生活有如一杯清淡的茶，有人從一而終品著淡淡的味道，有人往里面加入各種味道，還有人佐以各種點(diǎn)心。每個(gè)人的生活都是無(wú)法取代也無(wú)法替入的，其中的每一種滋味，都是自己必須要承受和體驗(yàn)的，所以，學(xué)會(huì)坦然而安心地品嘗專(zhuān)屬自己的人生味道，才是心靈求得安恬的途徑......

　　01

　　每個(gè)人出生時(shí)的狀態(tài)似乎都是一樣的，赤裸裸不帶任何名片，起點(diǎn)仿佛都是一致的，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更多了一些什么，有差別的，是父母的條件。

　　拉開(kāi)距離的，是后天的各種因果條件。原生家庭、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、還有自身的意識(shí)和興趣......

　　大多數(shù)人都會(huì)看著自己已有的，比較別人已有的?？偸请y免會(huì)落入一種不可知的心理：別人看起來(lái)就是比自己漂亮；別人為什么可以擁有那么多的榮寵；別人憑啥這么開(kāi)心得意；別人怎么就可以做到這么優(yōu)秀......

　　很多人會(huì)花很多很多的時(shí)間在觀察和留意別人的言行舉止上，會(huì)常常黯然或者自卑在不如人的失落里，會(huì)不自覺(jué)地努力在“和別人一樣”的追逐里。

　　可是沒(méi)有人停下來(lái)想一想，“我”應(yīng)該是個(gè)怎樣的人，我想要什么樣的人生，如果“我”不能如別人一樣的聰慧和優(yōu)秀，我還可以怎樣活的自在。

　　我們總是喜歡花費(fèi)太多的時(shí)間和生命在“攀比”上面，看著某人經(jīng)濟(jì)比自己優(yōu)越，于是失落；看著別人比自己容顏出眾，于是妒忌；看著別人比自己自在，于是羨慕；看著別人成為名人，于是渴望......

　　我們因此常常就感到“受傷”：為什么我的出身如此寒微？為什么我以前不懂得好好讀書(shū)努力？為什么我不可以擁有他/她那樣的美貌和身材？為什么我找不到愛(ài)我的人？為什么我得不到我想要的？......

　　我們總在彷徨、總在掙扎、總在哀怨，可是就是沒(méi)有時(shí)間去好好地想我如何可以“這樣”、可以“那樣”。

　　然后，我們的哀怨就只能出現(xiàn)兩種結(jié)果：要么妒忌憤恨世界，誰(shuí)都好像對(duì)不起我，我也看誰(shuí)都不順眼；要么就是自責(zé)自卑和自憐，覺(jué)得自己就是天底下最不幸的那一個(gè)，沒(méi)有好運(yùn)氣也遇不上好的機(jī)遇。

　　02

　　真正自信的人不多，每個(gè)人總有這樣那樣不自信的理由和因果。所以自信的人自然更能成就了自己，也更能成為別人羨慕和追隨的對(duì)象。

　　自信未必就是功成名就，一個(gè)自信的人，內(nèi)心一定是積極的、樂(lè)觀的，所以自信的人更容易得到快樂(lè)。

　　很多人因?yàn)椴蛔孕?，所以就更加容易陷入一個(gè)受傷的“世界”里，一直在等愛(ài)，或者一心想著該如何愛(ài)人。在等愛(ài)和愛(ài)人里面，似乎可以讓不自信的人謀得一份“滿(mǎn)足”，覺(jué)得自己是有價(jià)值的、是值得別人欣賞和感激的。

　　可是很多時(shí)候世事總是會(huì)如此被總結(jié)——“事與愿違”。常常我們等來(lái)的“愛(ài)人”，卻總是有著這個(gè)那個(gè)不如己愿的缺點(diǎn)；而自己全心全意付出的愛(ài)，卻又常常感覺(jué)不被珍惜......

