【參考例文一】

　　走出黑暗的霧靄，見證燦爛的陽光，走出迷惘的大海，尋找幸福的航標，走出低沉的痛苦，發現最終的快樂。

　　多一份痛苦，少一份快樂，那么就讓我們的快樂大于內心的痛苦。痛苦的過完一天，快樂的過完一天，同樣都是一天，那么不如快樂地讓這天在我們的手中滑過，即使這天我們沒有收獲，但至少我們快樂過，我們的生活會因此而充實過。

　　痛苦是每個人都經歷過的，古人寒窗苦讀、鑿壁偷光，頭懸梁、錐刺骨，經過一類痛苦的催化，終走出了痛苦，他們入仕做官，擺脫了痛苦，而在痛苦的前方，他們迎來的是歡笑，是快樂，是經過痛苦磨洗的幸福。現實生活中，考試不及格，犯錯誤被家長批評……這些不起眼的小事，都是我們身邊的痛苦啊!哪個學生不想取得好成績，誰不愿做一名好學生?但經過這痛苦的濯洗，他們變得更堅強，更理智，所以痛苦也是一把雙刃劍，有壞有好。它能使我們克服困難變得更堅強，它也能使我們緘默，我們要把二者結合，穿越身邊的痛苦，去尋找前方那因我們而發光的熾熱太陽。

　　可能都會遇到這種情況，正在做作業時一道很簡單的題被我們做錯，被老師批評，但你發現了嗎?從今以后，這道題我們再也不會做錯，并且會受益終身，這就是走出痛苦帶給每個人的利益。它是一筆巨大的財富，我們應該把握住它。古人云“不經風雨，哪見彩虹"是的，其實痛苦就像懸崖前的暗黑深淵，而你發現了嗎?若你退后一步，則是漂浮纏綿的快樂，人生是短暫的，快樂也是短暫的，而那令人厭惡的痛苦是漫長的，我們為什么不用那漫長的痛苦去換取那曇花一現的快樂?走出痛苦，你變得堅強;走出痛苦，你變得成熟;走出痛苦，你的人生會多一份快樂綺目的彩虹……痛苦像彈簧，你弱它就強，那么就讓我們強，讓痛苦在我們的人生路上變弱。走出你內心的痛苦吧，讓你的快樂得到最多的一現。

　　翻痛苦，我們的人生會更加平坦，讓我們這群無憂無慮的孩童在那快樂的。

　　【參考例文二】

　　“抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。”這是詩仙李白對痛苦的深刻解讀——愈加糾結于過去，愈加痛苦。人生在世總有不稱意的時候，我們不可能散發弄扁舟。只有走出痛苦，才能走向未來。

　　明天會更好，樂觀的人總會這么想。“退一步海闊天空。”不必糾結于痛苦，而要奔向遍地鮮花的明天。

　　輪椅上的霍金，全身只有三個指頭可以動，但偉人扼住了命運的咽喉，用那堅強的微笑擺脫了痛苦，放飛了想象的翅膀，終于著成世界巨著《時間簡史》。霍金走出了痛苦，迎接了美好的明天，成為世界科學史上的明星。

　　2011年感動中國人物劉偉，在小時候玩耍時被高壓線擊中，失去了雙臂。從此他陷入迷惘之中，沉浸于痛苦之中。后來他突然醒悟：“我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活!”年輕的劉偉迷戀上了游泳，并取得了優異的成績。可命運是不公的。他正準備備戰奧運時，被查出患了重病，而不能劇烈運動。這對任何人來說，無疑是一個天大的打擊，會使人立刻崩潰。可堅強的小伙子不服輸，天道酬勤，他終于在維也納金色大廳的舞臺上奏出了《梁祝》，展示出了中國人的風采。劉偉走出了痛苦，在音樂之路上走向美好的明天。

　　人生不可能一帆風順，正如在大海上行駛總會遇上風浪。走出陰暗的昨天，因為明天會有陽光。

　　如果正處在痛苦之中，那就走出痛苦吧!打開未來的大門，你會發現，明天遍地是鮮花，陽光明媚，鳥語花香……