導(dǎo)語：我第一次跳跳繩的時(shí)候，是我在二年級(jí)上體育課時(shí)，老師教我們跳繩，在那個(gè)時(shí)候，全班的同學(xué)都學(xué)會(huì)了，只有我還是不會(huì)跳跳繩，老師很有耐心的教導(dǎo)我。以下是小編為大家分享的跳繩的周記4篇，歡迎借鑒！

　　篇一：跳繩的周記

　　課余生活中，我最喜歡的就是跳繩。跳繩給我?guī)砹嗽S多樂趣！ 今天下午，我?guī)侠K子和阿姨家的姐姐一起去樓下跳繩。姐姐把她的短繩掄得“啪啪”直響。她跳的歩子一點(diǎn)兒也不亂，又蹦又跳靈活得像一只活潑的小喜鵲。讓人看得眼花繚亂。 我也掄起繩子跳了起來，不甘示弱，一會(huì)兒雙腿跳，一會(huì)兒跑著跳，越跳越起勁。

　　一會(huì)兒跳到這邊，一會(huì)兒跳到那一邊。手里的短繩歡快無比地飛舞著。雙腿不停地跳躍著。 姐姐跳起了花樣，跳一下向左掄一下，再向右掄一下，再跳一下，還邊走邊跳呢！

　　我和姐姐一起雙人跳，姐姐甩開繩子先跳，我再跑進(jìn)去和姐姐一起跳，平時(shí)都好好的，今天不知怎么了，總是跳不好，我練了五六次，終于成功了。 我們跳啊跳啊，跳得滿頭大汗，都不肯停下來。天快黑了我們才回家吃飯。 跳繩可以讓我放松，又能鍛煉身體，我喜歡跳繩！

　　篇二：跳繩的周記

　　我的課余生活豐富多彩，畫畫、游泳、爬山等等。其中我最喜歡的就是跳繩了。

　　有一次，一個(gè)同學(xué)想和我比賽跳繩，我拿著繩子向操場跑去。那個(gè)同學(xué)來的 時(shí)候我已經(jīng)把繩子解開，準(zhǔn)備好了。說實(shí)話心里還是很緊張的。開始比賽了，我剛一跳，繩子就纏到腳了，沒跳成功。趕緊解開，剛跳一下又纏上了。這時(shí)我的同學(xué)都已經(jīng)跳了好幾個(gè)了。

　　接下來我越跳越緊張。到最后沒跳幾個(gè)。氣得我把繩子往地上一扔，說：“我不跳了。”我撿回繩子就一口氣跑回了教室。后來，那一個(gè)同學(xué)走過來對(duì)我說：“你就是因?yàn)榫o張，所以才挑不好的。不要那么快就放棄嘛，多練習(xí)就會(huì)好的。”于是，下課后，我拿著繩子，一個(gè)人跑到操場上，努力讓自己不緊張，慢慢練習(xí)。接下來我就跳得好多了。

　　一個(gè)星期又一個(gè)星期，我越來越喜歡跳繩。在我的堅(jiān)持下，我都快成為跳繩高手了。

　　篇三：跳繩的周記

　　我很喜歡跳繩。相信大家也喜歡跳繩吧。你們知道該怎么跳繩嗎？你只要雙手緊握繩柄，做好準(zhǔn)備，便可甩動(dòng)雙臂有節(jié)奏地跳了起來。

　　今天，我和幾下小伙伴玩跳繩比賽。我們的比賽可激烈了！輪到我跳時(shí)，我的心情特緊張的，我在心里暗暗告訴自己：不要緊張，要沉著。我深深地吸了一口氣，拿起繩子，緊握繩柄，等大伙兒喊“開始”，我便甩動(dòng)雙臂，一下一下地跳了起來。伙伴們?cè)谝慌越o我打氣，其中有兩個(gè)小伙伴在數(shù)數(shù)，有的小伙伴大聲喊：“加油，加油……“聽到小伙伴的加油聲，我加快速度，我跳了六十多下了，我的腳很酸，口很干，實(shí)在支撐不住，我就停了下來。伙伴們都夸我很棒！

　　跳繩真有趣啊！

　　篇四：跳繩的周記

　　實(shí)在慚愧，我上三年級(jí)了才學(xué)會(huì)跳繩。以前體育老師教跳繩時(shí)，我怎么樣也學(xué)不會(huì)，一次性從來沒連續(xù)跳過兩個(gè)，跳一個(gè)就會(huì)踩繩。每次看到同學(xué)們跳繩跳得非常好的時(shí)候，我就覺得自己太丟人了，真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

　　學(xué)校要舉行跳繩比賽了，我想，不能因?yàn)樽约和狭税嗉?jí)的后腿，所以就下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。我把我的煩惱告訴了媽媽，媽媽拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照媽媽教的方法跳繩。每天放學(xué)后，我都在家練習(xí)跳繩，慢慢能跳到三四個(gè)、五六個(gè)了。一次體育課上，我在跑跳時(shí)，竟然跳了一圈都沒有斷。