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每天伴隨著下午的下課鈴聲,同學們便會排著隊伍,邁著整齊的步伐來到操場。大家精神抖擻,熱情洋溢,原來是備受大家喜愛的陽光體育時間開始了。
操場上頓時成了歡樂的海洋:歡笑聲、打鬧聲、加油聲應有盡有,不時在耳邊回想著,熱鬧極了! 朝著操場的西面望去,只見低年級的同學正在玩“老鷹捉小雞”的游戲,一只“雞媽媽”正在拼命保護著自己的一群“小雞”,“老鷹”張牙舞爪的向小雞撲去,“雞媽媽”張開雙臂,帶領著小雞東躲躲,西藏藏,“小雞們”尖叫著,生怕自己被抓到。狡猾的老鷹來了個欲擒故縱,輕松的抓到了一只“小雞”。再看看四年級的哥哥姐姐們,他們在進行短跑接力賽。裁判員一聲令下,排頭像箭一樣飛奔出去,他們邁著矯健的步伐,快速地將手中的球傳給下一位選手,接到球的選手毫不猶豫的沖向前去,旁邊的助威聲震耳欲聾,氣氛十分熱烈。
“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”這是在干什么?原來是校武術隊的同學們在練習武術操呢!只見他們精神飽滿,動作鏗鏘有力:擊掌、踢腿、抱拳、扎馬步……一招一式像模像樣,令人欽佩。武術操不僅增強了體質,活躍了氣氛,而且鍛煉了同學們團結的精神,真是一項好運動啊!
最后再來看看我們三年級同學的“袋鼠跳”比賽。選手們的雙腿被套進一個大麻袋里,兩手提著袋口向前跳,活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的過程中,有的選手動作輕盈有力,有的選手搖搖晃晃,顯得十分笨拙,也有的選手不小心摔倒,可他們都出色的將比賽進行到底,努力地為班級贏得榮譽。
陽光體育走進了同學們的心中,讓我們感受到了運動的魅力,體會到了運動的快樂!
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”叮鈴鈴……“下課鈴響了,快樂的陽光體育活動又要開始了。
同學們像蜜蜂一樣擠出教室,每個人拿著自己的活動器材高高興興地跑下樓去準備活動了。不到五分鐘,操場上的同學們已經是沸沸揚揚,有的跳繩、有的打乒乓球、有的玩柔力球、還有的下象棋……
而我就是下象棋中的一員。開始,沒人愿意敢和我下象棋(因為班里大部分人下象棋水平一般)突然,呂基玉走過來了,他看我悶悶不樂,說:“我陪你下。”我懷著疑問的語氣說:“你會嗎?”呂基玉理直氣壯地說:”你是不是小瞧我?我當然會了。“我說:”你是低手、一般、還是高手?我是高手。”“不一定哦!”呂基玉說著,我們便展開棋盤,開始戰斗。為了試探對方的水平,我先走當頭‘炮’,他居然問我當頭‘炮’有啥用。通過他的這句話,我就知道了他肯定是低手。算了不找你了,突然,王家陽走過來,說“看你那得意樣,有本事和我pk一下!
