陽光體育650字

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　　每天伴隨著下午的下課鈴聲，同學們便會排著隊伍，邁著整齊的步伐來到操場。大家精神抖擻，熱情洋溢，原來是備受大家喜愛的陽光體育時間開始了。

　　操場上頓時成了歡樂的海洋：歡笑聲、打鬧聲、加油聲應有盡有，不時在耳邊回想著，熱鬧極了！ 朝著操場的西面望去，只見低年級的同學正在玩“老鷹捉小雞”的游戲，一只“雞媽媽”正在拼命保護著自己的一群“小雞”，“老鷹”張牙舞爪的向小雞撲去，“雞媽媽”張開雙臂，帶領著小雞東躲躲，西藏藏，“小雞們”尖叫著，生怕自己被抓到。狡猾的老鷹來了個欲擒故縱，輕松的抓到了一只“小雞”。再看看四年級的哥哥姐姐們，他們在進行短跑接力賽。裁判員一聲令下，排頭像箭一樣飛奔出去，他們邁著矯健的步伐，快速地將手中的球傳給下一位選手，接到球的選手毫不猶豫的沖向前去，旁邊的助威聲震耳欲聾，氣氛十分熱烈。

　　“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”這是在干什么？原來是校武術隊的同學們在練習武術操呢！只見他們精神飽滿，動作鏗鏘有力：擊掌、踢腿、抱拳、扎馬步……一招一式像模像樣，令人欽佩。武術操不僅增強了體質，活躍了氣氛，而且鍛煉了同學們團結的精神，真是一項好運動啊！

　　最后再來看看我們三年級同學的“袋鼠跳”比賽。選手們的雙腿被套進一個大麻袋里，兩手提著袋口向前跳，活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的過程中，有的選手動作輕盈有力，有的選手搖搖晃晃，顯得十分笨拙，也有的選手不小心摔倒，可他們都出色的將比賽進行到底，努力地為班級贏得榮譽。

　　陽光體育走進了同學們的心中，讓我們感受到了運動的魅力，體會到了運動的快樂！

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　　”叮鈴鈴……“下課鈴響了，快樂的陽光體育活動又要開始了。

　　同學們像蜜蜂一樣擠出教室，每個人拿著自己的活動器材高高興興地跑下樓去準備活動了。不到五分鐘，操場上的同學們已經是沸沸揚揚，有的跳繩、有的打乒乓球、有的玩柔力球、還有的下象棋……

　　而我就是下象棋中的一員。開始，沒人愿意敢和我下象棋（因為班里大部分人下象棋水平一般）突然，呂基玉走過來了，他看我悶悶不樂，說：“我陪你下。”我懷著疑問的語氣說：“你會嗎？”呂基玉理直氣壯地說：”你是不是小瞧我？我當然會了。“我說：”你是低手、一般、還是高手？我是高手。”“不一定哦！”呂基玉說著，我們便展開棋盤，開始戰斗。為了試探對方的水平，我先走當頭‘炮’，他居然問我當頭‘炮’有啥用。通過他的這句話，我就知道了他肯定是低手。算了不找你了，突然，王家陽走過來，說“看你那得意樣，有本事和我pk一下！

　　我說：“就你，別吹牛了！““王家陽——pk——趙聰，開始！”裁判呂基玉說。

　　我先使用當頭‘炮’，”好，我使用‘馬’來照，”王家陽說。看到他能對付這一招，我趕緊出‘車’，準備殺‘馬’。誰知他膽小如鼠，采用了走為上計，把‘馬’撤了回去。我趁機把他的當頭‘卒’打的四腳朝天，與此同時對他的‘帥’步步緊逼。王家陽頓時愁眉苦臉，不知所措。只好調集人馬，保護大帥。就在我哼著歌左顧右盼時，對方來了個聲東擊西，差點把我的‘車’人仰馬翻。我將計就計來了一個馬后炮，對方眼看無路可逃了，這時上課鈴響了。王家陽不服氣的說：“要不是上課，我一定能贏你。”我說：“別臭美了，有空再收拾你。”說著我們走進了教室。

