眼睛保健常識

　　1、眼視光疾病

　　眼視光疾病，俗稱：近視眼、遠視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據統計，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達7000萬副。北京大學醫學部眼視光學研究中心副主任鄭英德說，我國眼視光患者的數量十分驚人，據統計，僅青少年近視的發病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據對萬余名不同年齡、不同職業的人群進行了系統的眼視光學方面的普查，統計結果表明：

　　1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發現自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴重影響了正常的視覺功能。

　　2.各類機關、研究機構、中小學校的發病率約80%以上，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負擔過重有關。

　　3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網膜炎、糖尿病性視網膜病變以及高血壓性視網膜病變等。

　　2、眼睛定期檢查

　　人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發育興衰也經歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視，或曾經為中學生不斷增長的近視度數發愁，也許您深感高度近視、遠視帶來的傷害不利于我們的健康，在各個不同時期留下相應的醫學檢查數據，建立起系統的個人眼視光檔案，這對醫生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關重要的。

　　眼視光檢診應該專業醫師對你的眼睛及相關情況進行全面而系統的檢查，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細指導，這樣才能確保眼睛的安全。

　　1、 "六月六日愛眼日,教育孩子愛眼睛,眼睛一生作用大,工作學習都用它,臟手不可揉眼睛，手絹毛巾要專用，經常洗洗保干凈，危險物品不玩弄，眼睛發癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，淚水沖洗最放心。祝愿小朋友能有一雙明亮的好眼睛。"

　　2、 全國愛眼日到，溫馨提醒不可少;科學護眼很重要，眼部保健效果好;看書保持距離要，少玩手機和電腦;白熾燈具莫多照，感覺疲勞要遠眺;水果蔬菜勝補藥，眼睛明亮生活好!愛眼日，愿你眼睛好，心情妙，生活樂逍遙!

　　3、 “世”間冷暖，熱眼相看;“界”驕戒躁，成功在即;“愛”護身體，奮斗前提;“眼”睛康健，“日”月同見，世界愛眼日，祝你雙眼“賊”亮，兩眸“賊”帥，看人“賊”準!

　　4、 眼睛，讓我們認識了母親，品嘗到了母愛;眼睛，讓我們認識了朋友，品嘗到了關愛;眼睛，讓我們認識了愛人，嘗到了愛情的滋味;愛眼日，愛護自己的眼睛，嘗盡世間真愛。

　　5、 對著生活拋媚眼，快樂就會圍你轉;對著工作用明眼，機遇常常光顧你;對著愛人要飛眼，愛情緊緊抱住你;對著電腦常閉眼，健康眼睛伴隨你;全國愛眼日，愛護眼睛喲。

　　6、 一切事物，由它注視，一切美好，由它所望，一生所愛，由它看管，它是我們重要的一部分---眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，愛護眼睛，幸福永久。

　　7、 放松心情，給心靈一個假期，快樂輕松;閉上眼睛，給眼睛一個假期，耳聰目明;遠離電腦，給眼睛一個放松，電眼明眸。66愛眼日，關愛自己，關愛眼睛，生活幸福健康!

　　8、 全國愛眼日，人人要愛眼，愛眼人的溫馨小貼士，寫字姿勢要端正，看書時光線要充足柔和，不要長時間盯著電腦，在享受生活的同時，我們的視界也要更光亮。

　　9、 你的眼睛，實在可愛。黑白分明，天真爛漫。溫柔多情，脈脈含愛。眼光略過，傷痛減半。聰慧善良，傳遞友愛。愿你好運，日日環繞。全國愛眼日，祝幸福快樂。

　　10、 愛眼日，護眼睛，保健操，要常做，愛眼睛，閉閉眼，可養神，講衛生，多防護，眼明亮，生活美，眼健康，日子甜，祝愿你，愛眼日，快樂隨，幸福擁，笑口開。

　　11、 是你，讓我看到了風花雪月;是你，讓我體驗了美輪美奐;是你，和我終生相依相伴!全國愛眼日，眼睛，親愛的知音，我愛你永永遠遠!