生活有如一杯清淡的茶，有人從一而終品著淡淡的味道，有人往里面加入各種味道，還有人佐以各種點心。每個人的生活都是無法取代也無法替入的，其中的每一種滋味，都是自己必須要承受和體驗的，所以，學會坦然而安心地品嘗專屬自己的人生味道，才是心靈求得安恬的途徑......

　　01

　　每個人出生時的狀態似乎都是一樣的，赤裸裸不帶任何名片，起點仿佛都是一致的，沒有誰比誰更多了一些什么，有差別的，是父母的條件。

　　拉開距離的，是后天的各種因果條件。原生家庭、生活環境、學習環境、還有自身的意識和興趣......

　　大多數人都會看著自己已有的，比較別人已有的。總是難免會落入一種不可知的心理：別人看起來就是比自己漂亮；別人為什么可以擁有那么多的榮寵；別人憑啥這么開心得意；別人怎么就可以做到這么優秀......

　　很多人會花很多很多的時間在觀察和留意別人的言行舉止上，會常常黯然或者自卑在不如人的失落里，會不自覺地努力在“和別人一樣”的追逐里。

　　可是沒有人停下來想一想，“我”應該是個怎樣的人，我想要什么樣的人生，如果“我”不能如別人一樣的聰慧和優秀，我還可以怎樣活的自在。

　　我們總是喜歡花費太多的時間和生命在“攀比”上面，看著某人經濟比自己優越，于是失落；看著別人比自己容顏出眾，于是妒忌；看著別人比自己自在，于是羨慕；看著別人成為名人，于是渴望......

　　我們因此常常就感到“受傷”：為什么我的出身如此寒微？為什么我以前不懂得好好讀書努力？為什么我不可以擁有他/她那樣的美貌和身材？為什么我找不到愛我的人？為什么我得不到我想要的？......

　　我們總在彷徨、總在掙扎、總在哀怨，可是就是沒有時間去好好地想我如何可以“這樣”、可以“那樣”。

　　然后，我們的哀怨就只能出現兩種結果：要么妒忌憤恨世界，誰都好像對不起我，我也看誰都不順眼；要么就是自責自卑和自憐，覺得自己就是天底下最不幸的那一個，沒有好運氣也遇不上好的機遇。

　　02

　　真正自信的人不多，每個人總有這樣那樣不自信的理由和因果。所以自信的人自然更能成就了自己，也更能成為別人羨慕和追隨的對象。

　　自信未必就是功成名就，一個自信的人，內心一定是積極的、樂觀的，所以自信的人更容易得到快樂。

　　很多人因為不自信，所以就更加容易陷入一個受傷的“世界”里，一直在等愛，或者一心想著該如何愛人。在等愛和愛人里面，似乎可以讓不自信的人謀得一份“滿足”，覺得自己是有價值的、是值得別人欣賞和感激的。

　　可是很多時候世事總是會如此被總結——“事與愿違”。常常我們等來的“愛人”，卻總是有著這個那個不如己愿的缺點；而自己全心全意付出的愛，卻又常常感覺不被珍惜......

　　當我們把所有的期許和渴望都寄托在“別人”身上，當我們以為得到了別人的“愛”或者“愛”著別人，自己就能收獲幸福，結果就往往總是會給自己一記巴掌，讓自己覺得人生不幸、世間不公。

　　別人的“愛”，也是有條件的——誰都沒有那么多的熱情來包容永無止境的索取，誰也無法承受一種一生的索要和攀附。

　　“愛”別人，也是需要適度的——太過殷勤的“愛”，會讓人窒息和束縛；太多的付出，會讓自己身心俱疲；人性的不自覺，會讓自己萌生哀怨，也會讓“被愛”的人漸漸理所當然于你的默默付出、無視你的舍己為人。

　　生活中的美好，從來不在別人的給予，也不在毫無自己的付出里。美好的感受只來源于自己內心深處，只有當你自己真正覺得愉悅，發自內心地感受到自己的心情，感受到“愛”自己的從容，也才能在不起眼的生活里面常常收獲美好的時刻和感受。

　　03

　　我曾經苦苦掙扎在一種怨念里：為什么我的命運如此多桀？為什么我如此真心待人卻還是收獲傷害？為什么我那么善良卻還是要遭遇如此多的磨難？

　　我有時候甚至能感覺到自己心靈上的“創口”在汩汩流淌著哀傷，痛苦的感受和淚水總是很輕易地擊敗我的理智。自憐和哀怨其實也是會上癮的，當你不自覺地沉陷其中，就仿佛被一股黑暗的旋力不停圍裹，漸漸地下沉、難以自拔。

　　就像我們看到孩子某一方面不好，我們通常會從外在來找原因，而難以覺察到也許是自己出了問題。當我們感覺受傷和痛苦時，我們也總是喜歡把“罪責”歸咎在別人身上或者“命運”身上。

　　我們難以接受的，或許是自己。我們不愿意承認自己不夠努力、不愿意承認自己性格的缺陷，更不愿意承認我其實真的不愛自己......

