在學(xué)習(xí)上、生活中，大家也許常常被噪聲污染所影響，有時(shí)，也許會(huì)因?yàn)樵肼暥l(fā)了一連串的“蝴蝶效應(yīng)”，因此，噪聲所帶來(lái)的危害是不可避免的。

　　如果，你是噪聲污染的受害者，那么，教你幾招減弱噪聲污染的小訣竅。

　　1、對(duì)付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴(yán)封，不管你是單層窗還是雙層窗，密封是最主要的。從現(xiàn)在的技術(shù)水平來(lái)說(shuō)，用塑鋼窗來(lái)做為密封的手段是最有效的裝修方案。對(duì)于已經(jīng)采用鋁合金的用戶，應(yīng)該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對(duì)而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。

　　窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個(gè)很有效的辦法。因?yàn)樽钤肴说耐歉咭舨糠郑咭羰侵本€傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒(méi)有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒(méi)經(jīng)過(guò)處理的雙層玻璃當(dāng)中空玻璃賣給你。

　　2、對(duì)于振動(dòng)摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來(lái)減弱他們對(duì)室內(nèi)的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動(dòng)感。同時(shí)床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢(mèng)思好，當(dāng)然，硬床板就更不用說(shuō)了。

　　3、現(xiàn)在有一些房子采用輕質(zhì)磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對(duì)你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內(nèi)充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當(dāng)然也可以采用普通的墻漆處理表面）。

　　如果，你被其他的噪音困擾，分開(kāi)擺放盡量不要將電器集于一室，聲壓級(jí)過(guò)高的不要放在或靠近辦公室。及時(shí)排障帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時(shí)排除。養(yǎng)花草養(yǎng)花草可消除部分噪音。

　　如果，你處在噪音很大的環(huán)境里，在減弱噪音的同時(shí)，也應(yīng)補(bǔ)充適量的氨基酸和維生素b。因?yàn)樵胍艨墒谷梭w中的某些氨基酸和維生素b類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。所以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素b類的食物是很重要的。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適量的，可使人體對(duì)噪音的耐受能力增加。專家們建議，長(zhǎng)期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時(shí)而適量地補(bǔ)充一些。

　　當(dāng)然，在大家減弱噪聲的同時(shí)，也要注意不要使自己成為噪聲聲源，去困擾他人。對(duì)于發(fā)聲，不同場(chǎng)合有不同要求，希望大家能根據(jù)不同場(chǎng)合發(fā)聲。

　　希望這份倡議書讓大家早日走出噪聲污染帶來(lái)的困擾，讓噪聲污染遠(yuǎn)離校園。最后祝大家身體健康！