傳統的想法告訴我們，當我們只考慮到自己時，這就是一種自私的表現。

　　當你喜歡另外一個人（不管是你的伴侶，家人或朋友），你總是得先考慮他們的感受、需要等等，這是對的，但當你愛一個人時，不代表你不能愛自己，我們希望別人幸福，但我們也得讓自己幸福。

　　透過照顧別人，我們可以讓別人過得更好；學會愛自己，同時也讓自己過得很好。

　　人都要多愛自己一點，把自己放在“第一位”不是自私表現的4個理由！

　　1.你愛的人，大部分的也希望看見你變得更好

　　沒有理由你對別人好，而對方不希望你過得很好，所以在他們面前，你不需要擔心自己將自己擺第一位，當你對別人好，別人也希望看見你過得很好。

　　經常鍛煉自己的身體、吃健康的食物，定期拜訪朋友，學會關愛別人，但也要懂得照顧自己。

　　2.當你因為別人把自己生活搞砸了，這不是一個明智的選擇

　　當你為了別人讓自己過度勞累，把自己搞得焦頭爛額，讓自己充滿壓力與疲憊感，這代表你過度付出，但卻忘了好好照顧自己。

　　當你因為別人把自己生活搞砸了，這就不是一個明智的選擇，你需要的是在自己有限的能力下，去幫助別人，而幫助的同時，不讓自己的人生變得糟糕。

　　3.休息是不是一種選擇，而是必須

　　每個人都需要休息，如果你不休息就會搞壞自己的身體，如果你因為常常加班搞壞了身體、因為跑客戶搞壞了身體、因為外在種種的理由而搞壞了身體，這代價是高昂的，人都需要休息，當你的健康出狀況時，你需要把自己的健康擺在“第一位”，沒有健康的人生是黑白的，一點都不多彩繽紛。

　　4.人都只能在有余地時，幫助別人

　　看著那些很成功的人物，在他們默默無名時，你可能連聽都沒聽過，但是當他們成功了以后，你開始發現他們開始回饋社會。人都只能在自己有余力時回饋社會，如果連自己的生活都過不好，即使想幫助他人，也會心有余力而不足，但是當我們過得更好了，我們就有更多力量能夠幫助別人。