他們宅在家里;飲食不規律,或暴食,或絕粒;晝夜顛倒,晚上睡不著,白天睡不醒;情緒低落,自我貶抑,對很多事失去興趣;喜歡泡在網上;很少和朋友聯絡;習慣把事情拖到最后一刻;對生活看不到意義,也看不清未來。
他們的親友很著急,但卻完全不知道該怎么幫他們。因為他們的困境在別人看來,完全是他們自己的有意為之,明明只需要一點點意志力,事情就可能完全改觀。他們為什么寧肯睡在垃圾上,也不愿意起身打掃房間?他們說需要幫助,但為什么不論別人的勸慰多么苦口婆心,辭情懇切,似乎都不能撼動他們分毫?他們案靜的聽著,卻顯然根本沒打算聽從任何建議。這種充耳不聞的態度,實在讓人著急,是嗎?
對于那些關切或指責,他們常常保持沉默。如果能夠推心置腹,他們會說,他已經感覺不堪重負了,對這種狀態,他真的無能為力,也許只有某種強大的外力才能指引他逃離困境。些說辭,可能讓人很惱怒。為什么他們自己不能振作一點,而要放任情緒控制他們的生活,或者把期待完全寄托在別人身上?
他們是想振作起來。你不知道他們的愿望有多強烈,強烈到有時候,他們覺得自己幾乎要‘五內俱焚’。可是他們真的做不到。他們好像被卡住了,無法拿出足夠的力量做任何事。就像中國神話里的捆仙索,一旦縛住,手腳俱在,意識清醒,但卻不能動彈,也無法掙脫。
如果對他們說:出去散散心吧,一切會好的。多做運動,曬曬太陽,堅持住,加油! 他們的回應常常是沉默以對,或者笑笑不再說什么。他們明白你說的都對,只是,越是向他們的意愿呼吁,他們就越是感到,單純有意愿還是做不成什么。奇怪么?這其實是抑郁癥的一個重要特征:不能為所欲為。他們病了。
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