1、親情間，一個淺淺的微笑，頃刻間，郁悶釋然；友情間，一句淡淡的問候，迷茫間，頓感溫暖；愛情間，一種深深的眷戀，挫敗時，心不孤單。

　　2、勞累了，聽聽音樂。郁悶了，跳跳舞蹈。傷心了，侃侃心情。失敗了，從頭再來。生活就該這么過，掃盡陰霾快樂來。雖然有時不如意，一切掌握靠自己。開心面對，做事不覺累。快樂自己，感染所有人。哭就暢快淋漓，雨后必現彩虹。笑就隨心所欲，知足才會常樂。

　　3、深冬季節，總感到有一種無形的郁悶壓迫著我。我懷揣一顆素潔的心，面對這散落的光陰，有了些許的思考與遐思。獨自來到周魯的邊緣，新溪河尾閭的入海口，我沿著河畔漫步前行，寒風雖然不再那么張狂凜冽，可江南深冬里透析出的寒氣還是鋒芒逼人。

　　4、最使人疲憊的不是道路的遙遠，而是你心中的郁悶；最使人頹廢的不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以我們凡事要看淡些心放開一點。

　　5、小力被老婆管得緊，整日郁悶。朋友阿東給他出主意：“你老婆那么兇，真奇怪你是怎么忍受過來的，這樣吧，我帶你去健身房，你把沙袋想像成你老婆，然后狠狠地發泄，我晚上過來。”晚上，阿東到了健身房，教練問道：“你朋友沒事吧，他對著沙袋都跪了一下午了……”

　　6、不要因愛人的沉默和不解風情而郁悶，因為時間會告訴你——越是平凡的陪伴，就越長久。放棄失落帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇怨，放棄無休無止的爭吵，放棄沒完沒了的辯解；放棄對情感的奢望，放棄對金錢的渴求。人活一世重要的是經歷。成長是一段錐心的疼痛。思念就跟愛情一樣，是會耗盡的。