健康社區(qū)倡議書(shū)2017【一】

　　健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。

　　面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。根據(jù)衛(wèi)生部、全國(guó)愛(ài)國(guó)會(huì)與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的要求，在全區(qū)倡導(dǎo)以“和諧我生活，健康沈河人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，特倡議如下：

　　一、 追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。以《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》為藍(lán)本，以“健康一二一”(日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子)行動(dòng)為核心內(nèi)容。各單位、社區(qū)和每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，以合理膳食和適量無(wú)能運(yùn)動(dòng)為切入點(diǎn)，開(kāi)展各種全民參與的“健康一二一”活動(dòng)，從小處入手，持之以恒。

　　二、 樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，主動(dòng)支配自己的習(xí)慣，絕不讓習(xí)慣支配自己，不吸煙，不酗酒，塑造健康、向上的市

　　三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配;規(guī)律用餐，食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。

　　四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　五、好心情是一付良藥。保持良好心態(tài)，提高心理素質(zhì)，樂(lè)觀平和，喜怒有度，靜心開(kāi)朗，消除煩惱，誠(chéng)心待人，寬容謙讓?zhuān)旱驼{(diào)做人，戒驕戒躁。

　　六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。

　　七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

　　讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、侓壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活。