1、每留一口，活到九十九。

　　2、不喝隔夜茶，不喝過量酒"；

　　3、吃飲少一口，活到九十九。

　　4、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　5、氣大傷神，食多傷身；

　　6、若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。

　　7、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

　　8、狂飲傷身，暴食傷胃。

　　9、人要自安，少吃夜餐。

　　10、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

　　11、一頓吃傷，十頓喝湯。

　　12、上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方。

　　13、谷賤傷農，飯多傷胃。

　　14、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

　　15、朝食三片姜，勝過人參湯；

　　16、欲得長生，腸中常清。

　　17、能忌煙和酒，活到九十九。

　　18、朝食三片姜，勝過人參湯。

　　19、飯后百步走，活到九十九；

　　20、飯后百步走，活到九十九。

　　21、臭魚爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。

　　22、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　23、話多不值錢，吃多不香甜。

　　24、飯后喝湯，越長越胖。

　　25、早吃好，午吃飽，晚吃少；

　　26、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

　　27、飯后走一走，能活九十九。

　　28、少吃多得味，多吃活受罪。

　　29、藥補不如食補。

　　30、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

　　31、三餐不過飽，無病活到老。

　　32、早吃好，午吃飽，晚吃少。

　　33、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　34、飯后散步，不進藥鋪。

　　35、要活九十九，每餐留一口。

　　36、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

　　37、人愿長壽安，要減夜來餐。

　　38、晚餐宜清淡，益身防早衰。

　　39、貪吃又貪睡，添病又減歲。

　　40、上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方；

　　41、佳肴美味貴有節，每餐定時又定量。

　　42、若要身體康，飯菜嚼成漿。

　　43、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

　　44、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

　　45、要想身體好，早餐要吃好。

　　46、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　47、閑話不可亂講，東西不可亂吃。

　　48、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

　　49、吃蘿卜喝茶，氣的醫生滿街爬。

　　50、戒掉煙和酒，疾病繞著走。

　　51、少吃多得味，多吃傷脾胃。

　　52、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

　　53、食不厭精，劊不厭細；

　　54、飯吃八成飽，老來胃腸好。

　　55、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。

　　56、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

　　57、民以食為天，食以味為先。

　　58、若想長壽安，須減夜來餐。

　　59、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

　　60、飯前一碗湯，不用進藥房。

　　61、常吃素，好養肚。

　　62、飯吃八成飽，到老腸胃好。

　　63、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

　　64、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿；

　　65、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

　　66、病從口入，禍從口出；

　　67、飯前一口湯，勝過良藥方。

　　68、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

　　69、早上吃好，中午吃飽，

　　70、吃米帶點糠，營養又健康。

　　71、大蒜是個寶，常吃身體好。

　　72、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

　　73、不干不凈，吃了生病。

　　74、三餐不合理，健康遠離你。

　　75、不干不凈，吃了生病

　　76、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

　　77、狂飲傷身，暴食傷胃；

　　78、食不厭精，劊不厭細。

　　79、甜言奪志，甜食壞齒。

　　80、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　81、人想長壽安，要減夜來餐；

　　82、病從口入，禍從口出。

　　83、多吃不如細嚼。

　　84、一天吃個棗，容顏不易老

　　85、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

　　86、多吃咸鹽，少活十年。

　　87、早餐天天有，晚上減一口，

　　88、飽食終日是萬惡之源。

　　89、飲食習慣好，遠離醫和藥。

　　90、能忌煙和酒，活到九十九；

　　91、干活細心，吃喝當心。

　　92、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

　　93、飯后散步，不進藥鋪；

　　94、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安

　　95、多吃不如細嚼

　　96、寧可無肉，不可無豆。

　　97、吃要有所節制，飲需適可而止。

　　98、要想身體好，早餐要吃飽

　　99、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；

　　100、食五谷雜糧，保身體強壯。

　　101、晚上吃少，飲食節制身體好。

　　102、不做害人事，不吃有毒物。

　　103、人想長壽安，要減夜來餐。

　　104、氣大傷神，食多傷身。

　　105、朝食三片姜，勝喝人參湯。

　　106、飯前喝湯，苗條健康；

　　107、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

　　108、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。