我的爺爺年近七十，身高一米七。雖說，年紀很大，但是身體卻并不亞于一個年輕人。這，都得歸功于他平時堅持不懈地鍛煉。

　　爺爺參加過抗美援朝，打過仗，所以身體一直很好。戰(zhàn)爭結束后，他在銀行工作，而且經常和同事一塊兒去爬山。退休后，其他老人都在家里享清福，而爺爺卻常到“老年活動中心”練習打門球。他總是第一個到活動中心練習，最后一個離開練習場地，從不間斷。在一個冬天的早晨，外面剛下過一場雨，冷極了。爺爺早早的起來，拉我去看他打比賽。我穿著象一個棉球，手腳很難合攏。爺爺呢，只穿了兩件薄毛衣，一件運動服，外面套了一件大衣，顯得十分精干。來到了場地，爺爺見人還沒來，就自己先練了起來。他射門，準入；他傳球，準到位?？粗鵂敔斁毜脽峄鸪?，自己到躲在一個不被風吹、不被雨淋的地方待著，還真沒面子。不一會兒，其他人也陸續(xù)到了。人到齊了，它們分了兩隊，爺爺分配在乙隊。這時，一個伯伯對我說：“你爺爺可厲害了，他在哪一隊，哪一隊準會勝利！”我聽了，真是得意。果然，爺爺所在的隊勝了。

　　為了慶賀比賽勝利，爺爺和奶奶決定帶我們一家去爬山。山路十分長，但四周風景卻很美。我開始感到很新奇，便左蹦蹦，右跳跳，玩得很開心。爺爺呢，只管往前走，在我們賞景時，把我們拋得遠遠的。走了一會，漸漸地我有點支持不住了，全身無力，怦怦怦的心跳個不停，就象中了一氧化碳毒似的，走一步都會累得夠嗆。最后累得一屁股坐在地上，呼呼地喘起了粗氣。爸爸媽媽也累得不行了，干脆找了塊大青石坐下來歇歇腳。爺爺卻絲毫沒有困倦，他見我們這樣，便從遠處折了回來，樂呵呵地說：“怎么累了？嘿，看吧，我就知道你們會累的?！彼D了頓，又說：“當年行軍，一天就要不停地走上一百多里路，還吃不上東西，哪像你們現在啊！”我聽了，不知從哪兒冒出一股勁，支配我走完這段路，我毅然站起來，拉著爺爺的手說：“爺爺，我們走吧！”爺爺聽了，臉上露出了滿意的微笑。

　　爺爺就是這樣的一個人，不但自己身體好，還常常教育別人要鍛煉身體。真是一個好爺爺，我十分敬愛他。