国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看

歡迎來到010在線作文網!

合理膳食調查報告

調查報告 時間:2021-08-31 手機版

合理膳食調查報告范文

  合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的。以下是小編整理的合理膳食調查報告范文,供大家參考!

  一、問題提出

  隨著人們生活水平的提高,對于飲食的要求也越來越高。尤其是對正處于身體發育關鍵時期的中學生來說,合理而健康的飲食構和習慣,更為重要。

  二、研究目的

  通過對中學生膳食現狀的調查,使學生認識到飲食的選擇與搭配上存在誤區。能找到相應的解決辦法與建議,提供了合理飲食的相關知識,以期對同學們有所幫助。

  三、研究成果

  中學階段對于一個學生來說正處于求知與身體發育的關鍵時期,所以,合理的飲食構和習慣就顯的尤為重要。但是,恰恰是在這個階段,由于學習的壓力及相關知識的匱乏,同時,社會、學校、家長也缺少必要的指導與引導,所以,中學生容易根據自己的喜好挑食、偏食、過分節食或暴食,不但損害了自己的身體,而且降低了學習效率。針對這一問題,我們小組組織了這次調查。我們希望通過調查數據更科學和真實的反映我校學生的飲食構和習慣,經過歸納分析,探究發生原因,有針對性的提出我們的合理化建議。

  當前中學生膳食存在的問題有哪些?

  根據有關方面的調查,目前,我國中學生營養狀況并不是太好。分析原因主要是中學生的學習負擔較重,而相應的營養未跟上;同時,一些家長和學校在學生膳食的安排上存在一些問題。

  根據對一些中學集體食堂膳食進行調查的資料顯示,每日中學生膳食中的熱量的供給量僅達到標準供給量的80%左右;蛋白質僅為70%左右;鈣、核黃素和維生素A也明顯不足。

  從蛋白質的來源看則問題嚴重,中學生膳食中的蛋白質主要來源于豬肉食品,但是豬肉的蛋白質含量不如牛肉和其它一些禽類,而脂肪的含量卻比這些食品高,盡管豬肉也是不錯的蛋白質食品,但是單一的蛋白質來源,會使中學生需要的其他一些營養素的攝入量會減少。因此應適當增加牛肉、魚類、奶類和動物血、豆類及制品的攝取,以補充全面均衡的營養。

  此外,膳食單調,烹調不考慮色、香、味、型,不能增進學生的食欲,也影響了營養的攝取。

  因此,為了讓學生都能健康成長,家庭膳食應有計劃地調配,盡量使飯菜多樣化。即使食物品種不能更換,也應在烹調方法上多做文章。在選購食品時還應注意,凡營養價值低而價格貴者可以不買或少買。

  取得調查數據后,經過分析,我們可以看出,對于同學們的飲食構和飲食習慣,我們可以歸納出以下幾點:

  1、對于合理飲食的重要性,同學們已有了初步的概念。例如已有32%的同學已經認識到自己的飲食習慣不合理,這是一個可喜的進步,自我意識的關注是解決問題的第一步;

  2、相當部分的同學尚未養成良好的飲食習慣,竟乎一半(44.6%)同學一日三餐無規律,餓了就吃;雖有61.5%的同學按時吃早餐,但33%的同學早餐有時間才吃,5%的同學根本就不吃早餐。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,否則第三、四節課就會出現精神不振、注意力不集中等現象,影響正常的學習。早餐攝取的熱量應占一天總熱量的1/3。為保證精力充沛地學習,早餐可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等;

  3、大部分同學對于食品的選擇趨于理性,但仍有部分同學仍根據個人愛好存在挑食和偏食現象。56%經常食用水果,44%的同學長吃蔬菜,喜歡吃零食的同學只有26%,同時,另一面,偶爾吃和不愛吃水果的也有44%,僅有8%的同學不吃零食,油炸類食品和腌制品經常食用對人體有一定的危害,世界衛生組織公布全球十大垃圾食品中油炸類食品、腌制類食品排名前兩位,前者是導致心血管疾病的元兇(油炸淀粉);含致癌物質;破壞維生素,使蛋白質變性;后者導致高血壓、腎負擔過重,導致鼻咽癌;影響粘膜系統(對腸胃有害);易得潰瘍和發炎。但仍有15%的同學經常食用。

