沉著、安定、和藹與好的脾氣，往往能使我們的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)、我們所有的身體器官與新陳代謝過(guò)程保持協(xié)調(diào)。

　　和諧是一切效率、美好和幸福的秘密所在，并且，和諧能使我們自己和人生的終極存在保持一致。和諧意味著一切心理功能的絕對(duì)健康。沉著、安定、和藹與好的脾氣，往往能使我們的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)、我們所有的身體器官與新陳代謝過(guò)程保持協(xié)調(diào)。而這種和諧往往因摩擦沖突而受到破壞。

　　人的身體像一部無(wú)線電報(bào)機(jī)，根據(jù)思想和理念的性質(zhì)，他不斷地發(fā)出平和、力量、和諧或混亂的信息。這些信息以光速飛向四面八方，這些信息往往也能找到它們自己的知音。

　　一個(gè)處于永恒和諧之中的心靈平靜的人，是不可能有任何災(zāi)難的，他也不可能恐懼災(zāi)難，因?yàn)樗前凑沼篮愕恼胬砹⑸?、行事、處世的，因?yàn)樗雷约涸谕昝赖臓顟B(tài)之中什么也不可能傷害到他。這樣一個(gè)極其平靜的心靈宛如深海之中巍然不動(dòng)的巨大冰山，它嘲笑洋面上擊打它身側(cè)的洶涌波濤和狂風(fēng)暴雨。這些洶涌的怒濤和狂風(fēng)暴雨甚至連使它產(chǎn)生恐懼也不能，因?yàn)樗幱谏詈Ｖ械木薮蟊鶋K是平衡的，這種平衡能使它平靜地、不受阻礙地穩(wěn)穩(wěn)漂流。

　　很奇怪，許多在其他一些事情上非常精明的人，在保持自身和諧這一重大事務(wù)上卻往往非常短視、無(wú)知和愚蠢。許多白天歷經(jīng)疲倦和失調(diào)的上班族，到了晚上發(fā)現(xiàn)自己簡(jiǎn)直完全累垮了。這種人如果在早上上班之前舍得花一點(diǎn)兒時(shí)間好好地調(diào)整自己，那他們就會(huì)事半功倍，他們回家時(shí)就會(huì)依然精神煥發(fā)。

　　如果一個(gè)早上去上班的人感到與每一個(gè)人都不一致、都有一種抵觸心態(tài)的話，他是不可能收到事半功倍的效果的，因?yàn)樗拇蟛糠志Χ及装桌速M(fèi)掉了。

　　從沒(méi)有試著去調(diào)整自己的人，不可能意識(shí)到早晨上班之前好好地調(diào)整自己所帶來(lái)巨大的好處的。一個(gè)紐約的生意人說(shuō)過(guò)，每天早晨在使自己的精神、思想和世界保持極好的協(xié)調(diào)之前，他是不會(huì)允許自己去上班的。如果他感到自己有點(diǎn)兒嫉妒或是內(nèi)心不安，如果他感到自己有些自私和不公正，如果他不能正確對(duì)待他的合作伙伴或雇員，他就絕不去上班，直到他保持協(xié)調(diào)，直到他的思想清除了任何形式的混亂。他說(shuō)，如果在早晨去上班時(shí)自己對(duì)待每一個(gè)人都有一種正確心態(tài)，那他整個(gè)一天都會(huì)過(guò)得很輕松、很愜意。他還說(shuō)，過(guò)去凡是在心態(tài)混亂時(shí)去上班，他都不可能有像心態(tài)和諧時(shí)那樣好的效果，而是容易使得周?chē)娜瞬豢?，更不要說(shuō)他自己也疲憊不堪了。

　　許多人之所以過(guò)著一種憂郁、貧乏的生活，其原因之一便是他們不能從那些使自己精神失調(diào)、惱怒、痛苦和擔(dān)憂的事情中超越出來(lái)，無(wú)法使自己的精神獲得和諧。