我的爺爺最明顯的特點就是胖，所以有時我會叫他胖爺爺，所有人對他的第一印象都是胖。

　　爺爺不是一般的胖，他有近二百斤的體重,但因為個人也比較高，所以看著很魁梧、很富態。

　　過度發胖給爺爺在日常生活中帶來了很多的不便，尤其是夏天，他是我迄今為止見過出汗最多的人，只要出門走一圈，渾身上下的衣服就會全部被汗水浸濕，有時還會夸張到直往下滴水，經常惹來路上行人的指指點點。爺爺在夏天平均每天要換四五套衣服，要洗三四回澡，而且沒有空調根本就沒辦法生活。

　　爺爺經常給人一種很健壯的感覺，其實因為過度發胖，爺爺的身體狀況很不好，高血壓、高血脂，還因為長期站立，導致下肢過度負重，關節疼痛，血液循環不暢，走路都越來越困難。

　　因為發胖，爺爺晚上睡覺打呼嚕的情況也特別嚴重，雖然不在一個房間，我也經常會被他吵醒。記得有一次我們坐火車回老家，爺爺的酣聲吵得整個車廂的人都沒有睡好，第二天好幾個人都對我們怒目而視。其實爺爺自己也會因為打呼嚕而睡不好，看著是睡著了，其實睡眠質量很差，經常早晨起來后反而覺得特別累。

　　也是因為胖，爺爺經常買不到合適的衣服，好多服裝店老板一看見爺爺走進店就直接搖頭，根本沒有那么大尺碼的衣服給他試穿。無論爸爸媽媽去到哪個城市，都會想著幫爺爺找找看有沒有適合他穿的衣服，這幾乎成了我們家的一個慣例。

　　因為胖，爺爺出一次門特別麻煩，要隨身帶著毛巾擦汗；要隨時帶著茶杯補充水分；要時時想著吃降壓、降血糖的藥；要經常帶著報紙，走不動了好找地方坐……

　　看著爺爺每天生活得這樣困難，我就暗下決心一定要加強鍛煉，爭取做一個健康無負擔的人。爸爸曾經告訴我，過渡發胖會嚴重影響人的身體健康，會使人的內臟器官和關節負擔過重，甚至會因擠壓變形，因為我們家可能有肥胖的遺傳因素，所以從小就要特別注意飲食和鍛煉。其實肥胖除了遺傳因素外，主要還是因為長期飲食不健康、生活不規律，日積月累造成的。所以我要從現在做起，從小做起，把自己鍛煉成一個健康的人。