　　當(dāng)我們把所有的期許和渴望都寄托在“別人”身上，當(dāng)我們以為得到了別人的“愛(ài)”或者“愛(ài)”著別人，自己就能收獲幸福，結(jié)果就往往總是會(huì)給自己一記巴掌，讓自己覺(jué)得人生不幸、世間不公。

　　別人的“愛(ài)”，也是有條件的——誰(shuí)都沒(méi)有那么多的熱情來(lái)包容永無(wú)止境的索取，誰(shuí)也無(wú)法承受一種一生的索要和攀附。

　　“愛(ài)”別人，也是需要適度的——太過(guò)殷勤的“愛(ài)”，會(huì)讓人窒息和束縛；太多的付出，會(huì)讓自己身心俱疲；人性的不自覺(jué)，會(huì)讓自己萌生哀怨，也會(huì)讓“被愛(ài)”的人漸漸理所當(dāng)然于你的默默付出、無(wú)視你的舍己為人。

　　生活中的美好，從來(lái)不在別人的給予，也不在毫無(wú)自己的付出里。美好的感受只來(lái)源于自己內(nèi)心深處，只有當(dāng)你自己真正覺(jué)得愉悅，發(fā)自?xún)?nèi)心地感受到自己的心情，感受到“愛(ài)”自己的從容，也才能在不起眼的生活里面常常收獲美好的時(shí)刻和感受。

　　03

　　我曾經(jīng)苦苦掙扎在一種怨念里：為什么我的命運(yùn)如此多桀？為什么我如此真心待人卻還是收獲傷害？為什么我那么善良卻還是要遭遇如此多的磨難？

　　我有時(shí)候甚至能感覺(jué)到自己心靈上的“創(chuàng)口”在汩汩流淌著哀傷，痛苦的感受和淚水總是很輕易地?fù)魯∥业睦碇?。自憐和哀怨其實(shí)也是會(huì)上癮的，當(dāng)你不自覺(jué)地沉陷其中，就仿佛被一股黑暗的旋力不停圍裹，漸漸地下沉、難以自拔。

　　就像我們看到孩子某一方面不好，我們通常會(huì)從外在來(lái)找原因，而難以覺(jué)察到也許是自己出了問(wèn)題。當(dāng)我們感覺(jué)受傷和痛苦時(shí)，我們也總是喜歡把“罪責(zé)”歸咎在別人身上或者“命運(yùn)”身上。

　　我們難以接受的，或許是自己。我們不愿意承認(rèn)自己不夠努力、不愿意承認(rèn)自己性格的缺陷，更不愿意承認(rèn)我其實(shí)真的不愛(ài)自己......

　　人往往可以理解別人、接納別人，卻無(wú)法理解自己、接納自己。接受自己，就得學(xué)會(huì)從容，學(xué)會(huì)自信，學(xué)會(huì)坦然地理解自己——對(duì)呀，我就是這樣的，我這樣也挺好的。

　　要收回總是注視著別人的目光，學(xué)會(huì)用欣賞和包容的眼光看待自己。當(dāng)一顆心總是能夠取悅自己、讓自己感受到愉悅，自然也就能夠帶著快樂(lè)去看待身邊的事物，一顆滿(mǎn)足的心，不會(huì)再有空余去妒忌和羨慕別人。

　　包容能讓一個(gè)人的心真正地平和和快樂(lè)。懂得包容，就學(xué)會(huì)了理解和平靜地接納，也就不會(huì)輕易被別人的言行刺激到，也不會(huì)因?yàn)樯钪械牟蝗缫舛輾堊约旱男摹?/p>

　　04

　　為自己而活，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能讓自己真正快樂(lè)，而快樂(lè)，才能帶來(lái)精彩的人生。

　　人生的精彩和色彩，都是自己創(chuàng)造和涂抹的，憑借自己的心情，不讓別人影響，就能隨心自在描繪出屬于自己的快樂(lè)生活。

　　很多時(shí)候我們并不是不懂得如何尋找快樂(lè)和獲得快樂(lè)，而是我們太在意別人的評(píng)論和目光，我們總是怕——怕別人笑話(huà)、怕自己成為別人的話(huà)柄、怕自己的不堪暴露......每個(gè)人都喜歡粉飾自己，正如同容顏可以用化妝品修飾、身材可以用衣服裝飾，我們的心情和我們的真實(shí)也往往喜歡被我們自己粉飾，套上色彩、蒙上薄紗。好的，我們?cè)敢獗凰腥丝吹剑缓玫?，我們通常喜歡藏起來(lái)，因?yàn)槲覀儾幌氡蝗碎e話(huà)。

　　可是藏起來(lái)的不好，卻并沒(méi)有因?yàn)椴仄饋?lái)而消失，往往這些不好卻變成了我們內(nèi)心不快樂(lè)的來(lái)源，就像一顆顆毒瘤，漸漸地侵蝕我們的快樂(lè)，讓我們一步一步進(jìn)入了哀怨和痛苦的陰暗。

