學會與煩惱共處美文摘抄

　　閑暇時，我喜歡去做心理醫生的同學那兒看他給病人治病。一次，同學正詢問一位四十多歲的男人，從言語和外表判斷對方是位成功人士，他說自己總擔心公司，整夜失眠，用了許多方法：數羊、溫水泡腳、喝牛奶、聽輕音樂、打太極等，總是沒有一個特別有效的辦法擺脫失眠之苦。同學說：“看來你是斗不過失眠，你就認輸吧，睡不著覺時就做自己喜歡的事，想睡時再睡，任其自然。”后來那位病人的睡眠果然好多了。同學說有些病不在意就好了。

　　學會把煩惱當作臉上的灰塵，隨時清洗，保持潔凈，這是一種生活的智慧。如果陷于煩惱的氛圍里，如同孑然一身行走在無邊的沙漠，可能會招致自我毀滅。把煩惱當作一種磨練，也許你能得到意想不到的東西。

　　其實，煩惱源于我們自己。古希臘人曾把“能認識自己”看作是修養的最高境界。有一個和尚，每次坐禪總感覺一只大蜘蛛干擾他，他想趕走又束手無策，這讓他很煩惱。師父知道后，讓他在坐禪前先預備一支筆，等蜘蛛來時就在它身上畫個記號，以便知道它來自哪里。和尚照辦了，等他坐禪完畢，記號畫在了自己的肚皮上。

　　煩惱就像血液，是我們生命的一部分，煩惱像影子般始終伴隨著我們。我們把煩惱當作朋友，接納它，正如你討厭一個人，與其嗤之以鼻，不如心悅誠服地放在朋友的'位置，容忍他，善待它，也許有一天因你的寬容而創造奇跡。

　　也不要自尋煩惱，麻雀不要總想自己不如孔雀漂亮，每個生命都有自己的可愛之處。遇到煩惱時，給自己一個緩沖的過程。魯迅先生說：“無情未必真豪杰，憐子如何不丈夫。”

　　一次，好友見面就對我抱怨說：“我實在受不了主任，他似乎總和我過意不去，不是說我工作時坐姿不好，就說工作臺不潔凈。”我問：“主任對別人如何？”她說：“對誰都這樣，真是有病。”我問怎么回事啊？她告訴我主任和妻子關系不好，在單位是孤家寡人，也沒有朋友，領導也不把他當回事。我安慰她：“主任看你過得比他好，找點兒茬，讓你也過得不高興，這樣他心理就平衡些，你就滿足人家這點要求吧。”好友笑了。

　　生活中，每個人都有煩惱，最好的人生理念是學會與煩惱共處。叔本華曾說：“苦惱并非外界所注入，它就像流不盡的苦汁，而它的源泉正在我們的心底。”能讓我們從煩惱中走出來的不是別人，恰恰是我們自己。三毛也說過：“心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中并無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。”

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