淡化與重視，兩種可以自我掌控的心態(tài)，在不同的場合具有非同一般的意義。淡化那些不值得關(guān)注的事，重視那些值得重視的事，不能本末倒置。

　　哪些該淡化呢？這里要提到一個典故－－杯弓蛇影；典故中說，一個人喝酒時發(fā)現(xiàn)酒杯里有一只小蛇，礙于場面便硬著頭皮喝了下去，結(jié)果一直感覺腹中不舒服，直到后來得知那只小蛇原來是墻上掛的一只弓的倒影時才恍然大悟，腹疾也一下痊愈。這里，對酒杯中那只“小蛇”的關(guān)注就是不值得的，以致引起消極心理暗示的強(qiáng)化。生活中，有些無心之言、無心之舉，或者與自己無關(guān)的事情，如果太關(guān)注了，就像那只虛無的“小蛇”，會讓自己一直耿耿于懷，徒生煩惱。

　　哪些該重視呢？所有挫折的原因，也就是自身的弱點(diǎn)、盲點(diǎn)和不足都要重視起來。這個思路是“反求諸己”，因?yàn)閷?dǎo)致事情不順利、不如意的最直接、最關(guān)鍵原因都可以從自身找到；有人說，難道非可抗力也算在內(nèi)嗎？當(dāng)然。比如路面突然損壞而自己因此摔倒，也要怪自己太輕信以往的經(jīng)驗(yàn)而疏于觀察、沒有謹(jǐn)慎。至于受騙上當(dāng)、選擇不當(dāng)?shù)鹊仍斐傻膿p失更能夠從自身的經(jīng)驗(yàn)不足、歷練不深、決斷不夠等方面尋找到癥結(jié)。即使暫時沒有原因的不快樂，其實(shí)也是自身的不充實(shí)、不堅(jiān)韌造成的，生活的豐富、立體、多面，足夠讓我們不斷開心著。

　　淡化該談化的，重視該重視的，便可以輕裝前進(jìn)，更能夠不第二次犯同樣的錯誤。

　　許多時候，一時的心軟，一時的“豪爽”，足以讓我們忘了過去在某方面吃的虧，從而又一次后悔，時間、精力、心情都搭進(jìn)去不說，還弄個不歡而散，何不如及時總結(jié)、歸納出所有曾經(jīng)的教訓(xùn)，并上升到指導(dǎo)生活的高度，從而防患于未然呢？

　　而不計(jì)較不該計(jì)較的，也包括對自身能力有限的認(rèn)識。再勇敢、強(qiáng)壯的人也不可能以一當(dāng)百，或者不吃飯不睡覺，局限性是客觀存在的事實(shí)，認(rèn)識到這一點(diǎn)，也就會對一些結(jié)果心懷坦然，對一些苛求付之一笑。許多煩惱其實(shí)就是力不能勝后的自我折磨，比如條件不成熟、能力暫未到時不如意的結(jié)果，比如過于熱心于一些可有可無的事情。此時就要學(xué)會重新認(rèn)識自己的能力范圍，從而及時調(diào)整做人做事的方式方法。

　　對于曾經(jīng)的挫折、傷痛，一方面要忘記其造成的影響，一方面要牢記其產(chǎn)生的根源。忘記影響便是淡化消極因素，牢記癥結(jié)便是要重視自己的弱點(diǎn)。這兩方面就這樣有機(jī)的結(jié)合在了一起。

　　淡化與重視，就這樣檢驗(yàn)著一個人的成熟程度，也決定著一個人的快樂與痛苦的值與不值。