　　懂得取悅自己愛(ài)自己的人，不會(huì)把哀怨和痛苦留在心里。人生的美好，在自己的情緒里，人生的不美好，也在自己的情緒里。所以要生活得如意，就要學(xué)會(huì)原諒自己、理解自己、接納自己，并且學(xué)會(huì)愛(ài)自己、取悅自己。

　　超脫的心境和活得瀟灑快樂(lè)的生活態(tài)度，不是三兩句雞湯和幾句宣言就可以做到，不管我們?cè)?jīng)和正在經(jīng)歷怎樣的人生難題，我們都可以做到的是——不念將來(lái)、不悲過(guò)往，認(rèn)真地應(yīng)對(duì)“現(xiàn)在”，認(rèn)真地重新開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己，并且善待自己。

　　當(dāng)你可以不帶著情緒看待別人和事物，內(nèi)心有一股平靜的暖流在緩緩輕泛，并且可以輕易地在平凡的事物中（比如一株草、一朵花、一個(gè)可愛(ài)的孩童、一道風(fēng)景或者一個(gè)明亮的笑容）看到別人看不到的美麗和溫暖，那就說(shuō)明你已經(jīng)懂得如何尋覓快樂(lè)和從容與世界相處，并且也已經(jīng)懂得如何取悅自己、善待自己。

　　05

　　如果生活不如意，要學(xué)會(huì)原諒自己。沒(méi)有總是風(fēng)平浪靜的水面，也沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生。每個(gè)人的人生都會(huì)經(jīng)歷或多或少的不如意，所謂“家家有本難念的經(jīng)”，誰(shuí)的生活都不見(jiàn)得容易，只是呈現(xiàn)的方式各有不同罷了。

　　所以，與其停留在怨嘆和悲傷里，不如學(xué)會(huì)把自己心靈的窗口打開(kāi)，讓心靈去感受一下那些美好而充滿(mǎn)了能量的事物，吸引力的法則其實(shí)很容易進(jìn)入潛意識(shí)——看到悲傷，就容易變得悲傷；看到美好，就容易感受美好。

　　無(wú)論人生是在哪一個(gè)階段，也無(wú)論此時(shí)是順境還是逆境，心的天空其實(shí)都需要自己去涂抹顏色。善待自己，就能拿起一支亮麗的筆，讓天空的色彩呈現(xiàn)自己想要的顏色。

　　拒絕別人給予的灰霾，拒絕環(huán)境掩蓋過(guò)來(lái)的晦暗，需要一顆積極而樂(lè)觀的心，也需要一份強(qiáng)大的內(nèi)在和底氣，愛(ài)自己、包容自己、接納自己，把注意力放在如何讓自己更愉悅而不是別人會(huì)怎樣的思想上，讓自己養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣，讓自己的人生能夠過(guò)得更加的從容。

　　不要祈求別人來(lái)給你愛(ài)，每個(gè)人完全可以學(xué)會(huì)自己給。如果我們總是學(xué)不會(huì)，也永遠(yuǎn)不要放棄，因?yàn)?，我們有一輩子的時(shí)間，來(lái)學(xué)習(xí)愛(ài)自己。只要愿意，享受生命的能力就會(huì)有，只要愿意，改變自己的機(jī)會(huì)就一定在。

　　不要讓靈魂一直在陰郁和怨嘆里徘徊，快樂(lè)不會(huì)在地球之外，只要努力，心靈就會(huì)享受樂(lè)趣。

　　壞的人生是自己的作品，好的人生也是自己的作品。沒(méi)有人喜歡壞的作品，也沒(méi)有人不喜歡好的作品。我們不能保證我們輕易就能締造好的作品，可是我們的一輩子時(shí)間足夠我們?nèi)ビX(jué)察、反省和重新來(lái)過(guò)，不要浪費(fèi)太多的時(shí)光在懊惱和后悔里，我們值得把每一寸的光陰放在如何讓自己的人生變得更好這個(gè)主題上面。

　　從今天開(kāi)始，學(xué)會(huì)欣賞、學(xué)會(huì)接納，也學(xué)會(huì)取悅自己、感恩所有吧，人生的形態(tài)，可以更加的豐富多彩和愉悅，只要你愿意出發(fā)......