在學習上、生活中，大家也許常常被噪聲污染所影響，有時，也許會因為噪聲而引發了一連串的“蝴蝶效應”，因此，噪聲所帶來的危害是不可避免的。

　　如果，你是噪聲污染的受害者，那么，教你幾招減弱噪聲污染的小訣竅。

　　1、對付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴封，不管你是單層窗還是雙層窗，密封是最主要的。從現在的技術水平來說，用塑鋼窗來做為密封的手段是最有效的裝修方案。對于已經采用鋁合金的用戶，應該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。

　　窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個很有效的辦法。因為最噪人的往往是高音部分，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒經過處理的雙層玻璃當中空玻璃賣給你。

　　2、對于振動摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動感。同時床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢思好，當然，硬床板就更不用說了。

　　3、現在有一些房子采用輕質磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當然也可以采用普通的墻漆處理表面）。

　　如果，你被其他的噪音困擾，分開擺放盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。及時排障帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發生故障，一定要及時排除。養花草養花草可消除部分噪音。

　　如果，你處在噪音很大的環境里，在減弱噪音的同時，也應補充適量的氨基酸和維生素b。因為噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素b類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調。所以吃一些富含蛋白質和維生素b類的食物是很重要的。補充營養補充適量的，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴重環境中工作、生活的人應及時而適量地補充一些。

　　當然，在大家減弱噪聲的同時，也要注意不要使自己成為噪聲聲源，去困擾他人。對于發聲，不同場合有不同要求，希望大家能根據不同場合發聲。

　　希望這份倡議書讓大家早日走出噪聲污染帶來的困擾，讓噪聲污染遠離校園。最后祝大家身體健康！