今天，我像往常一樣來到泳池旁，與往日不同的是，教練今天教了我新的游泳知識。一個是自由泳轉身，當你自由泳游到岸時，怎么掉頭?這就要使用前空翻，在翻的時候，猛地一下蹬墻，因為翻過來時是仰在水上，所以在蹬的同時還要翻身。

　　怎么樣看完這一系列動作，你是不是已看傻了!

　　還有一個就是跳水，跳水時，雙手放前交叉，兩腿靠攏，再一躍一蹬，完美入水。

　　由于我從來沒見過第一種姿勢，所以我只好先熟悉一下前空翻，我往水里一穿，身體像球一樣滾了起來，可我嗆了許多水。這時，雷中霖告訴我：“在翻的時候，鼻子可以噴氣，這樣就不會嗆了。”我試了一下，果然有效。我開始配上自由泳轉身。終于，在我不懈的努力下，我將自由泳轉身學會了。

　　而在學習跳水時，我就輕松多了。因為在去年我已經有了一定的基礎。一開始，我站在跳臺上還有點顫顫巍巍，可當我發現自己跳得還不錯的時候，就開始越來越大膽起來，漸漸地，我跳得越來越好了。

　　今天游泳是我最滿意的，因為今天我又掌握了兩個游泳知識。