人世間的好人遇事經常講修養與涵養，修煉人則經常談論如何修心養性。一個人的心性或修養與他的寬容程度有很大的關系，人有寬容品自高。如果能做到“打不還手，罵不還口”，他的思想境界就已經很高了，人只有通過修煉才能達到高尚的思想境界。

　　在古代，有一個脾氣暴躁的年輕人，來到大德寺找一休和尚請教修煉的方法。他一踏進門，就急忙對一休和尚說：“禪師，我已經下定決心，從今天起絕對不與任何人吵架或打架了，就算有人對我吐痰，我也會默默的將它擦掉，絕對不會與那個人爭吵。”一休和尚聽后笑著回答說：“很好，不過當別人向你吐痰時，你也可以不擦掉，讓它自然的在臉上風干就好了。”這個年輕人一聽，心中有些不服氣，就說：“這未免太強人所難了吧！讓這么侮辱人的痰在臉上自行風干，我可沒有那么大的心胸啊！”

　　一休和尚聽后搖了搖頭說：“這一點也不難啊！如果你完全沒有與別人發生糾紛，而對方卻仍然向你吐痰，那么這種人根本就是一只蒼蠅。你想，蒼蠅這種昆蟲一向目無法紀，肆無忌憚，無論你如何責罵它也沒有用啊！所以讓這種‘蒼蠅人’吐了痰，一點也不會造成恥辱，那么你又何必為這種沒有用的人動怒呢？”年輕人聽完后，接著問一休和尚：“如果有人揮拳打我呢？”禪師回答說：“以同樣的態度對待他！”沒想到一休和尚剛剛說完，這個年輕人竟一拳打了過來，重重的打在禪師的大光頭上。這個年輕人不以為然的瞪著禪師，問他說：“如何？我這么打您，難道您不生氣嗎？”一休和尚若無其事的笑了笑說：“哈！我的頭可是堅硬如石，你那么用力出拳，恐怕已經傷到手了吧！痛不痛啊？”年輕人見禪師一點也沒有惱怒的神情，態度極為從容、優雅，沒有一絲造作，面對修煉人的寬容，他一時間尷尬的說不出話來。