《魯賓遜漂流記》中，落難荒島的魯賓遜，在面對(duì)茫茫大海命運(yùn)未卜時(shí)，做了兩張清單，一張列出他所面臨的困難，另一張列出他可以感恩的事。

　　他寫下的第一個(gè)困難是沒有衣服穿，在感恩的回應(yīng)清單上，他寫下這里的天氣暖和。幾乎不用穿衣服；另一條困難是他全部的生活必需品都流失在海里了，同時(shí)，在感恩清單上，他又寫下了荒島上有好多新鮮的水果和純凈的水源。結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)：自己所擁有的物品，竟是那么的豐富！感恩清單讓他充滿了生存的勇氣。

　　我們家有四個(gè)孩子，父母工資很低，媽媽每月要精打細(xì)算才能維持一個(gè)月的用度，記得那時(shí)媽媽也有一個(gè)類似賬本的本子，每一頁中間都用筆劃了一條線，左邊寫著各種開銷，右邊對(duì)應(yīng)的是孩子們成長中的點(diǎn)滴歡樂。記得我成家后還看到過媽媽的小本子。關(guān)于我，媽媽的小本子上寫著：小二，剛交了五塊錢學(xué)雜費(fèi)，看來這個(gè)月就不能再買肉了；右邊寫的是。開家長會(huì)的時(shí)候，老師告訴我，孩子又考了全班第一名。我真為女兒高興。關(guān)于弟弟，媽媽寫著：小四又感冒了，打針用去了這周的所有菜錢；右邊寫著，去醫(yī)院的路上，兒子說，長大要給媽媽買很多很多糖葫蘆，我真是個(gè)幸福的媽媽。媽媽就是用這種樂觀感恩和從不抱怨的態(tài)度，和爸爸一起把我們姐弟四人培養(yǎng)成材，我和弟弟都讀完了碩士，姐姐和妹妹也各有所成。而最重要的是。我們姐弟四人都像父母那樣，積極樂觀，對(duì)生命中的一切都充滿了感激之情。

　　有一位心理學(xué)家說：“列一張感恩的清單，從此開始，它會(huì)改變你的能量。”

　　為自己列一張感恩清單吧，讓我們?cè)跐u漸平淡麻木的日子里，發(fā)現(xiàn)生活原本是如此豐厚而富有，并且會(huì)讓你樂觀并滿懷希望。