體育知識試題庫精選
一、體育常識部分
1. 我校公共體育課程是以身體練習為主要手段，通過對體育與健康知識、技能、方法的學習和科學的體育鍛煉，以增強體質、增進健康，促進學生未來職業崗位所需要的身體技能與素質的發展、提高體育素養為主要目標的D
A專業基礎課程B專業必修課程C公共選修課程D公共必修課程
2. 根據我校總的課程結構和體育課程理念，確立了“1+2+n”公共體育課程結構模式，其中的n表示D
A專項選修課B專項基礎課C選項課D運動實踐
3.我校公共體育課程每個學生必須修滿B
A4.5學分B5.5學分C6學分D6.5學分
4.運動實踐是我校公共體育的特色課程，主要構成部分包括體育選修課、運動隊訓練和C A早鍛煉B體育知識C體育社團活動D課外體育活動
5.早鍛煉是我校公共體育課程的組織形式之一，按照規定，早鍛煉缺席超過多少體育總分不及格。A
A1/3 B1/2 C1/4 D1/5
6.體育基礎理論學習是我校公共體育課程的重要組成部分，主要通過課堂學習和課后自主學習兩種方式，考核主要采用網絡測試形式，按照怎樣的比例計入總分B
A5-10% B10-15% C15-20% D20-25%
7.人體神經肌肉系統緊張或收縮時對抗或克服阻力的能力是指A
A：力量素質 B：耐力素質 C：速度素質 D：靈敏素質
8.一般人安靜時每分鐘呼吸頻率是C
A：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9—16
9.奧林匹克運動的發祥地在A
A．希臘雅典B．瑞士若桑 C．意大利羅馬 D．中國北京
10．現代奧林匹克創始人是被尊稱為“奧林匹克之父”C
A．基拉寧 B．維凱拉斯 C．顧拜旦
D．薩馬蘭奇
11．國際奧委會第一任主席是 D
A．顧拜旦 B．薩馬蘭奇C．基拉寧D．維凱拉斯。
12.肥胖是由于體內什么物質沉積過多而引起的B
A 肌肉B 脂肪C 蛋白質D 糖份
13.人體運動中的功能物質包括糖、脂肪和D
A．維生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白質
14.作為歷史上唯一一次由兩個國家合辦的韓日世界杯舉行于C
A．2002年 B．2004年 C．2006年 D．2008年
15．下列食物中必需脂肪酸的最好來源是D
A 瘦肉B 豬油 C 動物內臟D 植物油
16. 正常人體的骨骼有多少塊B
A．580 B．605 C． 615D．650
17.運動過程中運動負荷常用的測定方法是A
A．手測脈搏 B．測肺活量C．測血糖D．測尿液
18.下列關于運動處方的表述哪個是不正確的A
A．運動處方是有醫生開出的指導鍛煉的處方
B．用處方的形式規定適當的運動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項
C．運動處方需因人而異
D．運動處方需根據醫學檢查資料結合生活環境條件和運動愛好制定
19.對于運動中的肌肉酸痛下列處置方法不合適的是C
A．熱敷B．伸展練習C．增加運動負荷 D．按摩
20.對于運動中肌肉痙攣下列處置方法不合適的是D
A．對痙攣部位的肌肉做牽引B．按摩、揉捏、叩打痙攣部位
C．點壓委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痙攣部位
21.對于運動中關節韌帶損傷下列處理辦法哪種不合適D
A．在24小時內采用冷敷，必要時加壓包扎B．24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療C．疼痛減輕后增加功能性練習D．對急性腰部損傷要迅速按摩
22.下列消除運動性疲勞的方法哪種不合適A
A．進一步加強運動 B．積極性休息 C．按摩 D．營養與藥物
23.現代體育的范疇包括競技體育、學校體育和C
A．職工體育B．農民體育 C．群眾體育 D．中老年體育
24.下列屬于體育本質功能的是A
A．健身功能B．軍事功能 C．經濟功能 D．交往功能
25.高校體育的基本手段是B
A體育競賽． B．身體練習C．體育知識傳授 D．合理營養
26. 世界衛生組織認為健康包括身體健康、心理健康、道德健康 A
A．社會適應良好B．自我實現C．信仰健康 D．言行健康
27. 運動處方健身鍛煉主要是采用A
A．有氧運動B．無氧運動C．有氧與無氧相結合的運動D．身體訓練
28.根據運動時心率和強度相關關系標準，心率160次/分鐘的鍛煉強度大約是多大的負荷C
A．60% B．70% C．80% D．90%
29.從運動生理來說，多長時間是全身耐力運動所需的最短時間A
A．5min B．10min C．15min D．30min
30.對青少年學生來說，以健身為目的'的耐力練習心跳、脈搏應該維持在 多少為宜C
A．120—140次/分B．120—170次/分C．130—160次/分D．140-180次/分
31.下列哪種練習對增強呼吸系統攝取氧、心血管系統載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用A
A．耐力練習B．力量練習C．速度練習D．協調性練習
32.運動中和運動后的飲水 , 應用以下列哪個為原則 A
A．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次
33.運動中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應先進行D
A．用繃帶加壓包扎 B．揉搓或抖動C．熱敷D冷敷．
34. 飯后立即運動 , 會使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而影
響食物的消化和吸收 , 而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀 , 一般認為飯后多長時間再進行運動較為適宜。 B
A．0.5 小時B．1小時C．1.5 小時 D．2小時
35.參加劇烈體育活動前為了避免受傷需要先做 D
A．放松運動 B．整理活動 C．拉伸運動 D．準備活動
36. 對老年人心血管機能有益的練習是（D ）。
A．力量練習B．速度練習C．耐力練習D．A太極拳
37. 下列哪種運動對于降低血脂效果更好（ B）。
A 力量練習 B 有氧運動 C 柔韌性練習D 平衡能力練習
38. 與健康有密切關系的體適能是（ A）。
A 健康體適能B 技能體適能 C 有氧適能 D 肌適能
39. 測定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。
A 1RM測驗B 仰臥起坐 C 俯臥撐 D 臥推
40. 以下哪項不是有氧代謝為主的運動（A ）。
A 跆拳道B 游泳C 舞劍 D 滑雪
41. 反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點稱為（ A ）。 A 乳酸閾B 最大攝氧C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率
42.肌肉進行最大隨意收縮時表現出來的克服極限負荷阻力的能力稱作（ A ）。
A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆發力D肌耐力
43.在競技體育比賽中，選手們往往為了追求成績的提高，表現出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育社會價值是：A
A、激勵人類的自我奮斗精神B、促進經濟和社會的迅速發展
C、滿足社會生活的觀賞需要D、排除社會成員不良情緒
44．采用間歇訓練法時，兩次組練習中間歇時間的依據時，開始下一次練習時每分鐘心律應降為：
A、100次左右B、120次左右 C、150次左右 D、160次左右
45.下列選項中，屬于發展靈敏性的手段：B
A、俯臥撐 B、雙搖跳繩C、負重蹲起 D、立定跳遠
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