孩子假期的7大壞習慣，你家寶貝中招了嗎？

　　隨著期末考試地到來，寒假即將開啟了。剛好遇到春節，相信很多孩子都非常的高興，但同時也會在假期里養成很多的壞習慣！

　　我們都說，養成一個好習慣需要21天，但是養成一個壞習慣，就是分分鐘的事情，所以各位家長假期里一定要多關注孩子，不然等到開學就很難改掉了！

整天睡懶覺

　　一到放假，起居作息時間全亂了。天天晚睡，早上睡懶覺，一覺醒來就中午，叫起床吃飯還是個問題。這是很多孩子假期生活的普遍現象。等到假期結束，想要恢復正常早睡早起的作息規律，是非常痛苦折騰的一件事。

　　專家支招

　　家長們可以不完全按照平時的作息規律，稍作寬松，偶爾誰懶覺問題不大，但是要給孩子定一個“假期的規矩”。比如幾點睡覺幾點起床，一定要做到，學會自律。

“狂”吃零食

　　吃和睡是最快樂的事情，也是家長最糾結的問題。放假在家，孩子時間多，各種零食隨手可得，就不停地吃吃吃……結果到了正餐，完全是不想吃了，這樣的結果導致每頓飯都有可能成為你們的“戰場”。吃多了零食，對孩子的身體也不好！

　　專家支招

　　和睡懶覺一樣，孩子吃零食也要給他們定規矩，和孩子商量好什么時候可以吃零食，吃多少，正餐一定要準時，平常飲食要正餐合理，只有遵守了，才能夠吃！

“沉迷”看電視、玩游戲

　　放假在家里待的時間比較長，很多孩子就喜歡守在電視機前看電視。很多家庭都已經有電腦，孩子也會玩，有些孩子就會玩游戲等等。還伴隨這吃零食的壞習慣，常常是一副百無聊賴的樣子。吃多長胖，電視看多還會精神不好！

　　專家支招

　　看電視、玩游戲多了，會影響孩子的視力、智力和身體等。家長不要簡單粗暴命令孩子“不許看電視”，這樣很容易產生逆反心理。而是心平氣和地與孩子“談判”，和他一起制定一套認可的方案，讓他自覺遵守。

　　周末或者晚上有空多帶孩子出去逛逛，或者鍛煉身體。讓孩子和其他小朋友接觸，轉移孩子看電視玩游戲的注意力。