導(dǎo)語(yǔ)：春天，是追夢(mèng)的季節(jié)。是暖意令我飛揚(yáng)，閃開憂郁，追求夢(mèng)想。我更是在春天開始了我的追夢(mèng)旅程。暖暖的春天，讓夢(mèng)恒久比天長(zhǎng)，留一個(gè)愿望，讓自己想象。接下來(lái)小編整理了春天的手抄報(bào)素材，文章僅供大家參考！

　　春天的手抄報(bào)素材

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　　春季如何養(yǎng)生：

　　春季雖是肝病高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的季節(jié)，人的肝氣也開始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。春季開啟了一年生命活動(dòng)周期的序幕，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。

　　多補(bǔ)充水

　　春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多飲水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　保護(hù)護(hù)膚

　　溫暖的春天，春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié)，因?yàn)榇杭練鉁睾龈吆龅停ぶ姆置跁r(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了，受外界污染的機(jī)會(huì)也多了。做好日常護(hù)膚工作，讓肌膚也迎來(lái)春天。春天，不但是一年的開始，也是新年護(hù)膚計(jì)劃的開始。

　　飲食平衡

　　春季天氣逐漸變暖，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，飲食要以清淡平和，營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會(huì)加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外多食新鮮時(shí)令水果。

　　春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯(cuò)的選擇。