　　人往往可以理解別人、接納別人，卻無法理解自己、接納自己。接受自己，就得學會從容，學會自信，學會坦然地理解自己——對呀，我就是這樣的，我這樣也挺好的。

　　要收回總是注視著別人的目光，學會用欣賞和包容的眼光看待自己。當一顆心總是能夠取悅自己、讓自己感受到愉悅，自然也就能夠帶著快樂去看待身邊的事物，一顆滿足的心，不會再有空余去妒忌和羨慕別人。

　　包容能讓一個人的心真正地平和和快樂。懂得包容，就學會了理解和平靜地接納，也就不會輕易被別人的言行刺激到，也不會因為生活中的不如意而摧殘自己的心。

　　04

　　為自己而活，學會愛自己，才能讓自己真正快樂，而快樂，才能帶來精彩的人生。

　　人生的精彩和色彩，都是自己創造和涂抹的，憑借自己的心情，不讓別人影響，就能隨心自在描繪出屬于自己的快樂生活。

　　很多時候我們并不是不懂得如何尋找快樂和獲得快樂，而是我們太在意別人的評論和目光，我們總是怕——怕別人笑話、怕自己成為別人的話柄、怕自己的不堪暴露......每個人都喜歡粉飾自己，正如同容顏可以用化妝品修飾、身材可以用衣服裝飾，我們的心情和我們的真實也往往喜歡被我們自己粉飾，套上色彩、蒙上薄紗。好的，我們愿意被所有人看到，而不好的，我們通常喜歡藏起來，因為我們不想被人閑話。

　　可是藏起來的不好，卻并沒有因為藏起來而消失，往往這些不好卻變成了我們內心不快樂的來源，就像一顆顆毒瘤，漸漸地侵蝕我們的快樂，讓我們一步一步進入了哀怨和痛苦的陰暗。

　　懂得取悅自己愛自己的人，不會把哀怨和痛苦留在心里。人生的美好，在自己的情緒里，人生的不美好，也在自己的情緒里。所以要生活得如意，就要學會原諒自己、理解自己、接納自己，并且學會愛自己、取悅自己。

　　超脫的心境和活得瀟灑快樂的生活態度，不是三兩句雞湯和幾句宣言就可以做到，不管我們曾經和正在經歷怎樣的人生難題，我們都可以做到的是——不念將來、不悲過往，認真地應對“現在”，認真地重新開始認識自己，并且善待自己。

　　當你可以不帶著情緒看待別人和事物，內心有一股平靜的暖流在緩緩輕泛，并且可以輕易地在平凡的事物中（比如一株草、一朵花、一個可愛的孩童、一道風景或者一個明亮的笑容）看到別人看不到的美麗和溫暖，那就說明你已經懂得如何尋覓快樂和從容與世界相處，并且也已經懂得如何取悅自己、善待自己。

　　05

　　如果生活不如意，要學會原諒自己。沒有總是風平浪靜的水面，也沒有一帆風順的人生。每個人的人生都會經歷或多或少的不如意，所謂“家家有本難念的經”，誰的生活都不見得容易，只是呈現的方式各有不同罷了。

　　所以，與其停留在怨嘆和悲傷里，不如學會把自己心靈的窗口打開，讓心靈去感受一下那些美好而充滿了能量的事物，吸引力的法則其實很容易進入潛意識——看到悲傷，就容易變得悲傷；看到美好，就容易感受美好。

　　無論人生是在哪一個階段，也無論此時是順境還是逆境，心的天空其實都需要自己去涂抹顏色。善待自己，就能拿起一支亮麗的筆，讓天空的色彩呈現自己想要的顏色。

　　拒絕別人給予的灰霾，拒絕環境掩蓋過來的晦暗，需要一顆積極而樂觀的心，也需要一份強大的內在和底氣，愛自己、包容自己、接納自己，把注意力放在如何讓自己更愉悅而不是別人會怎樣的思想上，讓自己養成快樂的習慣，讓自己的人生能夠過得更加的從容。

　　不要祈求別人來給你愛，每個人完全可以學會自己給。如果我們總是學不會，也永遠不要放棄，因為，我們有一輩子的時間，來學習愛自己。只要愿意，享受生命的能力就會有，只要愿意，改變自己的機會就一定在。

　　不要讓靈魂一直在陰郁和怨嘆里徘徊，快樂不會在地球之外，只要努力，心靈就會享受樂趣。

　　壞的人生是自己的作品，好的人生也是自己的作品。沒有人喜歡壞的作品，也沒有人不喜歡好的作品。我們不能保證我們輕易就能締造好的作品，可是我們的一輩子時間足夠我們去覺察、反省和重新來過，不要浪費太多的時光在懊惱和后悔里，我們值得把每一寸的光陰放在如何讓自己的人生變得更好這個主題上面。

　　從今天開始，學會欣賞、學會接納，也學會取悅自己、感恩所有吧，人生的形態，可以更加的豐富多彩和愉悅，只要你愿意出發......