尊敬的班主任老師：

　　由于前段時間學(xué)校組織了階段考試，我一時間努力復(fù)習(xí)太累，考試結(jié)束以后又沒有多加調(diào)養(yǎng)恢復(fù)以至于現(xiàn)如今自身的體質(zhì)顯得極度虛弱。今天早上自己就早讀課遲到了，由于是早上6:50起的床，疊好被子，穿好衣服，洗臉?biāo)⒀谰偷搅?:00。出寢室以后就急急忙忙得在小賣部取了快面包，就沖進(jìn)教室了。可是到了教室以后肚子又非常饑餓，所以就偷偷地吃起來了面包，我沒有想到在教室里還有這么多沒吃早餐的同學(xué)，我的遲到行為與吃東西的行為就嚴(yán)重地影響到了他們。

　　事到如今，我深深地明白了自己的行為是多么的不良、不端正。要知道早讀課是很重要的，我們通過早讀能夠提早預(yù)習(xí)當(dāng)天的語文、英語兩門課程，如此才能更好地掌握當(dāng)天的學(xué)識。我早讀課遲到的行為一來讓我荒廢了早讀這寶貴的學(xué)習(xí)時光，二來也影響了正在認(rèn)真早讀的同學(xué)，三來更是違反了早讀紀(jì)律讓前來考勤的紀(jì)檢人員扣分。

　　而我在早讀課吃東西的行為更是危害巨大，一來早點的香味影響了同學(xué)早讀，勾起了他們的食欲。二來吃早點也非常的不衛(wèi)生，讓原本干凈的教室環(huán)境遭到的食物碎屑的污染。三，教室原本就是只供讀書學(xué)習(xí)的地方，吃早點的話就破壞了教室的學(xué)習(xí)氛圍，對于老師與同學(xué)都是不尊重的表現(xiàn)。

　　此時此刻，我對于自身所犯的早讀遲到、早讀吃東西的行為錯誤供認(rèn)不諱。對于因我錯誤所產(chǎn)生的不良影響向大家表示深深的歉意，并且向大家鄭重保證：從今往后，我一定要嚴(yán)肅改正這一不良行為，堅決不會再出現(xiàn)類似的錯誤了。

　　為此，我將采取以下措施，堅決予以執(zhí)行：

　　第一，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，助力形成良好的生活習(xí)慣。早讀遲到這一錯誤充分說明了我良好作息習(xí)慣的缺乏，為此我在今后的在校生活當(dāng)中一定努力改善作息習(xí)慣，白天努力學(xué)習(xí)將足夠的精力用到學(xué)習(xí)方面，晚上就準(zhǔn)確睡覺休息，以確保次日早晨能夠早起。另外，我也要在飲食方面加以注意，盡量少吃辛辣食物，以確保身體得到健康調(diào)理，更好地助力我良好生活習(xí)慣的形成。