健康社區倡議書2017【一】
健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是國家文明的標志,是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中,我國人民的健康水平明顯提高,精神面貌煥然一新。然而,社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質的大敵。
面對不斷增加的生活方式病,藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制,惟一可行的是每個人都從自己做起,摒棄不良習慣,成為健康生活方式的實踐者和受益者。根據衛生部、全國愛國會與中國疾病預防控制中心的要求,在全區倡導以“和諧我生活,健康沈河人”為主題,共同發起全民健康生活方式行動,特倡議如下:
一、 追求健康,學習健康,管理健康,把健康作為最大回報,將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。以《中國公民健康素養66條》為藍本,以“健康一二一”(日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子)行動為核心內容。各單位、社區和每個人都行動起來,以合理膳食和適量無能運動為切入點,開展各種全民參與的“健康一二一”活動,從小處入手,持之以恒。
二、 樹立健康新形象。改變不良生活習慣,主動支配自己的習慣,絕不讓習慣支配自己,不吸煙,不酗酒,塑造健康、向上的市
三、合理搭配膳食結構,保持營養平衡。食物多樣,谷類為主,粗細搭配;規律用餐,食不過量,天天運動,保持健康體重。
四、少靜多動,適度量力,不拘形式,貴在堅持。每天運動一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子。
五、好心情是一付良藥。保持良好心態,提高心理素質,樂觀平和,喜怒有度,靜心開朗,消除煩惱,誠心待人,寬容謙讓:低調做人,戒驕戒躁。
六、營造綠色家園,創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神,傳播科學的健康知識,反對、抵制不科學和偽科學信息。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處,愿人人擁有健全的人格、健康的心態、侓壯的體魄,實現全面發展,擁有幸福生活。
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