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心理作文

心理 時間:2021-08-31 手機版

心理作文八篇

  無論是身處學校還是步入社會,大家都接觸過作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣寫才規范嗎?下面是小編幫大家整理的心理作文10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

心理作文 篇1

  征服畏懼,戰勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

  1.突出自己,挑前面的位子坐

  在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

  坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反復出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

  2.睜大眼睛,正視別人

  眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

  3.昂首挺胸,快步行走

  許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。

  4.練習當眾發言

  面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與,而是缺乏信心。

  在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。

  從積極的角度來看,如果盡量發言,就會增加信心。不論是參加什么性質的會議,每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當眾發言是信心的“維他命”。

  5.學會微笑

  大部分人都知道笑能給人自信,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。

心理作文 篇2

  在我的心里一直有件事,但是我不想再提。老師,我非常慚愧,因為在那個時候我一點忙都幫不上。

  那是一個星期四下午,我們排著隊準備放學,那時不知誰推了一下,結果田宇峰的牙撞掉了。為了找到撞牙的人,你那天晚上11點才回家,已經是連路都不能走了,恰好你的寶寶又生病了,我想你精神真的要崩潰了。

  果然,星期五早操時,你面容憔悴,走路緩慢,眼睛成了熊貓眼,還不時對調皮的同學溫柔地說:“求求你別這樣了,認真做操吧!”再也不像從前的您,衣著整齊,精神煥發,說話強勁而有力。

  我知道,校長、家長、學生給您壓力,您可能會為這件事付出巨大的代價。那天,您打電話給我,問我事情的來龍去脈,我卻一問三不知,我聽到您在那一頭連聲嘆氣。我想:您已經絕望了吧,我心里很心痛您。

  到這時,不知這事是了還是未了。我很清楚,那位撞人壓的同學家長不愿意承認事實,所以這事恐怕到今還未完。我希望,我祈盼。人人做一個講誠信的好人,自己做錯就要學會承擔,千千萬萬不要做一個孤立無援的自己。讓無數雙手筑起誠信的森林吧!

心理作文 篇3

  近年來,因心理健康問題而引起的慘劇日益增多,學生的精神成長也備受社會的關注。如何對學生的心理健康問題進行疏導成為當前教育迫切需要解決的問題,為此,很多學校設立了心理咨詢室,并培養了一批具備專業資質的心理咨詢師,教育行政部門每年也會對學校的心理咨詢室進行評估和驗收。然而,這種專門的心理咨詢卻頻遇冷門。裝修精良的心理咨詢室無人問津。這是因為學生害怕被貼上問題學生的標簽。純粹的心理疏導在小學心理健康教育中很容易被教條化,從而很難喚醒學生真誠的心靈。而作文作為精神世界的書面表達的有效方式,一直是人們書寫心靈,溝通自己與自然、社會、生活的橋梁。

  一、心理疏導與作文教學結合的價值基礎

  孩子們的習作不僅展示了其運用語言文字的能力,而且呈現了豐富的內心世界。如與同學的沖突、與父母關系的不和諧、和朋友的摩擦等,這些心理問題如果不能及時疏導,將會對孩子的心理健康產生巨大的影響。作為一名負責任的語文老師,在指導學生寫好作文的同時,更應該當好學生的心理醫生,及時清除他們心中的雜草,使他們的文筆更流暢,心靈更美好。

  二、心理疏導與作文教學結合的策略

  (一)在作文教學中給予心理疏導

  在作文教學中對學生進行心理健康教育,能夠及時發現學生存在的問題,有效地予以疏導,預防學生心理疾病的產生,提高心理健康水平,促進學生全面和諧地發展。

  1.于選材構思中疏導

  老師在為學生定下作文題后,可以借助某些實例來引導學生,或是讓某些學生述說自己親身經歷的事情。比如作文題是《我最難忘的一件事》,可以先讓學生口述自己難忘事情的經過,然后談自己的感受。如果學生敘述時表露出自責和懊悔的情緒,老師應該抓住契機,夸贊學生真誠的態度,對學生及時反思自己的行為予以肯定,同時贊賞學生在這件事情中所表現出來的優良品質,讓學生心悅誠服。這樣,學生就能在潛移默化中受到心理健康教育。

