国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看

歡迎來到010在線作文網!

高中語文《情緒abc理論》教案三篇

教案 時間:2021-08-31 手機版

  篇一:做情緒的主人教案

  情境導入

  1、出示劉翔圖片,視頻讓學生感受情緒

  認識他嗎?這就是被稱為亞洲飛人的劉翔。讓我們一起重溫他在2004年雅典奧運會的精彩瞬間。賽場上瞬息萬變,意外隨時都會發生,2008年北京奧運會劉翔因傷退賽的沮喪情景。學生表情發生變化,學生交流此刻的心情。

  師:剛才大家所談到的興奮、激動、驕傲、自豪、傷心??就是人的情緒。 情緒是需要是否獲得滿足時的反映。

  生活中,我們每個人都可能遭遇到不同的事情、處于不同的情境,自然也會產生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

  情緒就像“神奇果”,會對人產生神奇的作用。

  有時,它會使人精神煥發,干勁倍增;有時,它會使人無精打采,萎靡不振。 情緒影響著人們的行為,影響著人們的生活。

  2、情緒對人的影響

  對學習的影響 例如:考試時,情緒緊張,腦中一片空白,想不出答案來。

  對健康的影響 例如:給予猴子電擊,使其處于長期的緊張狀態,結果造成了胃潰瘍。 對能力的影響 例如:演講時,因為情緒緊張,忘了臺詞,不知所云,影響表現。 春秋時期吳國大夫伍子胥過韶關時,陷入進退兩難的處境,結果因極度焦慮而須發全白。 《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

  三國時期,周瑜才華出眾,機智過人,但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點,巧設計謀,氣得他斷送了風華正茂的性命。

  《紅樓夢》中的林黛玉,終日愁眉不展,郁郁寡歡,最終積郁成疾,滿懷愁怨離開人世。 俗話說得好“笑一笑,十年少”,良好的、積極的情緒對我們的身心健康十分有益。可以使人振奮,提高活動效率,對身心的發展有積極的促進作用;但是生活并不是一帆風順,總有一些事會讓我們產生消極的情緒,有的時候我們也會傷心、失望、生氣、難過??那么這些消極情緒會帶給我們什么影響呢?

  據研究發現:消極的情緒會使人記憶力減退,思維遲鈍,學習效率降低,甚至出現頭暈、失眠等身心疾病,嚴重者將導致精神障礙,如焦慮癥、抑郁癥等,每年這些人群的死亡率要超出正常人死亡率的37.45%。

  美國生理學家艾爾瑪的實驗研究,將人在不同情緒狀態下呼出的氣體收集在玻璃試管中,冷卻后變成水,發現:

  [1] 在心平氣和狀態下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。

  [2] 在悲傷狀態下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。

  [3] 在憤怒狀態下呼出的氣體冷卻成水后變成紫色沉淀,將其注射到大白鼠身上,幾分鐘后,大白鼠死亡。

  白鼠試驗

  三組試管:心平氣和——水是澄清透明的! 悲 痛——白色沉淀

  生 氣——紫色,且注入白鼠體內白鼠死掉了!

  我們生活中 ,誰都會有情緒上的體驗:高興 、愉快、煩悶、痛苦??。那么,究竟是什么在左右著我們的情緒呢?

  引出故事:

  1、假若你雙手拿著上課要交的紙模型經過公園時,看到椅子旁有50元,便將模型放椅子上去撿錢,未料,一人走過來坐在放模型的椅子上,把模型坐壞了,此時,你的情緒怎么樣?這時你是怎么想的?

  后來,你發現這個人是個盲人,他看不見你的模型,此時你的情緒如何?你的想法又如何,也把它寫下來。

  2、為何對同一朵玫瑰花,他們竟然產生那么不同的情緒?

  3、為何對同樣的半杯水,二人又會有這么不同的情緒反應?

