淡化與重視，兩種可以自我掌控的心態，在不同的場合具有非同一般的意義。淡化那些不值得關注的事，重視那些值得重視的事，不能本末倒置。

　　哪些該淡化呢？這里要提到一個典故－－杯弓蛇影；典故中說，一個人喝酒時發現酒杯里有一只小蛇，礙于場面便硬著頭皮喝了下去，結果一直感覺腹中不舒服，直到后來得知那只小蛇原來是墻上掛的一只弓的倒影時才恍然大悟，腹疾也一下痊愈。這里，對酒杯中那只“小蛇”的關注就是不值得的，以致引起消極心理暗示的強化。生活中，有些無心之言、無心之舉，或者與自己無關的事情，如果太關注了，就像那只虛無的“小蛇”，會讓自己一直耿耿于懷，徒生煩惱。

　　哪些該重視呢？所有挫折的原因，也就是自身的弱點、盲點和不足都要重視起來。這個思路是“反求諸己”，因為導致事情不順利、不如意的最直接、最關鍵原因都可以從自身找到；有人說，難道非可抗力也算在內嗎？當然。比如路面突然損壞而自己因此摔倒，也要怪自己太輕信以往的經驗而疏于觀察、沒有謹慎。至于受騙上當、選擇不當等等造成的損失更能夠從自身的經驗不足、歷練不深、決斷不夠等方面尋找到癥結。即使暫時沒有原因的不快樂，其實也是自身的不充實、不堅韌造成的，生活的豐富、立體、多面，足夠讓我們不斷開心著。

　　淡化該談化的，重視該重視的，便可以輕裝前進，更能夠不第二次犯同樣的錯誤。

　　許多時候，一時的心軟，一時的“豪爽”，足以讓我們忘了過去在某方面吃的虧，從而又一次后悔，時間、精力、心情都搭進去不說，還弄個不歡而散，何不如及時總結、歸納出所有曾經的教訓，并上升到指導生活的高度，從而防患于未然呢？

　　而不計較不該計較的，也包括對自身能力有限的認識。再勇敢、強壯的人也不可能以一當百，或者不吃飯不睡覺，局限性是客觀存在的事實，認識到這一點，也就會對一些結果心懷坦然，對一些苛求付之一笑。許多煩惱其實就是力不能勝后的自我折磨，比如條件不成熟、能力暫未到時不如意的結果，比如過于熱心于一些可有可無的事情。此時就要學會重新認識自己的能力范圍，從而及時調整做人做事的方式方法。

　　對于曾經的挫折、傷痛，一方面要忘記其造成的影響，一方面要牢記其產生的根源。忘記影響便是淡化消極因素，牢記癥結便是要重視自己的弱點。這兩方面就這樣有機的結合在了一起。

　　淡化與重視，就這樣檢驗著一個人的成熟程度，也決定著一個人的快樂與痛苦的值與不值。