今天下午第三節體育課，我們全班做了一個體育加強訓練——有氧運動。

　　雖然我的跑步成績屬中下游，但我不追求結果，只求享受過程。男生的加強訓練分兩次，每次3圈。首先做了準備活動，以防運動過度，肌肉拉傷。

　　之后，便開始了一場考驗體力與毅力的挑戰。我與眾多“謀士”一樣，排名一直保持在中間，以便節省力氣。最后沖刺時，渾身解數，定能取得好成績。老師一聲令下“開始！”。我們都爭先恐后地跑起來。而我則調整速度，讓呼吸與步伐相適應，平穩地在隊伍中間奔跑。一些“鳶飛戾天者”，急求于成功，并非保存實力。一開始便瘋狂地使出全身力氣奔跑，取得了暫時的領先。后面的人，則根本沒有融入這些比賽，談笑風聲，悠然自得的樣子。中間的人頭腦則比較清醒，唯獨一個人向我發出挑釁，說“我再慢也不能比皓軒慢”。只是我怕說話浪費戾氣和容易打亂節奏，并沒有理睬。

　　跑到一圈時，我開始感覺呼吸急促，雙腿無力。單位量不放棄比賽，我決定忍一會兒。突然發現自己超過了所有男生。原來不是我速度加快，而是較前的人元氣大傷逐漸放慢了速度。而中間的大部分人，健壯盲目的減慢速度。對比，我諷刺道：跑步和學習一樣。看到別人放松。應保持節奏，不要隨波逐流。于是很多人頓可醒悟，恢復到原來的狀態，繼續前進。而那些原本領先的人因為精疲力竭，只好以走代步，早就落到最后了。

　　第二圈時，也許是適應了吧，就像之前體育老師說的`——獲得了第二次呼吸。所以相對第一圈比較容易。第二圈快要結束時，那些因精疲力竭的人，又卷土重來。我心中暗笑：難道就不知道養精蓄銳了嗎？只為一開始出風頭，而浪費自己的精力，值得嗎？

　　行百里者半九十，第三圈則是最難熬的。有許多人累得停下來休息。見狀，我也非常想，但是堅持就是勝利，拼了！最后沖刺時，我便不顧一切——渾身解數，忍痛奔跑。頃刻間，從中下游猛升到上游，我相信小伙伴們都驚呆了！

　　歇息片刻，又開始了一次。這次整體較累，所以速度很慢。沒跑多遠，便有人停下來休息。而我，保持良好休息，心里默念——一切都會好起來，堅持就是勝利！也許是信念堅定，很快我就跑了兩圈半。在那半圈拐角處，前方有幾位女生疑惑，不解地問：怎么又跑起來了？另一女生則答道：“裝裝樣子罷了！”我撇了撇嘴，心里反對：跑步和學習一樣，不是給別人看的，而是做給自己的。

　　終于，歷盡千辛萬苦跑到終點。這次雖是中游，但仍為自豪：“中間過程，沒有絲毫懈怠！隨之，又感嘆：要是我學習能和跑步一樣，就好了！

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