  引發事件相同,但情緒反應不同是想法不同所導致。同一件事可有各不同的想法,有些想法可使我們產生愉快的情緒,有些想法則會使我們不愉快。

  所以,當我們常煩惱、憂愁時,應分析此時的想法是什么,或許換個角度來看事情,就會豁然開朗。

  展示雙關圖

  面對同一件事,不同的人站在不同的角度,自然會有不同的認知,并產生出不同的情緒。 面對同一件事,人們會隨著對該事件認識的改變而發生情緒上的變化。 情緒ABC理論

  Activating events —— 誘發性事件

  Beliefs —— 對這一事件的解釋和評價 Consequence —— 情緒反應及后果

  合理情緒理論認為,對事件正確的認識一般會產生適當的行為和情緒反應,而錯誤的認知往往是導致一個人產生不良情緒的直接原因。

  合理情緒理論認為,在人們情緒的過程中有三個重要的因素,這就是: 誘發情緒發生的事件(Activating events);

  人們對誘發事件所持的相應的信念、態度和解釋(Beliefs);

  由此引發的人們的情緒和行為的結果(Consequences)。因此合理情緒理論又簡稱為ABC理論。

  非理性信念

  不良的情緒反應,常常并非來自事件本身,而是來自人們對事件的認識,尤其是不正確的、偏激的認識,人們稱之為非理性觀念。

  轉變非理性信念(ABCDE)

  Activating events —— 誘發性事件 Beliefs—— 對這一事件的解釋和評價 Consequences —— 情緒反應及后果 Disputing

  Intervention —— 駁斥干預 New emotive and behavioral Effects —— 效果

  案例分析:

  情緒量表:

  小測試:你的情緒穩定嗎? 各種情緒在左右著你的成功! 你是情緒的奴隸還是情緒的主人?

  下面,讓我們一起來做一份有趣的心理測試: 你的情緒穩定嗎?

  對下列題目作出:“是”或“否”的回答:

  1、盡管發生不快仍能集中注意力思考別的事情。

  2、不計小隙,經常保持坦率誠懇的態度。

  3、習慣于把擔心的事情記錄下來。

  4、在做事情時,往往具體規定有可能實現的目標。

  5、失敗時會自我反省,不會悶悶不樂。

  6、具有悠閑自娛的愛好。

  7、常常傾聽眾人的意見。

  8、做事有計劃,勝不驕,敗不餒。

  9、無路可走時,能夠隨機應變,適應生活。

  10、很少感情用事。

  11、樂于積聚有益的東西。

  12、對自己的進步,總會有高興的表示。

  13、在學業上,能時刻保持前進的信心。

  14、盡管很想做某件事,但自己會量力而行。

  15、能理智地思考和判斷,不拘泥于細枝末節。 測試結果:

  每題選擇“是”記1分;“否”記0分。然后將各題得分相加,算出總分: 0-6分:

  情緒不很穩定,經常患得患失,又不能很好地生活。 7-9分: 情緒一般穩定。 10-15分:

