今天，運動會雖然結束了，可是我們一個個卻都垂頭喪氣心情沉重的，因為我們團體總分榜上無名，入場式三等獎，接力賽第三，不但團體成績一塌糊涂，而且個人名次也不容樂觀。今年運動會我輸得慘不忍睹，我400米沒進決賽，800米第七名，沒有獎狀和第六名相差0.3秒，氣得我肺都要炸了。對此我非常自責，非常難過。

　　回家以后，我躺在床上反思找出了我們為什么最后一名的原因，團體成績不好，是因為我們在思想上不重視，每次練習都懶洋洋地不在乎，導致真正比賽的時候不知如何是好，不知道什么時候喊口號，不知道哪里要走得快一點，哪里走得慢一點。所以，王政到男廁所的時候就喊口號了，再加黃斌宏走得太慢，結果到主席臺前就喊完口號了，當時我試圖走得快一點，想挽回局面，可是黃斌宏走得實在是太慢了，離我太遠了，所以我只好原地踏步來等他。接力賽更是體現團結合作的比賽，可是偏偏出現了一些茅坑里扔炸彈——激起民憤（糞）的家伙，比如王家祥他把棒遞給了五（3）班，快把我們氣死了。方呈實在忍不住，還動手打了一頓王家祥，全班都指責他，我克制自己不動手打他或罵他，心想：比賽都比完了，打他罵他有什么用？難道我們沒有過錯沒有責任嗎？我們每個人都要深刻的反省自己嗎？

　　我又想了想個人成績為什么不好，主要原因是我太懶了，人們都說“臺上一分鐘臺下十年功”我是“臺上一分鐘，臺下十秒種哇！”星期六、星期天我都不出去練，還想得名次，想得到美！以后，我星期六要加強練習，下次得個好成績，把第一奪回來！給班級多中分，下次讓團體總分得前三名！這次運動會也讓我認識到了0.03秒是多么的重要、可貴。