尊敬的班主任老師：

　　由于前段時間學校組織了階段考試，我一時間努力復習太累，考試結束以后又沒有多加調養恢復以至于現如今自身的體質顯得極度虛弱。今天早上自己就早讀課遲到了，由于是早上6:50起的床，疊好被子，穿好衣服，洗臉刷牙就到了7:00。出寢室以后就急急忙忙得在小賣部取了快面包，就沖進教室了。可是到了教室以后肚子又非常饑餓，所以就偷偷地吃起來了面包，我沒有想到在教室里還有這么多沒吃早餐的同學，我的遲到行為與吃東西的行為就嚴重地影響到了他們。

　　事到如今，我深深地明白了自己的行為是多么的不良、不端正。要知道早讀課是很重要的，我們通過早讀能夠提早預習當天的語文、英語兩門課程，如此才能更好地掌握當天的學識。我早讀課遲到的行為一來讓我荒廢了早讀這寶貴的學習時光，二來也影響了正在認真早讀的同學，三來更是違反了早讀紀律讓前來考勤的紀檢人員扣分。

　　而我在早讀課吃東西的行為更是危害巨大，一來早點的香味影響了同學早讀，勾起了他們的食欲。二來吃早點也非常的不衛生，讓原本干凈的教室環境遭到的食物碎屑的污染。三，教室原本就是只供讀書學習的地方，吃早點的話就破壞了教室的學習氛圍，對于老師與同學都是不尊重的表現。

　　此時此刻，我對于自身所犯的早讀遲到、早讀吃東西的行為錯誤供認不諱。對于因我錯誤所產生的不良影響向大家表示深深的歉意，并且向大家鄭重保證：從今往后，我一定要嚴肅改正這一不良行為，堅決不會再出現類似的錯誤了。

　　為此，我將采取以下措施，堅決予以執行：

　　第一，養成良好的作息規律，助力形成良好的生活習慣。早讀遲到這一錯誤充分說明了我良好作息習慣的缺乏，為此我在今后的在校生活當中一定努力改善作息習慣，白天努力學習將足夠的精力用到學習方面，晚上就準確睡覺休息，以確保次日早晨能夠早起。另外，我也要在飲食方面加以注意，盡量少吃辛辣食物，以確保身體得到健康調理，更好地助力我良好生活習慣的形成。