健康人生，從心開始；把握心，擁有健康。 ——題記

　　隨著社會的發展，人們的生活逐步得到改善；隨之而來的改變是，人們也將從過去單一的物質追求，演變為今天的多元化追求。在其中最為重要的無外乎健康，其似乎顯得飄渺不可描摹。但它的確牽動著每一個人的神經和身心。我們都希望自己健康，沒有病痛的襲擾和折磨，這是人們對身體上的健康的美好愿望，并為之付諸行動。而今的健康不在僅僅停留在身體健康的表層，它還包括心靈的健康。

　　那么對于健康的問題，現在的人們又抱有什么看法呢？我想今天的人們定會眾說紛紜，不一而足，但又何妨。自古以來，諸子百家各奉經典，宣揚自己的思想，在歷史的歲月里匯聚，演繹了中國文化的博大精深。

　　“人是一枝有思想的蘆葦”，這是我們區別于其它生物的根本所在。但不可回避的是，我們也有著本性的脆弱。如果連根都存在了問題，那么我們將何以健全，我們的身心將會湮滅。健康是我們生命的根本，失了根本方知悔意，無乃后乎？

　　在紛紜變化的今天，世界變化得太快，我們無法以一人之力去改變，也就只能適應。隨著健康問題頻繁疊現，屢見報端。人們漸漸開始關心起健康，并對時下的健康問題憂心忡忡。經受了太多的負面報道，人們早已成了驚弓的燕雀。

　　為了健康，人們無所不用其極，哪怕只是讓內心獲得短暫的心安，他們也會在所不惜的掏錢。

　　在此之時，一些藥商推出自己的保健品，大肆鼓吹，并不適時宜的推出綠色純天然制品。于是，人們趨之若鶩，紛紛“慷慨解囊”。而藥商們，則是賺得缽盂滿盆，暗自咧嘴大笑……

　　不甘人后的商家也紛紛推出了綠色食品，并寄此來籠絡消費者，慰藉他們早已受傷的心。人們擔心自己的健康，所以在本能的驅使下，他們對那些綠色的食品表現出了前所未有的熱情。他們卻未曾料想，一些身瘦、面小、腦尖的商人，卻因此看到了“商機”。得益于此，他們搖身一變，一個個長得膘肥體壯。

　　鑒于上述的現象，我想說說我一己之愚見。

　　首先，健康是人們內心美好的祈愿，但我們不能為此而慌了手腳，沒頭沒腦的亂撞。所以，對于健康的追求，我們要帶上我們的大腦，去思考，去辨別，做一個有心人。

　　次者，對于身體的健康，我們應從日常做起，留心自己的身體，做到心知。對于飲食，要均衡，不能挑肥揀瘦；溫飲溫食，切忌暴飲。此外，我們應該食之清淡，不苛求菜肴的色澤瑩潤……

　　再者，我們應該照顧到精神和心理上的健康。如今，社會競爭日趨激烈，在此環境下，營造一個良好的生活氛圍是有所必要的，它將不亞于身體上的健康。別讓太多沉悶壓抑充斥滿你的內心，做一個永葆青春活力的人。

　　或許我們未必能趕上心靈的早班車，但，請耐心等待，別錯過了末班車。用心的等待，你將坐上，它將載你駛向幸福的殿堂。

　　或許我們不是哲學家，不能使自己思想睿智卓爾不群，以此去指引度過生命的洪荒；或許我們不是心理醫生，不清楚如何使自己懂得太多，去保持我們的心理健康；或許我們不是偉人，沒有他們堅韌不拔的凌云之志，使自己遠離心靈的迷障……

　　但，無關緊要，你只需保持一個平常的心。為自己的健康時時留心，不盲從，這已經勝過很多，很多。