微格教學是美國斯坦福大學的D.W.阿倫和他的同事于20世紀60年代首創的培養學生或教師的一種方法。微格教學是指在有限的時間和空間內，利用現代的錄音、錄像等設備，幫助被培訓者提高某一技能的教學方法。它是一個可控制的實踐系統，利用這個系統可以使師生集中解決某一特定的學習或教學行為。它是建立在教育理論、視聽理論和技術的基礎上，提高教師教學技能的一種較為先進的教學方法。由于微格教學對學生學習和教師教學技能方面帶來很高的效率和質量，所以這種教學法在各個領域得到應用。筆者通過調查和研究，發現微格教學法在高職體育教學中有著更大的應用空間，應該重視和推廣。
一、高職體育課中應用微格教學的重要性
首先，高職學校是培養祖國后備人才的基地，所以加強高職體育教師的教學技能，提高學生身體素質和學習方法尤為重要。其次，加強高職生身體鍛煉的習慣，既可以提高文化課的學習，也可以提高人體對外界的抵抗力和免疫力。再次，高職生對體育鍛煉目的的認識不夠深刻，沒有認識到身體的重要。最后，高職生每周上一次體育課，得到身心放松，所以學生對體育課的熱情很高。因此，高職體育教師在體育課堂中有義務把體育鍛煉的方法和鍛煉目的意義告訴給學生，在體育課堂中使學生與教師得到互動。學生知道了鍛煉身體的重要性，就能夠達到鍛煉身體的目的。教師也從中能夠提高自己的教學水平。
微格教學的程序、方式、方法、反饋機制，以及在教學、訓練中的作用和意義，容易被人們接受、理解、消化和吸收，在高職體育教學中引入微格教學是可行的。
二、微格教學的程序在高職體育教育領域中的應用
1 微格教學的程序。微格教學的基本教學程序一般包括以下幾部分：事前的理論學習和研究、提供示范、確定培訓技能和編寫教案、微格教學實踐(包括微型課堂、角色扮演、準確記錄)、反饋和評價(包括提供反饋、自我分析、討論評價)、修改教案后重新進行教學實踐。
2 微格教學的原理。微格教學將現代化的視聽設備用于教學之中可以說是首當其沖的。在體育課教學中，通過觀看優秀運動員的技術動作錄像，使教師或者學生獲得豐富的感性材料，在大腦中形成必要的運動表象，這對于學生建立正確的技術動作概念，掌握運動技能起著積極的促進作用。在教學結束后，教師和學生一起觀看重放技術動作實況錄像，將完整的技術動作分解為技術環節進行分析和研究，從而找出技術動作中存在的缺陷和不足，制訂出改進技術動作的方案或教學計劃，再進行訓練。這對提高教師、學生的教學、學習效果起著非常重要的作用。
3 微格教學在高職體育教學中的應用。采用微格教學法，能提高體育教師的教學本領，教會學生強身健體的方法，使學生更好地適應社會，使高職體育教師的教和學生的學達到雙贏。
第一，高職體育課教學環節的微格教學程序法應用。體育課堂中體育教師采用微格教學不一定采用完整的程序化進行，也可以采取其中的幾個部分。在體育教學中教師通過微格教學的應用，可以通過短時間的反饋和調整，為下一步的實踐教學提供可改進的依據。對于高職健康體育課學來說，應用微格教學，可以激發高職學生體育鍛煉的興趣，達到健身的目的，同時也是方法論的學習，可以為文化知識的學習提供幫助，使學生全面有效的發展，這正是微格教學的功能所在。
