我的爺爺最明顯的特點(diǎn)就是胖，所以有時(shí)我會(huì)叫他胖爺爺，所有人對(duì)他的第一印象都是胖。

　　爺爺不是一般的胖，他有近二百斤的體重,但因?yàn)閭€(gè)人也比較高，所以看著很魁梧、很富態(tài)。

　　過(guò)度發(fā)胖給爺爺在日常生活中帶來(lái)了很多的不便，尤其是夏天，他是我迄今為止見(jiàn)過(guò)出汗最多的人，只要出門(mén)走一圈，渾身上下的衣服就會(huì)全部被汗水浸濕，有時(shí)還會(huì)夸張到直往下滴水，經(jīng)常惹來(lái)路上行人的指指點(diǎn)點(diǎn)。爺爺在夏天平均每天要換四五套衣服，要洗三四回澡，而且沒(méi)有空調(diào)根本就沒(méi)辦法生活。

　　爺爺經(jīng)常給人一種很健壯的感覺(jué)，其實(shí)因?yàn)檫^(guò)度發(fā)胖，爺爺?shù)纳眢w狀況很不好，高血壓、高血脂，還因?yàn)殚L(zhǎng)期站立，導(dǎo)致下肢過(guò)度負(fù)重，關(guān)節(jié)疼痛，血液循環(huán)不暢，走路都越來(lái)越困難。

　　因?yàn)榘l(fā)胖，爺爺晚上睡覺(jué)打呼嚕的情況也特別嚴(yán)重，雖然不在一個(gè)房間，我也經(jīng)常會(huì)被他吵醒。記得有一次我們坐火車(chē)回老家，爺爺?shù)暮暢车谜麄€(gè)車(chē)廂的人都沒(méi)有睡好，第二天好幾個(gè)人都對(duì)我們怒目而視。其實(shí)爺爺自己也會(huì)因?yàn)榇蚝魢６缓?，看著是睡著了，其?shí)睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常早晨起來(lái)后反而覺(jué)得特別累。

　　也是因?yàn)榕?，爺爺?jīng)常買(mǎi)不到合適的衣服，好多服裝店老板一看見(jiàn)爺爺走進(jìn)店就直接搖頭，根本沒(méi)有那么大尺碼的衣服給他試穿。無(wú)論爸爸媽媽去到哪個(gè)城市，都會(huì)想著幫爺爺找找看有沒(méi)有適合他穿的衣服，這幾乎成了我們家的一個(gè)慣例。

　　因?yàn)榕?，爺爺出一次門(mén)特別麻煩，要隨身帶著毛巾擦汗；要隨時(shí)帶著茶杯補(bǔ)充水分；要時(shí)時(shí)想著吃降壓、降血糖的藥；要經(jīng)常帶著報(bào)紙，走不動(dòng)了好找地方坐……

　　看著爺爺每天生活得這樣困難，我就暗下決心一定要加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取做一個(gè)健康無(wú)負(fù)擔(dān)的人。爸爸曾經(jīng)告訴我，過(guò)渡發(fā)胖會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康，會(huì)使人的內(nèi)臟器官和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至?xí)驍D壓變形，因?yàn)槲覀兗铱赡苡蟹逝值倪z傳因素，所以從小就要特別注意飲食和鍛煉。其實(shí)肥胖除了遺傳因素外，主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不健康、生活不規(guī)律，日積月累造成的。所以我要從現(xiàn)在做起，從小做起，把自己鍛煉成一個(gè)健康的人。