我說:“就你,別吹牛了!““王家陽——pk——趙聰,開始!”裁判呂基玉說。
我先使用當頭‘炮’,”好,我使用‘馬’來照,”王家陽說。看到他能對付這一招,我趕緊出‘車’,準備殺‘馬’。誰知他膽小如鼠,采用了走為上計,把‘馬’撤了回去。我趁機把他的當頭‘卒’打的四腳朝天,與此同時對他的‘帥’步步緊逼。王家陽頓時愁眉苦臉,不知所措。只好調集人馬,保護大帥。就在我哼著歌左顧右盼時,對方來了個聲東擊西,差點把我的‘車’人仰馬翻。我將計就計來了一個馬后炮,對方眼看無路可逃了,這時上課鈴響了。王家陽不服氣的說:“要不是上課,我一定能贏你。”我說:“別臭美了,有空再收拾你。”說著我們走進了教室。
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一提到體育,就會不由自主的想起許多精彩的體育運動,像打籃球、踢毽子、跳大繩······這些都是同學們所熟悉的。其實體育跟語文、數學、英語一樣重要,學體育可以強身健體,增強防御力,有利于身心健康。課間操、跆拳道、運動會也都在幫助我們學習體育。
課間操是根據學生健康和學習的需要而安排的。做課間操有助于消除在學習中產生的疲勞,是全面鍛煉學生身體各個部位的靈活與協調性,培養正確身體姿態的一種易行方法。課間操又是在輕快、優美的音樂旋律伴奏下進行的,是一種美的享受,增強人體的節奏感,可以陶治人的情操,讓人保持良好的心理狀態,從而使疲勞更加快速的消除,大大提高了我們的學習效率。
跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動,通過反復的練習,可以培養忍耐力,克服任何困難的意志。經常練習會在變幻無窮的腿法中感受到奧妙和樂趣。還可以刺激和開發練習者的速度、力量,靈敏耐力,克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。并培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神,磨練人堅忍不拔、積極向上的品質,養成謙遜、寬厚待人的美德,造就熱愛祖國、勇于獻身的思想。
運動會是為了讓人們的體質得到鍛煉,通過運動會可以改善人們柔柔弱弱的體質,在做運動會期間一定要做好一些運動,一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動,運動會會給人們的身體帶來很多好處,也是可以具有減壓的效果,培養集體主義精神,協作精神,還能培養竟爭意識,鍛煉堅強的毅力。
同學們,體育也是生活中不可缺少的重要部分,如果生活中缺少了體育,就如畫畫缺少了畫筆一樣。所以同學們,好好學習體育吧!他就像是你的盾牌,盡可能的降低身體的危害。
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八月,我有幸代表楚雄隊來到成都參加“XX年全國校園足球夏令營”。
八月六日,我們下午客場作戰,與昆明隊進行交流比賽。隨著響亮的哨聲,我們開始了本次夏令營的比賽之旅。上半場的前十分鐘,我們隊的場上隊員奮力拼搏,努力搶斷。可就在十分鐘后,我方因為盯人不緊,被對方抓住機會,打破了僵局。我們心中對勝利的渴望頓時灰飛煙滅。如果說一粒進球使我們垂頭喪氣,那么五分鐘后的第二粒進球就使我們魂不附體,喪失了斗志。我們就帶著這樣灰色的心情結束了上半場。
大家消沉地來到替補區,教練并沒有責怪我們,而是用他的精神用他的意志和他的能力灌輸給我們勇氣,斗志以及“陽光體育,快樂足球”的信念。是我們一個個仿佛打了“強心劑”一樣,。再一次滿懷斗志的回到了球場。
雙方例行交換了場地,進行了令人叵測的下半場比賽。我們對煥然一新,改變了理念:少了一些消沉,多了一些積極;少了一些垂頭喪氣,多了一些斗志。我們成功的抑制住了對方,多次圍攻對方球門,卻屢試不爽,但未曾叩開對方大門。隨著我們前鋒的一腳射門,球像炮彈一樣轟開對方球門,我們扳回一城,但我們來不及慶祝,馬上把球放到中線上,立即給對方發球。對方再次發動進攻,我逮住機會搶斷,直塞給前鋒他拿球后突然射門。球劃過了一道完美的弧線,突破守門員的十指關,洞穿了對方球門。即使我們欣喜若狂,也不能慶祝,因為我們不甘愿接受平局。但隨著裁判員的哨聲再次響起,我們無奈的與對方握手言和。
從這場比賽中,我們全體球員學習到,同時也體會到:在學習和生活中,我們要用陽光的態度,快樂的行動來作為一個生活上真正的強者。
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