寒假快要結束了，但很多孩子都不能準時起床，而且還會出現心理焦躁、學習提不起勁的現象，其實這些都是“假期綜合癥”的體現，開學日將至，這些問題家長該如何解決呢？

　　開學季，孩子患上“假期綜合癥”的原因有很多，而且孩子越小抵制力越差，癥狀越明顯。

　　此時，如果家長突然給孩子施加過多壓力，反而會使他們出現抵觸情緒，排斥上學，怎么辦？放任不理，這樣的狀態又無法立即投入到學習中，那么，親愛的家長，請您這樣做：

　　開學前，建議大家與孩子一起回顧假期生活，談談收獲和感受。

　　及時總結，也是一種重要的學習方式，家長和孩子可以一起把假期生活回味一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成，分享收獲和遺憾，會有更多收獲。

　　面對孩子的抵抗情緒，家長可以幫助孩子收心，但是要循序漸進，慢慢回歸日常狀態。

　　假期中的孩子心態較為松弛，家長不能操之過急，兩種狀態的轉換往往需要一段時間，在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，循序漸進地幫助孩子把心收回來。

　　在開學之前，家長可以和孩子一起檢查作業完成情況，查漏補缺。

　　很多孩子經常將作業拖到開學前一晚挑燈夜戰，建議家長提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。

　　開學之初，家長要引導孩子調整生物鐘，作息規律。

　　很多孩子在假期習慣了晚睡晚起，如果不提前調節，會影響孩子回校后的學習適應，這段時間，家長們不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表。

　　新學期新氣象，建議家長與孩子一起制定學習目標和學習計劃，展望未來，提前做做規劃和打算。

　　開學前想要消除盲目感，制定學習計劃、樹立目標是很好的`方法，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

　　開學前一個禮拜，我們可以鼓勵孩子提前聯系老師同學，提前分享交流。

　　寒假長時間不見，同學們之間可能都會有一些變化，提前聯系一下同學和老師，相互關心，相互表達想念和對新學期的期待，互相分享見聞和新鮮事，能增進同學、師生之間的感情。

　　開學前，帶孩子逛逛圖書館和書店，查閱或購買必要的書籍資料，為新學期適當做些準備。

　　培養孩子讀書的興趣，也可以陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香。

　　開學季，我們要引導孩子進行適度的復習和預習，有利于實現新舊知識的順暢銜接。

　　但是家長要把握好其中的“度”，過于強迫學習容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。

　　家庭教育對于孩子來說是很重要的，由“寒假模式”切換到“開學模式”需要一些時間，所以家長要營造新學期氛圍，多與孩子聊校園趣事。

　　開學前，以積極、樂觀的心情影響孩子，不要給孩子施加過多的壓力和反復地嘮叨，家長正確的做法才會對孩子有幫助。

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