  4、對于如何改善自己的飲食構和習慣,同學們已有了一定的理解和認識。對于我們問答題的回答可以看出,同學們給出了許多合理而科學的建議,但在實際中,同學們并沒有很好的執行,這說明,中學生的飲食問題是一個關乎社會、家長、學校和學生的復合難題,僅憑學生一己之力難以徹底改善。

  從以上的歸納我們欣喜的發現,我們同學對于合理飲食在思想上已經有了一定的認識,同時,飲食構的選擇也趨向合理,但是,形勢仍不容樂觀,部分同學在飲食的選擇與搭配上問題仍舊不少,為了能從根本上認識問題,并提出徹底的解決方案,我們必須探究其產生的深層次原因。

  1、社會、家長、學校缺少對學生飲食方面相關知識的宣傳、指導和教育。中學生的涉世未深,知識面單一狹窄,飲食的選擇與習慣的.養成都帶有一定的被動性,如果不及時引導和教育,容易走入誤區;

  2、地區性的文化差異與生活差異對中學生的飲食構和習慣也有不可忽視的影響。北方喜面食,吐魯番地區又是民族聚居區,肉類消費在食品消費中所占比例偏大,蔬菜、水果、蛋、奶攝入不足,高脂肪的肉類卻又攝入過量,常此以往,難免行成不合理的飲食構和習慣;

  3、部分學生自律性不強,飲食無規律,過分追求食品的口感而不計其營養成分和危害,“管不住自己的嘴”,挑食、偏食,這也是形成不好的飲食習慣的一個重要原因。

  針對中學生目前的飲食現狀及存在的問題,我們應該怎么樣加以優化和解決呢,對此,我們提出了以下幾點建議對策:

  1、社會、學校、家長應該加強協作與溝通,各自發揮自己的優勢,社會加強宣傳,家長經常督導,學校穿插相關知識的講授,三管齊下,才能標本兼治;

  2、吐魯番地區的同學應該對我們地區的飲食習慣的及各主要日常食品的優劣有清晰而理性的認識,去其短,揚其長,善于搭配,合理補充。按照營養學家的總,日常飲食的一般原則為食物多樣,以谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其制品;吃清淡、少鹽的食物;經常吃適量的禽、魚、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;


