乒乓球，是一種世界流行的球類體育項目，也是中華人民共和國國球。下面公文站小編為大家推薦的是乒乓球社團活動計劃，歡迎閱讀參考。

　　乒乓球社團活動計劃篇一

　　一、目的和任務

　　為貫徹黨的全面發展的教育方針，增強孩子們體質，加強素質教育的開展，培養和發現更多的乒乓球優秀后備人才。提高學生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發揚乒乓球國球傳統。現以學校為基地充分利用現有場地器材等條件，特制定出以下活動計劃。

　　二、訓練目標:

　　1.為學校培養乒乓球人才。

　　2.專項訓練上，加強社員學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　3.培養社員四肢的協調性、靈活性，增進社員的四肢力量，加強學生的身體素質。

　　4.培養社員的四肢力量，加強學生的身體素質。

　　三、訓練內容:

　　初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期里將學會推擋、正、反手攻球，發球練習。

　　9月--10月:(基本功練習)

　　1.顛球10分鐘/天;推擋動作練習50次/10組 ;正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組。

　　2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;

　　發球練習 5分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)

　　3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;

　　下旋球練習 10分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)

　　11月--12月:(優秀隊員選拔/備戰乒乓球比賽)

　　1.正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組;

　　正手發球練習 5分鐘/天;并步步法練習5分鐘/天。

　　2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;

　　發球練習 5分鐘/天;練習比賽(循環制2勝/3局)

　　3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;

　　下旋球練習 10分鐘/天;多種步法練習 10分鐘/天;

　　元月:

　　1.階段性比賽及評價。(分組循環制2勝/3局)

　　2.訓練總結。(總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標)

　　四、訓練成員、地點、時間

　　各班2-3名愛好者;學校操場乒乓球臺;大課間時間