有智者,和弟子二人,在海灘上散步，但,見海上波濤洶涌，白浪滔天。

　　智者,問弟子：“看到波濤翻滾的大海，你,會聯想到什么？”

　　弟子,答道：“我,想到了自己的心，想到了,我躁動不安的思緒。”

　　智者,說：“不錯，洶涌澎湃的大海,正好似人的心，而,那翻滾不息的波濤,就是人的思緒。可是，心本如水，水亦似心，無波無浪，平息如鏡。波濤起于海上，是因為有風，心中,雜念叢生,則是,由于欲望和恐懼。”

　　弟子嘆曰：“最可怕,就是此情此景，心如一葉扁舟，隨波逐浪漂流。”

　　智者說：“蕓蕓眾生，肉體凡胎，概皆如此，只是不自覺而已。身至,失舵之小舟，心如,翻滾之沸水。無止的欲望,控制著人心，就如同,狂風攪動著大海。”

　　學生,急忙鞠躬施禮，“弟子,追隨大師，只為,求得內心一片安寧。”

　　智者拈髯一笑，“要想,讓大海歸于平靜，其本不在大海，因為,你無力,也無法控制海水，你,可能做到的，是去停止風的攪動，而,你心中的風，則是,你的思想、欲望和恐懼，不要,讓欲望和恐懼,控制你的心，而要,讓你的心,去控制欲望和恐懼。惟其如此，你心中的海,才可以歸于平靜。”

　　“懇請大師明示。”

　　“假如,大海不為風所動，那將如何？”智者,問弟子。

　　“大海,會風平浪靜。可是，大師，有誰能讓風止住？”

　　智者,微笑中帶著一絲神秘，“為何不能呢？風、海、欲望,原本都在你的心里，把握住你的心，也就沒有了風、海、以及欲望。”