我有一個(gè)好習(xí)慣作文賞析

　　我有一個(gè)好習(xí)慣

　　我有一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣。不管春夏秋冬，不管天晴還是下雨，不管是節(jié)假日還是平時(shí)，不管是繁忙還是清閑，不管是出門在外還是居住在家，我現(xiàn)在基本上都能堅(jiān)持早睡早起。也就是通常晚上九點(diǎn)半上床睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)半起床，幾乎沒(méi)有例外。

　　為什么說(shuō)早睡早起是一個(gè)好習(xí)慣呢？因?yàn)樵缢缙鹩性S許多多的好處。比如說(shuō)，早睡早起使生活很有規(guī)律，有利于身體健康，讓人保持旺盛的學(xué)習(xí)與工作精力。人們?cè)趯W(xué)習(xí)工作一天之后，晚上都很疲勞，加上晚上的空氣很不新鮮，如果晚上“開夜車”太久，不僅效率會(huì)不高，還會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)工作效率。相反，只有早睡，才能保持充足的睡眠，有利于健康，有利于學(xué)習(xí)與工作。

　　俗話說(shuō)，“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”。早晨太陽(yáng)初升，空氣清新，朝氣勃勃，人們精力充沛，因此，我們應(yīng)該早起，珍惜和利用早晨的美好時(shí)光，進(jìn)行晨讀、晨練或者為一天的學(xué)習(xí)和工作做準(zhǔn)備。

　　早睡早起確實(shí)是一個(gè)好習(xí)慣。不過(guò)，要養(yǎng)成這樣的一個(gè)好習(xí)慣是不容易的。我是在爸爸媽媽的監(jiān)督和幫助下，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力，才養(yǎng)成了這樣一個(gè)好習(xí)慣的。其實(shí)，人是有惰性的，晚上往往貪玩，不愿早睡，可是早晨貪睡，不愿早起。因此，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，首先必須克服偷懶貪玩的壞毛病。更重要的.是，要嚴(yán)格要求自己，讓自己成為一個(gè)自律自強(qiáng)的人。還有，要對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活作出良好的安排和規(guī)劃，并盡量不要拖拉，而要快速按時(shí)完成。

　　是的，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣不容易，但“習(xí)慣成自然”，長(zhǎng)期堅(jiān)持就好了。以后，我一定保持早睡早起的良好生活習(xí)慣。請(qǐng)大家監(jiān)督我喲！

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