練習

  1、原地靜止球射門練習。

  2、助跑靜止球射門練習。

  3、帶球繞桿兒射門練習。

  4、接球射門練習。

  11—12周發展反應速度的練習,并穿插進行各種球熟性,動作技術練習

  30~50米的計時跑,要求學生在8秒內完成50米跑;

  50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次練習共3組。

  發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢,當球被教師踢出去后(或

  聽到起跑信號后),起跑搶球(或跑到制定區域)。

  13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。

  運用短距離、方向不規則的繞過障礙物,在制定區域門練習。10×10m方格場地內,多人、每人一球進行快速運、控球練習,要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

  穿插進行各種球熟性。動作技術練習

  15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量,提高學生的身體對抗能力。

  身體練習的主要內容:

  ①發展上肢力量的練習。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴推舉;啞鈴等各種練習。

  ②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負杠鈴體轉。

  ③發展下肢力量的練習。蛙跳;單腿連續跳;立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞;運用合理沖撞的連續跳起爭頂球;跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

  17—18周發展學生耐力的活動練習

  發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進行,總距離3000m。

  發展無氧耐力的練習。5~25m×5折返跑;30~50m全速沖刺反復跑。

  穿插進行各種球熟性。動作技術練習

  19—20周簡單的技戰術活動訓練

  1、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。

  2、戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。

  3、教學比賽

  六:訓練注意事項及備注:

  1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。

  2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,認真刻苦訓練。

  3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為前提,推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

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