  2.于設題構思時疏導

  心理學研究表明:給學生營造一個有效的心理情境,能夠讓學生產生學習的興奮點。剛上班時,由于經驗不足,我所帶班級的考試成績在全年級最低,整個班級學風低落,學生灰心喪氣,缺乏斗志。后來,我布置了《期末考試以后》的作文題目。學生們開始寫作前,我說:困難像彈簧,看你強不強。我們不要為失敗找借口,要為成功找方法。經過寫作前的引導,學生快速作文,有的學生建議丟下包袱,輕裝上陣;有的學生表明了背水一戰的決心;有的學生則體現了破釜沉舟的勇氣。經過那次作文,班上營造了萬眾一心、眾志成城的心理氛圍。后來,班級的成績逐漸上升,最后由最差變成最優。這件事情有效證明了與相關情境結合設題對學生的心理教育有著重要的意義。

  3.于點評賞讀中疏導

  學生習作完成后,往往會解開心結,感覺自然暢快。賞讀時,老師語重心長地因勢利導,可能會使學生心情舒暢、豁然開朗。通過作文,學生宣泄出不良的情緒,在無形中將糾紛與困擾解決,有效舒緩心理壓力,產生如釋重負的感覺。鼓勵學生用書面語言來表達自己的真情實感,不僅能夠寫出感人肺腑的作文,還能夠讓學生接受心靈的洗禮。

  (二)學生心理問題的解決立足于作文的抒寫

  1.書信交流,及時溝通

  在科學技術高度發達的今天,人們大都通過電話、短信、QQ、微信等進行交流。然而,書信這種傳統的交流工具仍然有著不容忽視的作用。通過書信交流的形式進行心理輔導,操作簡單,運用方便,非常適合那些比較膽小、怯懦的孩子。這種咨詢方式可以在師生之間、生生之間,也可以在孩子與家長之間隨時進行。只要用心溝通,就能及時撥開孩子心頭的云霧。在一次家長會上,我讓本班的孩子都給家長寫一封信。其中一個小女孩表達了對媽媽的怨恨之情。孩子的家長很苦惱,說女兒的逆反心理太重,沒法講道理。我與家長溝通后,建議她給孩子寫信。后來,母親給女兒寫了一封信,講明了為什么不同意家里養倉鼠的原因,因為她怕倉鼠身上有細菌,是擔心孩子的健康。女兒又給媽媽寫了一封信,列舉了大量養倉鼠的事例,說明只要注意衛生,倉鼠身上是不會有細菌的。后來,媽媽終于同意了孩子的要求。通過書信交流,母女之間的隔閡消除了,孩子的心理問題也解決了。孩子為了說服母親,查閱了大量的資料,寫出很長的文章來表明自己的觀點,這在無形中提高了自己的作文能力。

  2.書面表達,講明原因

  孩子之間的矛盾往往分不清誰對誰錯,開始時大多是鬧著玩的,有一方較真了,就會起沖突,甚至大打出手。一天早上,我剛走進校園,就接到班長打來的電話:老師,不好了,小樂和小翔打起來了。我掛斷電話趕緊往教室跑去,推開教室的門,只見他們兩個在教室的前面互相拉扯著對方的衣領。要在平時,學生見到我來了,都會問候老師好,然后迅速回到座位上讀書。這次情況不一樣了,他們看了我一眼,仍然死死地抓住對方。看來,他們心里都憋著一肚子氣。我把他們的手拉開,詢問他們打架的原因。可是兩人誰也不肯開口。我想,要是每人批評幾句,各打五十大板,他們肯定都會心里不服氣,說不定哪天又會爆發一場戰爭。于是,我讓他們回到座位上,把事情的來龍去脈詳細地寫下來。說實話,這兩名學生都是平時很怕寫作文的,都四年級了,每次作文干巴巴的,兩百字不到就結束了。可是這次,他們為了把事情說清楚,為了讓老師判決自己有理,都寫了很多。小翔寫了兩頁半,小樂寫了整整四頁紙。我讓他們互相看看對方的作文,他們很快消除了誤會,并認識到了自己的錯誤。最后,我又讓他們重新寫一遍作文,反思一下自己的行為。兩位孩子都很樂意地完成了作文,其中一篇經過我的指導,還在校報上發表了。

  教育的本真在于精神的喚醒。教育是老師和學生之間一個自由交往的過程,而老師在作文教學中應用心理疏導,能夠有效地與學生交流情感。教師要把育人當成自己的職責,寓心理疏導于作文教學,為培養積極向上、健康活潑的學生作出自己應有的貢獻。


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