  情緒很穩定,擅長處理事物的方法、判斷及思考等。


本文來源http://www.nvnqwx.com/jiaoan/816557.htm
以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(zaixianzuowenhezi@gmail.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看
免费不卡av在线| 在线精品日韩| 国产精品精品视频一区二区三区| 亚洲图片在线观看| 日韩av观看网址| 国产中文字幕亚洲| 国产成人亚洲综合无码| 久久精品视频va| 亚洲伊人成综合成人网| 欧美日韩国产综合视频在线| 精品日韩在线播放| 国产不卡av在线| 亚洲在线不卡| 国产免费一区二区视频| 国产精品视频一| 日韩欧美一区二区视频在线播放| 成人精品久久一区二区三区| 国产精品久久久久秋霞鲁丝| 日本不卡一区二区三区四区| 91精品国产亚洲| 一区二区三区四区在线视频| 国内精品伊人久久| 国产精品入口芒果| 日韩精品不卡| 国产成人a亚洲精品| 午夜免费久久久久| 91精品久久久久久久久青青| 在线免费一区| 91精品国产91久久久久久最新 | 久久久国产精品一区| 日韩av资源在线| 91精品国产自产在线观看永久| 自拍日韩亚洲一区在线| 国产欧美在线播放| 久久综合久久八八| 国产专区一区二区三区| 麻豆成人在线看| 无码中文字幕色专区| 99精品一级欧美片免费播放| 九九精品视频在线观看| 精品一区日韩成人| 久久精品99久久香蕉国产色戒| 性一交一乱一伧国产女士spa | 国产精品美女av| 麻豆av免费在线| 欧美黄网免费在线观看| 97久久国产精品| 日韩精品久久一区| 国产精品久久久久久久久久小说| 国产美女无遮挡网站| 伊人久久大香线蕉成人综合网| 不卡视频一区| 亚洲一区中文字幕| 日韩视频在线免费看| 久久精品91久久香蕉加勒比| 国产亚洲一区二区三区在线播放| 中文字幕欧美人妻精品一区| 久久偷看各类wc女厕嘘嘘偷窃| 欧美在线不卡区| 精品国产av无码一区二区三区| 99久久99久久精品| 人人做人人澡人人爽欧美| 久久精品国产一区二区三区| 粉嫩av一区二区三区天美传媒| 亚洲欧洲一区二区福利| 久久久福利视频| 日韩不卡视频一区二区| 久久九九免费视频| 国产欧美在线视频| 日韩视频在线免费看| 国产精品人人妻人人爽人人牛| 国产精品亚洲不卡a| 日韩av不卡在线| 久久久噜噜噜www成人网| 国产一区二区精品免费| 川上优av一区二区线观看| 北条麻妃在线一区二区| 国产剧情日韩欧美| 日韩videos| 美女国内精品自产拍在线播放| 国产久一一精品| 日本一欧美一欧美一亚洲视频| 国产精品久久久久久免费观看| 成人免费在线一区二区三区| 亚洲蜜桃av| 久久中文字幕在线| 国产成人97精品免费看片| 国产区一区二区三区| 色播亚洲婷婷| 中文字幕欧美人妻精品一区| 久久99导航| 91精品91久久久中77777老牛| 激情小说综合区| 日本一区二区不卡高清更新| 久久免费精品视频| 91精品美女在线| 欧美一区二区高清在线观看| 久久中文精品视频| 久久免费精品视频| 国产伦精品一区二区三区四区视频_| 视频一区免费观看| 亚洲一区二区高清视频| 国产成人在线亚洲欧美| 欧美一区二区中文字幕| 日本精品www| 欧美激情精品久久久久久| 国产精品欧美激情| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 国产精品香蕉国产| 免费在线a视频| 欧美猛交ⅹxxx乱大交视频| 91成人免费观看| 国产美女视频免费| 国产一区二区在线免费| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载 | 美女999久久久精品视频| 国产精品国产三级国产专播精品人| 国产成人亚洲综合91精品| 久章草在线视频| 91精品美女在线| 人妻精品无码一区二区三区| 日韩亚洲综合在线| 欧美精品在线视频观看| 国产精品第三页| www国产免费| 在线视频欧美一区| 国产伦精品一区二区三区高清版| 欧美成aaa人片免费看| 日韩精品一区中文字幕| 久久精品国产美女| 日本丰满少妇黄大片在线观看| 黄色国产一级视频| 精品国产一区三区| 久久久精品影院| 青草热久免费精品视频| 中文字幕欧美日韩一区二区三区| 久久观看最新视频| 色青青草原桃花久久综合| 国产福利视频一区二区| 国产国语videosex另类| 国产精品ⅴa在线观看h| 国产传媒欧美日韩| 国产网站免费在线观看| 毛片一区二区三区四区| 美女被啪啪一区二区| 免费高清一区二区三区| 蜜桃日韩视频| 蜜桃麻豆91| 国产欧美亚洲视频| 国产欧美日韩在线播放| 国产伦精品一区二区三区四区视频| 欧美精品久久久| 国内免费精品永久在线视频| 国内精品视频一区二区三区| 国产在线999| 欧美精品久久久久久久免费| 日本精品www| 欧美精品一区在线发布| 欧美极品jizzhd欧美| 日韩免费在线播放| 欧美在线观看日本一区| 青青草精品视频在线| 激情五月宗合网| 国产精品一区二区三区免费观看 | 国产精品99久久久久久久 | 国产精品成人aaaaa网站| 欧美理论电影在线观看| 国产女女做受ⅹxx高潮| 国产精品一 二 三| 国产精品9999| 国产成人精品优优av| 欧美激情视频网址| 久久久久久国产精品久久| 亚洲一区二区三区欧美| 日本一本草久p| 青青草综合在线| 国产做受69高潮| 99久久99久久| 色偷偷888欧美精品久久久| 久久久精品国产网站| 国产精品免费观看高清| 亚洲视频电影| 欧美最猛性xxxx| 国产欧美一区二区三区四区| 国产精品av一区| 久久久爽爽爽美女图片| 国产伦精品一区| 91免费的视频在线播放| 国产成人看片| 在线不卡视频一区二区| 日韩av电影在线播放| 国产人妻777人伦精品hd| 国产在线青青草| 亚洲熟妇av一区二区三区| 亚洲欧美日韩在线综合| 免费不卡av在线| 91久久国产精品| 国产精品久久久亚洲| 午夜午夜精品一区二区三区文| 欧美xxxx黑人又粗又长密月|