我的家鄉是陸河縣上護鎮，是個山清水秀，資源豐富，宜居宜游的特色小鎮。這里雖然沒有繁華的街道，也沒有城市的喧囂，但卻有著屬于它自己樸實無華、獨特迷人的美。

　　遠看上護，它就像一個聚寶盆。四面群山環繞，中間土地豐饒，典型的盆地地貌，易守難攻。素有“上護鍋嘛湖，得落唔得出”的美稱。鎮里最出名的要數遠近聞名的“上護溫泉”和陸河八景之一的燕子巖風景區。

　　上護溫泉，又稱“下垅湯”，位于上護鎮下垅圩。泉源有兩處，相隔大概二三十米，水溫分別為四十四攝氏度和五十六攝氏度。站在“下垅湯”的上方四五米處，都能感受到騰騰的熱氣撲面而來。這里的人們都把水溫較低，供男士入浴的稱之為“男湯”；把水溫較高，供女士沐浴的稱之為“女湯”。“下垅湯”的溫泉是整個汕尾市水質最好的，它流量大，水色好、砂化度低，屬碳酸鈉型，富含著二十多種對人體生理有益的礦物質，是純天然無污染的沐浴之水，有保健和養生的作用，特別是對皮膚病很有特效。

　　聽當地的老人講，上護溫泉還有這么一個傳說。古時候一個縣官出巡，一路鳴鑼開道，當他們從洋嶺古驛道下來，走到護東村委一個小村莊的時候，看到這里地勢險要，怪石嶙峋，很有靈氣，是一個聚寶之地，應該是個要出大人物的地方。于是，縣官大驚失色，立刻命令停止鳴鑼，下馬叫官兵去前面探路，看看情況。官兵走到前面見到一處冒著騰騰熱氣的溫泉，就回去向縣官匯報，縣官聽了之后笑道：不用擔心，不用擔心，此“富貴之地”已經“出氣”了，出不了什么大人物，就叫官兵繼續鳴鑼開道。后來，當地老百姓就把這個縣官下馬的地方，叫做“下馬石”村。

　　如今，歷史的塵埃已漸漸散去，此傳說的內容是真是假也無從考究，但溫泉給上護人帶來的好處是日益增多。每到下午四五點，來“女湯”挑溫泉水的群眾絡繹不絕，在取水口哪里排起了一條長龍，在等待之余聊聊家常，談笑風生，不時傳出郎朗的笑聲，與天邊的夕陽，古老的小橋、波光粼粼的流水構成了一幅美麗的圖畫。他們把溫泉水挑回去以后，用來洗澡、洗頭、洗衣服、洗碗等。近年來，隨著人民的生活水平不斷提高和對保健養生的重視，加上當地政府的有力宣傳，創文創衛的深入開展，生活和休閑設施的不斷完善，遠道而來泡溫泉的客人絡繹不絕，催熱了溫泉經濟，吸引眾多的客商前來投資。溫泉浴場像雨后春筍般不斷涌現，有康源溫泉酒店、永康山莊、潤福源浴場、佳友溫泉山莊、水都溫泉等，最引人注目的莫過于投資幾個億的五洲龍溫泉度假區了，它集觀光、休閑、旅游于一體。建好以后，將與河口的新河工業園那邊的潮惠高速相連。屆時，高速公路直通家門前，一定會有更多的游客紛至沓來。我相信不久的將來，“上護溫泉”這顆明珠一定會更加熠熠生輝，帶來滾滾財源，人們的生活也會過得越來越紅火。

　　說完上護溫泉，就要夸夸燕子巖風景區了。

　　該景區位于靈華山上，山上常年云霧繚繞，宛如仙境。山中古跡眾多，燕子巖縱立其間，著名的觀音寺就建在燕子巖上，整個建筑物古香古色，雕梁畫棟，翹角飛檐，墻上圖案中的人物栩栩如生。寺內天然而成，精妙奇絕，巖潤相依，巖里古藤繚繞，依巖而生，郁郁蔥蔥。里面供奉著觀音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩三位大仙，左右兩側還有殿前侍衛十八羅漢。觀音寺香火鼎盛，來朝拜的人絡繹不絕。寺的左側還有一個放生池，里面有很多信徒放生的魚，烏龜等，它引導著人們要尊重生命，多做善事。向寺的四周觀望，東邊有仙人騎鶴，西邊有佛祖袈裟、南邊有仙人造塔，北邊有十三寨瀑布。其中寺旁的十三洞還有一個動人的傳說。

　　話說天地初，九月九，如來觀音慶祝重陽，喜放燕子風箏，后遇狂風大作，風箏線斷，燕子降臨此地。它的翅化成山，咀變成巖，而風箏線卷來的飛石，散落此山，壘成十三洞，燕子巖得名就源于此。從此神仙常聚，其樂融融，洞口巨石那深深的腳印是羅韻大仙所行，淺的是其它神仙所致，被人們稱之為仙人踏石。燕子巖右側十三寨瀑布則是傳說與神仙呂洞賓有關，有一天他出洞閑游，送給當地一村民火筒，但此人認為沒有什么作用，就擲向高山，哪知道頓時清泉飛涌，從此高山飛瀑，潺潺流水經久不息，水流之處，五谷豐登，民間至今流傳著羅韻大仙“洋嶺屯一屯，耕田不用糞”的民謠。

　　俗話說，有美景的地方必有美食，美麗的上護也不例外。當地最著名的美食莫過于純手工制作的上護鴨丸和純天然無污染的洋嶺大米了。上護鴨丸它肉中帶骨，嚼勁十足，又脆又香。在你玩累之余，叫上一碗漂著蔥花，熱氣騰騰的的肉丸湯，然后輕輕地咬上一口鴨丸，再吃上一碗香味獨特，又軟又糯的洋嶺大米飯，那味道簡直是妙不可言。走時，再捎上這兩種美食回家，你的家人一定會稱贊你此番旅游不虛此行。

　　朋友們，聽完我的介紹，動心了吧，一定引起你的無限遐想吧！那么就快到我的家鄉游玩吧！一句話，泡溫泉、觀美景、品美食，全都不落下，保證你玩的開心，吃的盡興。