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　　一提到體育，就會不由自主的想起許多精彩的體育運動，像打籃球、踢毽子、跳大繩······這些都是同學們所熟悉的。其實體育跟語文、數學、英語一樣重要，學體育可以強身健體，增強防御力，有利于身心健康。課間操、跆拳道、運動會也都在幫助我們學習體育。

　　課間操是根據學生健康和學習的需要而安排的。做課間操有助于消除在學習中產生的疲勞，是全面鍛煉學生身體各個部位的靈活與協調性，培養正確身體姿態的一種易行方法。課間操又是在輕快、優美的音樂旋律伴奏下進行的，是一種美的享受，增強人體的節奏感，可以陶治人的情操，讓人保持良好的心理狀態，從而使疲勞更加快速的消除，大大提高了我們的學習效率。

　　跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，通過反復的練習，可以培養忍耐力，克服任何困難的意志。經常練習會在變幻無窮的腿法中感受到奧妙和樂趣。還可以刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力，克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。并培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養成謙遜、寬厚待人的美德，造就熱愛祖國、勇于獻身的思想。

　　運動會是為了讓人們的體質得到鍛煉，通過運動會可以改善人們柔柔弱弱的體質，在做運動會期間一定要做好一些運動，一般很多地方舉行的運動會都是屬于有氧的運動，運動會會給人們的身體帶來很多好處，也是可以具有減壓的效果，培養集體主義精神，協作精神，還能培養竟爭意識，鍛煉堅強的毅力。

　　同學們，體育也是生活中不可缺少的重要部分，如果生活中缺少了體育，就如畫畫缺少了畫筆一樣。所以同學們，好好學習體育吧！他就像是你的盾牌，盡可能的降低身體的危害。

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　　八月，我有幸代表楚雄隊來到成都參加“XX年全國校園足球夏令營”。

　　八月六日，我們下午客場作戰，與昆明隊進行交流比賽。隨著響亮的哨聲，我們開始了本次夏令營的比賽之旅。上半場的前十分鐘，我們隊的場上隊員奮力拼搏，努力搶斷。可就在十分鐘后，我方因為盯人不緊，被對方抓住機會，打破了僵局。我們心中對勝利的渴望頓時灰飛煙滅。如果說一粒進球使我們垂頭喪氣，那么五分鐘后的第二粒進球就使我們魂不附體，喪失了斗志。我們就帶著這樣灰色的心情結束了上半場。

　　大家消沉地來到替補區，教練并沒有責怪我們，而是用他的精神用他的意志和他的能力灌輸給我們勇氣，斗志以及“陽光體育，快樂足球”的信念。是我們一個個仿佛打了“強心劑”一樣，。再一次滿懷斗志的回到了球場。

　　雙方例行交換了場地，進行了令人叵測的下半場比賽。我們對煥然一新，改變了理念：少了一些消沉，多了一些積極；少了一些垂頭喪氣，多了一些斗志。我們成功的抑制住了對方，多次圍攻對方球門，卻屢試不爽，但未曾叩開對方大門。隨著我們前鋒的一腳射門，球像炮彈一樣轟開對方球門，我們扳回一城，但我們來不及慶祝，馬上把球放到中線上，立即給對方發球。對方再次發動進攻，我逮住機會搶斷，直塞給前鋒他拿球后突然射門。球劃過了一道完美的弧線，突破守門員的十指關，洞穿了對方球門。即使我們欣喜若狂，也不能慶祝，因為我們不甘愿接受平局。但隨著裁判員的哨聲再次響起，我們無奈的與對方握手言和。

　　從這場比賽中，我們全體球員學習到，同時也體會到：在學習和生活中，我們要用陽光的態度，快樂的行動來作為一個生活上真正的強者。