我從小就常常聽到人說：“生命在于運動!”我從小的身體就不好，體弱多病的，我的爸爸也常常勸我，讓我多運動運動，可是我總是左耳進右耳出的，所以現在的體育成績一般般。不過后來我覺得運動會帶來健康的。

　　記得有一次，我在我們小區的公園里散步，那時正是清晨時分，幾個中年婦女和幾個老年人在一起做運動，幾個老年人正在跑步，我看著他(她)們那輕盈的身軀，根本不像已經有七十多歲高齡的人。

　　我不經走了上去問了問，說:"你們年齡這么大了，還來作運動，你們不怕"受到傷害''什么的嗎?''

　　老爺爺說：“沒關系的，有設么好怕的呀!你看我多健壯了又健康呀!這些都是運動所帶給我的。''

　　"那老爺爺你每天都這么早來鍛煉呀?''我說。

　　"當然了!''老爺爺說，"早睡早起身體好。''

　　聽了老爺爺的一番話以后，我覺得很有道理，我心情豁然開朗了許多。

　　之后，我一時間就常常叫我的爸爸、媽媽一起和我運動，如：跑步、騎自行車、爬山、下棋等等的活動，使我的體質比以前好多了。我也開始參加一些學校舉行的比賽。

　　去年我也參加了比賽，我參加了壘球和一百米沖次，在我投壘球的時候，我就只有5、6名次罷了，可是，我在沖次100米中，我發揮失長了。在槍聲響起的時候，我遲疑了一下，后來才反映過來的，我使了吃奶的勁，同學們還為我加油，但還是設有追上，最后只跑了第五名。

　　從此以后我知到了運動真的能給我帶來快樂。