今天，我們班將要舉行盼望已久的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。一大早，我就迫不及待乘車趕往目的地。到了訓(xùn)練中心，一條鮮艷的條幅映入我的眼簾——熱烈歡迎實(shí)驗(yàn)小學(xué)三（7）班走進(jìn)鳳棲拓展訓(xùn)練營(yíng)，我突然對(duì)今天的活動(dòng)充滿了期待。

　　我們?cè)诮坦俚膸ьI(lǐng)下來(lái)到了更衣室，換上了軍裝，同學(xué)們立刻都變成英姿颯爽的小戰(zhàn)士了。訓(xùn)練開始了，教官們先作了自我介紹，安排了今天的主要任務(wù)，接著讓我們學(xué)習(xí)站軍姿、立正、稍息、向左、向右、向后轉(zhuǎn)、蹲下、起立。然后開始玩游戲，所有隊(duì)員一共分成三隊(duì)，分別是沖鋒隊(duì)、猛虎隊(duì)、還有超越隊(duì)進(jìn)行PK，最終我們沖鋒隊(duì)贏得了比賽，別提我們的心里有多激動(dòng)了。

　　下午的活動(dòng)中，最有意義的要數(shù)中空過(guò)道、攀巖和信任背摔了。我們組首先要體驗(yàn)的是中空過(guò)道。站在地面往上看，那些獨(dú)木板、圓柱都橫架在四、五米的高空，要讓我們扶著上面的鋼絲獨(dú)跨這些障礙物，看著就讓人不寒而栗，我在心里默默打起了退堂鼓，在教官的一聲令下，隊(duì)員全體集合，全都要上去進(jìn)行體驗(yàn)。登上平臺(tái)時(shí)，從上往下一看，頓時(shí)讓人膽戰(zhàn)心驚，此刻我的心里除了害怕還是害怕。第一個(gè)挑戰(zhàn)的是張紫星，從不膽怯的她在教官的幫助下順利通過(guò)了，接著第二個(gè)同學(xué)、第三個(gè)……同學(xué)們有的小心翼翼、有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、有的面不改色、有的驚慌失色……同學(xué)們看到我緊張的樣子，都為我加油鼓勁，我想大家都過(guò)去了，我又怎么能為團(tuán)隊(duì)拉后腿呢？懸著的心漸漸放松下來(lái)，我要挑戰(zhàn)不一樣的自己。在大家充滿期待的注視下，我成功地邁出了第一步、第二步……耳畔傳來(lái)響亮的掌聲和加油的吶喊聲，我更加努力地做每一個(gè)動(dòng)作，更堅(jiān)定地跨過(guò)每道障礙物。"寧偲宇，把手給我"，這是媽媽的聲音。不知不覺我已到達(dá)終點(diǎn)了，"我成功了！我成功了！"此刻的我壓抑不住內(nèi)心的喜悅，同學(xué)們更是給了我熱烈的掌聲。

　　第二項(xiàng)攀巖。教練給我系上安全繩，戴上安全帽，告訴我腿要用力蹬，手要抓緊突出點(diǎn)。我照教官說(shuō)的方法去做，手心出汗了，脖子很酸，但我仍然堅(jiān)持爬到了六格，終于腳底一松沒蹬穩(wěn)，整個(gè)人穩(wěn)穩(wěn)地被安全繩吊在空中，在教練的掌控下，徐徐落地，雖然只攀到中間，沒能到頂，我的心里也還有一些小小的失落，但還是贏得了同學(xué)們的稱贊，因?yàn)槲乙呀?jīng)盡了自己最大的努力。

　　第三項(xiàng)是信任背摔。同學(xué)們站在平臺(tái)上，在教官的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著平臺(tái)下空由家長(zhǎng)爸爸們用手臂搭建的"保護(hù)網(wǎng)"，直著身子往下平倒。"準(zhǔn)備好了嗎？""時(shí)刻準(zhǔn)備著！"在一聲聲高亢的呼喊中，建立起的是信任與被信任的關(guān)系。在我放松身子直直倒下的那一刻，我感受到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任與團(tuán)結(jié)，也體驗(yàn)到了父愛的偉大。

　　愉快的一天結(jié)束了，今天的拓展訓(xùn)練給予我的是無(wú)法衡量的收獲。在人生的道路上，難免會(huì)遇到困難或挫折，我們不能被此阻礙前行的腳步，反而應(yīng)該更加勇敢的面對(duì)，挑戰(zhàn)不一樣的自己！