第二，高職體育教師課堂講解技能的微格教學法應用。要想成為一名合格的體育教師，要具備在業務能力上會做、會講、會教的技能。其中，會講就是教師的講解技能。高職體育教師首先要把握講解體育技術動作學習的要領。講解的要領要反映講解內容、概念、區別與聯系、基本原則、鍛煉方法、注意事項等。其次，語言要清晰流暢。流暢的語言與發音、詞匯、連接、語速和節奏等因素在講解中很重要。再次，要加強語言強調。在技術動作教學環節中，尤其是關鍵環節要以簡練的語言刺激學生掌握技術動作。例如，籃球持球突破的“蹬、轉、探、拍”的技術動作采用關鍵、流暢的詞語為學習的要點。體育老師課堂講解技能的好壞，直接影響學生的學習。采用微格教學法，可利用視聽設備記錄課堂講解過程，課后重放實況錄像進行分析講解是否合理，找出不足，為下次課堂教學提供寶貴經驗。 第三，高職體育教師教案編寫的微格教學法應用。教案是組織教學的具體方案，也是課堂教學的指導。運用微格教學，高職體育教師首先要確定教學目標，其次要確定教師的教學行為，再次要確定應用的教學技能和學生的反應，以及組織教法和時間安排。經過微格分析，修改不足，以便提高教學質量。
三、高職體育課引入微格教學的作用
近年來，世界各國對體育教師教學技能的培養問題給予了極大的關注。早在1977年6月，在西班牙馬德里舉行的國際體育教育聯合大會上就討論了體育教師的培養問題，特別重視對體育教師教學方法的培養。微格教學作為教師教學技能的一種方法，許多國家早已采用。微格教學科學地將體育教師教學技能的過程與評估融為一體，是一種比較理想的提高體育教師教學水平的訓練方法，這種方法應用到高職體育教學中有著廣泛的意義。
1 有利于提高高職體育教師教學技能和提高學生掌握技能的能力。微格教學之所以能提高高職教師的教學技能，不僅遵循了人類認識事物的客觀規律，而且還符合教育學、心理學、行為學、控制論、信息論和系統論等現代科學的基本原理。從課堂教學前后的錄像中，可以看到教師教學行為顯著、穩定的'變化。通過微格教學，高職教師積極主動地改進自己的教學技能，提高教學質量，達到教學的目的。體育課中采用微格教學方法，能夠達到教與學的良好效果，有利于教師提高教學水平和學生掌握鍛煉身體的技能，從而實現體育教育的目的。
2 可以促進高職體育教師間的相互交流和學習。教學是一門藝術，要使每位教師的教學藝術成為大家的共同財富，無非通過教師之間不斷地相互學習和交流。通過微格教學，教師們在教學方法上可以取長補短，達到實施教學的經濟性、有效性，使得教有所長，學有所得。
3 微格教學中的科學方法促進了高職體育教育研究的科學化。微格教學將以客觀性、系統性、具體性為特征的科學方法論和現代科學技術手段有效地應用于體育教學技能的研究開發和訓練實踐中，借鑒了自然科學中的研究方法，找到了一個合適的研究層次，并實現了對復雜教學活動變量的控制和訓練過程的系統控制，使基礎理論對實踐的指導達到了可操作的水平。微格教學在方法論上為高職體育教育科學的研究提供了一個成功的經驗，明確了科學方法論是教育理論與教育實踐之間有機結合的中介，這種中介作用在實踐上表現為教育技術的實際應用。
4 微格教學促進了高職體育教師培訓工作的發展。教學技能的學習為高職體育教師的教學實習和新教師的實踐課堂教學打下了良好的基礎。從技能的分支教學到完整課的實踐教學，符合新教師成長的一般規律；目標明確和操作具體的教學技能訓練便于體育教師觀察模仿，減少了教學的復雜程度；模擬的教學環境可減少體育課教學所造成的心理壓力，使高職體育教師順利地從單一教學到多種教學法過渡。以往教育實習的經驗說明，體育教師在完整課的教學中真正得到訓練提高的僅僅是幾項教學技能。所以體育教師在開始時首先訓練基本的教學技能，投入相對少的精力卻可以收到較大的效果。教學技能的訓練在觀察、模仿和操作訓練上比較容易，而且基本的教學技能普遍性較強，可以在各種情況下的完整課教學中應用，所以有利于體育教師提高教學技能，更好地完成課堂教學和訓練。
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