人生就有如四季一般，不會永遠四季如春，事事順利，總會遭遇到困難，令人的心情有如跌落谷底，被風霜雨雪所覆蓋時一般。此時，最重要的是讓自己迅速脫離心靈上的困境，重新找回美好亮麗的春光。

　　每個人運用的方法不同，有的人喜歡用音樂舒緩心情，跳躍的音符，讓他們忘掉煩惱；有的人喜歡用閱讀方式來沉淀心靈，他們隨著文字進入令人著迷的故事情節，拋開痛苦；有的人則是仰賴運動，藉激烈運動之后所流的汗水，將難過隨著汗水流掉。我還聽說過有的人用暴飲暴食和大肆采購來發泄，盡管這也是一種方法，但對身體及荷包卻大有傷害，不值得一試。

　　至于我自己，每當遇到困難時，最喜歡用的方法就是下一盤棋。當一顆顆的棋子擺開陣列時，我與對手開始斗智、較量棋藝，在棋子進攻與防守間，我彷佛進入戰局，指揮英勇的兵卒及車馬部隊，完全融入其中的我，就能快樂且迅速的忘掉憤怒及沮喪。所以下棋就是我平靜心情、補充能量的良方。其實我是一個比較樂觀的人，并不會常生氣及不愉快，甚至睡了一覺或一會兒就能忘得一干二凈了，這樣應該也算是一件不錯的事吧！

　　記得老師在開學時曾勉勵我們：“忘記背后，努力面前。”媽媽也常說：“面對陽光，黑暗就在你背后了。”每個人都有自己心靈上的加油站，雖然加的油不同，但只要不傷害到別人，且能讓自己堅強起來，哪怕是大哭一場，再擦干眼淚，也是一種好方法！