1、我們應該怎樣正確認識自己(從哪幾個方面?)P26
(1)外在的體征。
(2)內在的精神世界。(包括對自己的情緒、愛好、性格、能力特長等方面的體驗認識自我)(3)自己在集體中的地位。
2.人為什么要悅納自己?P27
答：(1).不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的我，在這個世界上我是獨一無二的。
(2).悅納自我是心理健康的表現。
3.我們要怎樣悅納自己?P27
答：悅納自己，就是要欣然的接受自己。應該做到(1)客觀的評價自己。(2)欣賞自己的優點。(3)接受自己的不足。
4.要怎樣完善自我?(或怎樣才能完善自我?)P27—28
答：(1)發揚優點。(2)克服缺點。(3)追求進步。
5、青春喜悅或青春煩惱有什么?
答：(1)喜悅：我們的感覺特別敏銳發達，我們能體驗到天特別藍，樹特別綠、音樂特別動聽，對時尚也特別敏感。興趣愛好廣泛，思維活躍，對異性關注程度大了。
(2)煩惱：發現自己最近長高了許多;越來越喜歡照鏡子了;不太愿意和爸媽談心了，有事寧愿找好朋友聊聊;越來越不喜歡父母的管教;希望能吸引同學，特別是異性同學的注意等。
6.怎么認識“情緒”?P32
答：(1)情緒是一種內心體驗(2)情緒具有多樣性和復雜性(3)人類基本的情緒有：喜、怒、哀、懼。
7.為什么要調試情緒?P32
(1)情緒需要調試。(2)情緒是可以調試的
8.怎樣調試自己的情緒?p33
(1)輸入自我調控的意識。(2)轉換角度看問題。(3)用行動調控自己的情緒。
9.怎樣培養健康良好的心態?p33-34
(1)樹立積極健康的生活態度。(2)勇敢面對挫折和失敗。(3)想和會愛和感恩。
10.怎樣正確認識男生、女生?男生、女生為什么要交往?P39
(1)男生女生各有所長、各有精彩。(2)男生女生優勢互補，互為映襯。
11.男女生正常交往有什么積極意義?P39
答：(1)男生女生的正常交往有益于我們身心的健康發展。(2)男生女生的正常交往有益于形成團結上進的班集體。(3)男生女生建立在友誼上的正常交往，給我們的學習和生活帶來快樂、美好的感受。
12.什么是男生女生交往的恰當方式?P40
(1)言行適當，自然大方。(2)相互尊重、平等待人。(3)自愛自重，珍惜自己。
1.每個人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表現()
A.悅納他人B.孤芳自賞C.悅納自我D.自命清高
3.小明說：“我是班里的學習委員，我要帶動大家把學習搞好。”小明這是從_______方面來認識自己。()
A.外在的體征B.內在的精神世界C.衣著打扮D.自己在集體中的地位
4.下列詞語中表達了“怒”這種情緒的有()
A.欣喜若狂、興高采烈B.恐懼、不寒而栗C.氣憤、生氣D.郁悶、焦躁
5.在綜合素質評價中，A同學寫下了如下自評：“熱情主動、樂觀開朗是我的優點，遇事急躁、欠缺思考是人的缺點。”這說明A同學能()
A.通過自我評價的方式認識自己B.在他人的評價中發現自己的優點和不足
C.發揚自己的優點，克服自己的缺點D.用發展的眼光來分析自己
6.到了中學，我們越來越意識到男生女生之間的微妙，那么正確對待男女同學關系的態度是()
A.既然是一個敏感的問題就盡量回避B.沒有什么關系，可以隨心所欲
C.相處是自然大方，相互尊重理解D.沒必要去理會異性同學
11.男女同學交往過分拘謹固然不好，但也不能過分隨便。雖然是同學，但男女有別，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這說明男女同學交往時要()
A.保持距離B.言行適當，互相尊重C.落落大方D.相互提防
12.在中學時代，處于青春期的男生女生往往對異性懷有某種程度的好感，但是由此也導致了對青春期男女能否建立真正友誼的爭論。你認為下列認識正確的.是()
A.中學時代，男女同學之間不應建立友誼
B.男女同學之間正常交往有利于我們身心的健康的發展
C.中學時代，男女同學交往是道德敗壞的表現
D.男女同學交往一定會獲得真摯的友誼
13.2009年5月14日，《羊城晚報》報道，一年一度的中、高考大戰又開始，此時的復習的時間越來越少，許多考生難免緊張。專家建議，每天可以默念幾遍“我一定能考好”，“我一定能成功”等話語，來增強信心。這種調控情緒的方法是()
