人人都希望自己是個幸福的人，那么幸福有哪些要素呢？

　　幸福的第一個要素是有清醒的頭腦。人和其它動物的本質區別就是有一個會思維的大腦。要保持一個清醒的頭腦并非是件容易的事情，“一失足成千古恨”，就是因為頭腦一時不清醒才鑄成大錯，甚至喪失了生命。笑看人生認為，保持清醒的頭腦就是保持冷靜和謹慎，做任何事情都要事先考慮到將會產生的后果是什么，有不同的后果應當采取什么方法去應對。大腦就是用于思維的，所以要勤動腦，越動腦越清醒，腦筋才會急轉彎，否則就要撞到豬身上的。

　　幸福的第二個要素是有廣博的知識。清醒的頭腦來源于知識的廣博，越有文化的人，頭腦才會越清醒。知識沒有止境，所以學習也沒有終點。笑看人生越學習越感覺自己的知識貧乏，因為還有許多新知識需要自己去努力學習。

　　幸福的第三個要素是有明亮的眼睛。眼睛明，才知道該學什么，不學什么，才不會被迷惑。盡管“難得糊涂”，但是眼睛要明亮。看任何東西都要看的仔細些，看的清楚些，不要被假象所蒙蔽，不能誤入歧途。

　　幸福的第四個要素是有樂觀的心態。樂觀，包括快樂地觀看別人和快樂地觀看自己。笑看人生就是看眾人之生，也看自己一生。做了任何事情也不后悔，發生了任何情況也不煩惱。一切順其自然，咋的咋好。因為“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，不必刻意去追求什么，也就沒有用意去憂慮什么。相信明天會更美好，有朝一日去天堂那更是最美好的。

　　幸福的第五個要素是有健康的身體。沒有健康的身體，一切都難以談起。身體健康需要適量運動，而堅持冬泳是保證身體健康的有效措施。任何名利都換不來身體健康，而身體健康才是最大的財富，是最大的名譽，因為健康長壽是任何人用任何名利都換不來的。

　　幸福的第六個要素是有滿意的工作。滿意的工作是自己喜歡的工作，有了滿意的工作才會有健康的身體，才會有樂觀的心態。聽泳友說：“那些南方來刷油的裝修工，有不少人得了肺癌，年紀輕輕就走了。”看來做工作是要考慮到生命安危的。當然滿意的工作包括自己滿意，也要讓領導和同事們滿意，無論做什么工作都要努力做好。

　　幸福的第七個要素是有真摯的友誼。人是群居的人，人可以沉默，但人不可以孤獨。人要有朋友，交朋友就要真摯，要誠信。當然朋友分許多種，不能沒有分寸。真摯的友誼要有自我批評，總能看到自己身上的不足，那才是真摯。因為常做檢討的人會有更多的好朋友。

　　幸福的第八個要素是有合理的飲食。飲食是人生的一種享受，更是人生的一門科學。“病從口入，禍從口出”，戒煙少酒，不暴飲暴食，減肥也不必不吃飯。笑看人生從來不忌口，凡是人能吃的東西都吃，頓頓有肉，吃的好很愉快；沒有肉吃，能減肥很高興。吃的飽，睡的香，人生足矣，這是最基礎的人生要素。

　　幸福的八大要素缺一不可。幸福的人生離不開這八大要素，笑看人生正是因為有了這八大要素，才有了每天的快樂和幸福。至于身外的大房子，好汽車，美女人，厚鈔票等，那都是人生的附屬品，與幸福的要素關系不大。