孩子假期的7大壞習(xí)慣，你家寶貝中招了嗎？

　　隨著期末考試地到來(lái)，寒假即將開(kāi)啟了。剛好遇到春節(jié)，相信很多孩子都非常的高興，但同時(shí)也會(huì)在假期里養(yǎng)成很多的壞習(xí)慣！

　　我們都說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要21天，但是養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，就是分分鐘的事情，所以各位家長(zhǎng)假期里一定要多關(guān)注孩子，不然等到開(kāi)學(xué)就很難改掉了！

整天睡懶覺(jué)

　　一到放假，起居作息時(shí)間全亂了。天天晚睡，早上睡懶覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)就中午，叫起床吃飯還是個(gè)問(wèn)題。這是很多孩子假期生活的普遍現(xiàn)象。等到假期結(jié)束，想要恢復(fù)正常早睡早起的作息規(guī)律，是非常痛苦折騰的一件事。

　　專(zhuān)家支招

　　家長(zhǎng)們可以不完全按照平時(shí)的作息規(guī)律，稍作寬松，偶爾誰(shuí)懶覺(jué)問(wèn)題不大，但是要給孩子定一個(gè)“假期的規(guī)矩”。比如幾點(diǎn)睡覺(jué)幾點(diǎn)起床，一定要做到，學(xué)會(huì)自律。

“狂”吃零食

　　吃和睡是最快樂(lè)的事情，也是家長(zhǎng)最糾結(jié)的問(wèn)題。放假在家，孩子時(shí)間多，各種零食隨手可得，就不停地吃吃吃……結(jié)果到了正餐，完全是不想吃了，這樣的結(jié)果導(dǎo)致每頓飯都有可能成為你們的“戰(zhàn)場(chǎng)”。吃多了零食，對(duì)孩子的身體也不好！

　　專(zhuān)家支招

　　和睡懶覺(jué)一樣，孩子吃零食也要給他們定規(guī)矩，和孩子商量好什么時(shí)候可以吃零食，吃多少，正餐一定要準(zhǔn)時(shí)，平常飲食要正餐合理，只有遵守了，才能夠吃！

“沉迷”看電視、玩游戲

　　放假在家里待的時(shí)間比較長(zhǎng)，很多孩子就喜歡守在電視機(jī)前看電視。很多家庭都已經(jīng)有電腦，孩子也會(huì)玩，有些孩子就會(huì)玩游戲等等。還伴隨這吃零食的壞習(xí)慣，常常是一副百無(wú)聊賴的樣子。吃多長(zhǎng)胖，電視看多還會(huì)精神不好！

　　專(zhuān)家支招

　　看電視、玩游戲多了，會(huì)影響孩子的視力、智力和身體等。家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單粗暴命令孩子“不許看電視”，這樣很容易產(chǎn)生逆反心理。而是心平氣和地與孩子“談判”，和他一起制定一套認(rèn)可的方案，讓他自覺(jué)遵守。

　　周末或者晚上有空多帶孩子出去逛逛，或者鍛煉身體。讓孩子和其他小朋友接觸，轉(zhuǎn)移孩子看電視玩游戲的注意力。