健康社區倡議書2017【一】

　　健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質的大敵。

　　面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。根據衛生部、全國愛國會與中國疾病預防控制中心的要求，在全區倡導以“和諧我生活，健康沈河人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，特倡議如下：

　　一、 追求健康，學習健康，管理健康，把健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。以《中國公民健康素養66條》為藍本，以“健康一二一”(日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子)行動為核心內容。各單位、社區和每個人都行動起來，以合理膳食和適量無能運動為切入點，開展各種全民參與的“健康一二一”活動，從小處入手，持之以恒。

　　二、 樹立健康新形象。改變不良生活習慣，主動支配自己的習慣，絕不讓習慣支配自己，不吸煙，不酗酒，塑造健康、向上的市

　　三、合理搭配膳食結構，保持營養平衡。食物多樣，谷類為主，粗細搭配;規律用餐，食不過量，天天運動，保持健康體重。

　　四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　五、好心情是一付良藥。保持良好心態，提高心理素質，樂觀平和，喜怒有度，靜心開朗，消除煩惱，誠心待人，寬容謙讓：低調做人，戒驕戒躁。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

　　讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、侓壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活。