本文來源http://www.nvnqwx.com/gongwen/diaochabaogao/2442711.htm
以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(zaixianzuowenhezi@gmail.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看
欧美在线观看黄| 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 成人亚洲综合色就1024| 日韩视频在线免费观看| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度 | 北条麻妃99精品青青久久| 亚洲欧洲三级| 国产精品夜间视频香蕉| 久久成人精品电影| 欧美精品久久久久久久自慰| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 亚洲精品免费一区二区三区| 国产精品一区二区三区在线| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 精品欧美一区二区在线观看视频| 久久久久久中文| 日本成人中文字幕在线| 国产精品96久久久久久| 亚洲bt天天射| 91精品国产99久久久久久| 亚洲一区影院| 91美女福利视频高清| 一区二区精品国产| av 日韩 人妻 黑人 综合 无码| 欧美精品在线免费播放| 国产婷婷一区二区三区| 欧美久久久精品| 国产麻豆乱码精品一区二区三区| 欧美精品成人在线| 成人国产在线看| 亚洲成色www久久网站| 久久综合九色综合久99| 色噜噜狠狠一区二区三区| 国产成人一区二区三区别| 日本一区高清不卡| 国产成人免费观看| 国精产品一区一区三区视频| 欧美精品一区三区| αv一区二区三区| 污污污污污污www网站免费| 久久精品国产精品国产精品污| 日韩欧美在线播放视频| 国产精品视频一区二区三区四| 免费看污污视频| 欧美大片欧美激情性色a∨久久| 国产一区二区三区四区五区加勒比 | 国产精品美女视频网站| 国模无码视频一区二区三区| 国产精品国产一区二区 | 亚洲免费久久| 久久狠狠久久综合桃花| 含羞草久久爱69一区| 久久99精品久久久久久琪琪| 国产精品香蕉国产| 性欧美长视频免费观看不卡| 精品国模在线视频| 国产色婷婷国产综合在线理论片a| 中文字幕久久一区| 国产va免费精品高清在线| 欧美日韩激情视频在线观看| 精品国产免费久久久久久尖叫 | 亚洲熟妇无码一区二区三区| 国产精品1区2区在线观看| 色噜噜色狠狠狠狠狠综合色一| 久久精品国产成人| 国产免费观看高清视频| 日本黄网免费一区二区精品| 国产精品福利小视频| 国产精品69久久久久| 欧美日韩在线不卡视频| 中文字幕免费在线不卡| 国产成人精品一区| 99久久99| 国内精品久久久久久久| 亚洲精品一区二区三| 国产精品视频999| 99三级在线| 经典三级在线视频| 亚洲国产一区二区在线| 国产精品女主播视频| 99九九视频| 国产一区免费视频| 欧美自拍视频在线观看| 亚洲v国产v| 久久99国产精品久久久久久久久| 久久精品人成| 国产伦理久久久| 欧美日韩精品免费观看| 亚洲国产精品一区二区第四页av | 国产日韩三区| 日韩免费在线观看视频| 欧美大片欧美激情性色a∨久久 | 天天在线免费视频| 欧美激情第6页| 国产精品久久久久久久久久久久久| 91精品国产电影| 国产私拍一区| 欧美精品无码一区二区三区| 性视频1819p久久| 欧美激情久久久久| 久久亚洲精品一区| 久久色在线播放| 日韩在线免费视频| 久久久这里只有精品视频| 国产美女高潮久久白浆| 欧美精品七区| 日韩av在线综合| 午夜精品久久久久久久99热浪潮| 欧美日韩第一页| 欧美成人性色生活仑片| 久久久国产91| 国产精品手机在线| 国产精品三区四区| 国产精品少妇在线视频| 久久久精品一区二区| www.日韩.com| 精品国产一区二区三区在线观看 | 日韩中文字幕一区二区| 国产日韩亚洲欧美| 霍思燕三级露全乳照| 欧美一区二区综合| 日韩精品一区二区三区四 | 精品国产无码在线| 国产精品免费网站| 色婷婷av一区二区三区久久| 国产成人一二三区| 久久亚洲一区二区| 久久久国产精品一区二区三区| 国产精品91久久| 久久这里只有精品8| 国产精品91一区| 久久久精品在线视频| 国产成人亚洲综合91| 久久久久久欧美| 三级精品视频久久久久| 久久精品视频在线| 国产精品无码专区av在线播放| 久久久国产精品亚洲一区| 国产精品视频yy9099| 国产精品丝袜高跟| 国产精品免费看久久久香蕉| 久久五月情影视| 久久久久久国产精品| 亚洲三区四区| 色综合电影网| 欧美午夜精品久久久久免费视| 欧美中在线观看| 好吊色欧美一区二区三区视频 | 精品国产欧美一区二区三区成人| 久久精品视频在线| 欧美精品一区二区免费| 欧美精品999| 亚洲精品欧洲精品| 日本一区二区三区在线视频| 欧美在线一级视频| 国产日韩视频在线观看| 91久久久精品| 国产成人小视频在线观看| 精品伦理一区二区三区| 亚洲一区二区在线| 日韩视频一二三| 蜜桃av久久久亚洲精品| 成人a在线视频| 色吧影院999| 中文字幕日韩精品一区二区| 日韩a在线播放| 韩国国内大量揄拍精品视频| 国产精品自产拍在线观看| 国产成人自拍视频在线观看| 国产精品乱码| 亚洲国产欧美日韩| 狠狠噜天天噜日日噜| 7777免费精品视频| 国产精品久久久久久五月尺| 中文字幕一区二区三区乱码| 日韩免费av一区二区| 国产噜噜噜噜噜久久久久久久久| 国产成人精品视| 美女av一区二区| 日韩手机在线观看视频| 国产女精品视频网站免费| 久久精品在线免费视频| 国产精品夫妻激情| 日韩中文不卡| 国产乱码精品一区二区三区卡| 久久精品国产第一区二区三区最新章节 | 久久久久久久久久国产精品| 精品国产二区在线| 欧美一区2区三区4区公司二百| 国产中文字幕91| 久久久久久久一| 一道本在线观看视频| 国内自拍欧美激情| 国产成人av在线播放| 久久99亚洲热视| 欧美一区视频在线| 久久综合伊人77777麻豆| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 日本韩国欧美精品大片卡二| 国产精品一区久久|