A.輸入自我調控意識B.轉移注意力C.自我安慰D.轉換角度看問題
14.李麗是七年級的學生。但最近很不開心，因為她把自己與班里其他同學作一番比較，發現自己學習成績不如學習委員好，組織管理能力不如班長，跑步不如體育委員，越比越覺得自己事事不如別人。對此，你建議她()
A.要只看到自己的優點B.不要與他人比較，否則產生自卑心理
C.只需通過自我評價認識自己就可以了D.客觀地認識自己，學會悅納自己
19.在和異性同學的交往中，我們要學會尊重對方。下列同學的行為屬于不尊重異性同學的是()
①小成趁林燕不在的時候，亂翻她的東西②陳明結合謝彩云的相貌特征給她取綽號③大掃除時，男同學總是主動幫助女同學提水④上自習課時，孫杰總是不停地跟坐在他后面的李玲講話，使李玲無法專心學習
A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
20.“如果只與同性同學交往而不與異性同學交往，那無異于拒絕和放棄了一半朋友和一半友情”。這句話給我們的啟示是()
①男女同學應自然、快樂地交往②男女同學正常交往會增強和發展同學間的真摯友誼③男女同學交往就一定會獲得真摯的友誼④男女同學的交往是必不可少的
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④
21.因為四川地震而使生理上留下傷殘的孩子，如今在新的生活和學習中自卑表現尤為明顯。特別是那些以前相貌、成績、才藝等較優秀，或本身性格追求完美的孩子，自卑感更強，所帶來的影響更嚴重。對此，你想跟他們說()
①每個生命都不完美，接受自己的不足②要學會悅納自己③全面認識自己，發揮自己的長處④要學會用發展的眼光看待自己，不斷完善自我
A.①②③B.①②④C.①②③④D.②③④
10.我們要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必須掌握下列控制情緒的方法()
①學會控制和抑制自己的情緒，喜怒都不露聲色②在適當的場合、用合理的方式來發泄自己的情緒③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動④日常生活中常常提醒自己調整情緒，注意言行
A.①②B.③④C.②④D.①③
8.認識自己的途徑有()
①自我評價②堅持已見，排斥他人的看法③傾聽他人的評價④自我夸獎或詆毀
A.③④ B.②③④C.①③D.①②④
15.小剛是個樂于助人的好學生，很多同學都愿意找他問問題。不管男同學還是女同學，小剛都一視同仁，耐心講解。后來，不知誰造謠生事，說小剛特別關心某個女同學，小剛應該()
A.查清是誰造謠生事，狠狠地教訓他一頓
B.為了避免不必要的麻煩，再也不與女同學交往了
C.叫那個女同學別再來問問題
D.不受謠言影響，仍然自然大方地與同學交往。
16.小明和小玲有時一起討論學習問題，有時一起參加班集體活動。同學之間就傳起流言，說他們有不正當的交往。面對同學們這間流言傳來傳去，他們不知怎么辦?
(1)流言傳來傳去對男女同學交往產生什么危害?
(2)為避免這種現象的發生，男女同學交往時應注意什么?
17.悅納自己，就要勇于接受并堅持自己的缺點。這種說法對嗎?為什么?
(分析說明題)18.袁鑫，天津耀華中學理科實驗班學生，在2009年高考成績：語文121分，數學143分，英語134分，理科綜合275分，總分673分。他曾獲全國奧數二等獎、物理二等獎，報考清華大學電氣工程及自動化專業。慢條斯理的袁鑫其實有著積極樂觀的心態。他的成績之所以不會大起大落，就是因為心態好，試卷難了也不緊張。“我不會的別人也不會呀!”;同學們去上課外提高班時他也不慌，“跟著老師走，聽老師的話一樣行”;別的同學大量做題時他也不亂。“能落實講過做過的就夠了，學得多不一定落實”;遇到不順利的事他也不愁，“看看球、睡一覺，煩惱就都沒了”。
(1)材料中的袁鑫采用哪些調節情緒的方式?
(2)袁鑫的學習經驗給了你什么啟示?
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