我的家鄉(xiāng)是陸河縣上護(hù)鎮(zhèn)，是個山清水秀，資源豐富，宜居宜游的特色小鎮(zhèn)。這里雖然沒有繁華的街道，也沒有城市的喧囂，但卻有著屬于它自己樸實(shí)無華、獨(dú)特迷人的美。

　　遠(yuǎn)看上護(hù)，它就像一個聚寶盆。四面群山環(huán)繞，中間土地豐饒，典型的盆地地貌，易守難攻。素有“上護(hù)鍋嘛湖，得落唔得出”的美稱。鎮(zhèn)里最出名的要數(shù)遠(yuǎn)近聞名的“上護(hù)溫泉”和陸河八景之一的燕子巖風(fēng)景區(qū)。

　　上護(hù)溫泉，又稱“下垅湯”，位于上護(hù)鎮(zhèn)下垅圩。泉源有兩處，相隔大概二三十米，水溫分別為四十四攝氏度和五十六攝氏度。站在“下垅湯”的上方四五米處，都能感受到騰騰的熱氣撲面而來。這里的人們都把水溫較低，供男士入浴的稱之為“男湯”；把水溫較高，供女士沐浴的稱之為“女湯”。“下垅湯”的溫泉是整個汕尾市水質(zhì)最好的，它流量大，水色好、砂化度低，屬碳酸鈉型，富含著二十多種對人體生理有益的礦物質(zhì)，是純天然無污染的沐浴之水，有保健和養(yǎng)生的作用，特別是對皮膚病很有特效。

　　聽當(dāng)?shù)氐睦先酥v，上護(hù)溫泉還有這么一個傳說。古時候一個縣官出巡，一路鳴鑼開道，當(dāng)他們從洋嶺古驛道下來，走到護(hù)東村委一個小村莊的時候，看到這里地勢險要，怪石嶙峋，很有靈氣，是一個聚寶之地，應(yīng)該是個要出大人物的地方。于是，縣官大驚失色，立刻命令停止鳴鑼，下馬叫官兵去前面探路，看看情況。官兵走到前面見到一處冒著騰騰熱氣的溫泉，就回去向縣官匯報，縣官聽了之后笑道：不用擔(dān)心，不用擔(dān)心，此“富貴之地”已經(jīng)“出氣”了，出不了什么大人物，就叫官兵繼續(xù)鳴鑼開道。后來，當(dāng)?shù)乩习傩站桶堰@個縣官下馬的地方，叫做“下馬石”村。

　　如今，歷史的塵埃已漸漸散去，此傳說的內(nèi)容是真是假也無從考究，但溫泉給上護(hù)人帶來的好處是日益增多。每到下午四五點(diǎn)，來“女湯”挑溫泉水的群眾絡(luò)繹不絕，在取水口哪里排起了一條長龍，在等待之余聊聊家常，談笑風(fēng)生，不時傳出郎朗的笑聲，與天邊的夕陽，古老的小橋、波光粼粼的流水構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。他們把溫泉水挑回去以后，用來洗澡、洗頭、洗衣服、洗碗等。近年來，隨著人民的生活水平不斷提高和對保健養(yǎng)生的重視，加上當(dāng)?shù)卣挠辛π麄鳎瑒?chuàng)文創(chuàng)衛(wèi)的深入開展，生活和休閑設(shè)施的不斷完善，遠(yuǎn)道而來泡溫泉的客人絡(luò)繹不絕，催熱了溫泉經(jīng)濟(jì)，吸引眾多的客商前來投資。溫泉浴場像雨后春筍般不斷涌現(xiàn)，有康源溫泉酒店、永康山莊、潤福源浴場、佳友溫泉山莊、水都溫泉等，最引人注目的莫過于投資幾個億的五洲龍溫泉度假區(qū)了，它集觀光、休閑、旅游于一體。建好以后，將與河口的新河工業(yè)園那邊的潮惠高速相連。屆時，高速公路直通家門前，一定會有更多的游客紛至沓來。我相信不久的將來，“上護(hù)溫泉”這顆明珠一定會更加熠熠生輝，帶來滾滾財源，人們的生活也會過得越來越紅火。

　　說完上護(hù)溫泉，就要夸夸燕子巖風(fēng)景區(qū)了。

　　該景區(qū)位于靈華山上，山上常年云霧繚繞，宛如仙境。山中古跡眾多，燕子巖縱立其間，著名的觀音寺就建在燕子巖上，整個建筑物古香古色，雕梁畫棟，翹角飛檐，墻上圖案中的人物栩栩如生。寺內(nèi)天然而成，精妙奇絕，巖潤相依，巖里古藤繚繞，依巖而生，郁郁蔥蔥。里面供奉著觀音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩三位大仙，左右兩側(cè)還有殿前侍衛(wèi)十八羅漢。觀音寺香火鼎盛，來朝拜的人絡(luò)繹不絕。寺的左側(cè)還有一個放生池，里面有很多信徒放生的魚，烏龜?shù)龋龑?dǎo)著人們要尊重生命，多做善事。向寺的四周觀望，東邊有仙人騎鶴，西邊有佛祖袈裟、南邊有仙人造塔，北邊有十三寨瀑布。其中寺旁的十三洞還有一個動人的傳說。

　　話說天地初，九月九，如來觀音慶祝重陽，喜放燕子風(fēng)箏，后遇狂風(fēng)大作，風(fēng)箏線斷，燕子降臨此地。它的翅化成山，咀變成巖，而風(fēng)箏線卷來的飛石，散落此山，壘成十三洞，燕子巖得名就源于此。從此神仙常聚，其樂融融，洞口巨石那深深的腳印是羅韻大仙所行，淺的是其它神仙所致，被人們稱之為仙人踏石。燕子巖右側(cè)十三寨瀑布則是傳說與神仙呂洞賓有關(guān)，有一天他出洞閑游，送給當(dāng)?shù)匾淮迕窕鹜玻巳苏J(rèn)為沒有什么作用，就擲向高山，哪知道頓時清泉飛涌，從此高山飛瀑，潺潺流水經(jīng)久不息，水流之處，五谷豐登，民間至今流傳著羅韻大仙“洋嶺屯一屯，耕田不用糞”的民謠。

　　俗話說，有美景的地方必有美食，美麗的上護(hù)也不例外。當(dāng)?shù)刈钪拿朗衬^于純手工制作的上護(hù)鴨丸和純天然無污染的洋嶺大米了。上護(hù)鴨丸它肉中帶骨，嚼勁十足，又脆又香。在你玩累之余，叫上一碗漂著蔥花，熱氣騰騰的的肉丸湯，然后輕輕地咬上一口鴨丸，再吃上一碗香味獨(dú)特，又軟又糯的洋嶺大米飯，那味道簡直是妙不可言。走時，再捎上這兩種美食回家，你的家人一定會稱贊你此番旅游不虛此行。

　　朋友們，聽完我的介紹，動心了吧，一定引起你的無限遐想吧！那么就快到我的家鄉(xiāng)游玩吧！一句話，泡溫泉、觀美景、品美食，全都不落下，保證你玩的開心，吃的盡興。