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致高考生家長的一封信

書信 時間:2021-08-31 手機版

  四年前我的孩子參加了中考,一年前我又成為一個沒有節假日、沒有周末的高三學生家長,陪孩子渡過了高考。現在回想起來,還清楚記得那時的心情:每天仔細地操持著一日三餐,作息的節奏完全跟隨著孩子,從不主動去問他模考成績,內心卻不斷盼望他告訴我一個好消息;一有空閑就默默估算他的各科成績,然后一科一科加起來,算算總分,想想可以報考哪所學校……日子一天天過去。越臨近考試,越將考試那兩天的日程“放大”,幾點起床?準備什么早餐?出門走哪條路不會堵車?中午吃飯和休息,不能到外面吃,千萬別生病,文具都帶齊……,不要出意外!

  不是我們做家長的心理素質差,我們只是不愿意因為自己的疏忽導致孩子出狀況,那樣我們會怨恨自己,一輩子難受自責。作為心理老師,也是考生家長,我把考試前家長的心理調整大概整理了一下,希望能給大家一些參考。

一、考試前學生最擔心的是什么?

  考生考試前最多的擔心是“怕考試發揮失常”。許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發揮失常,同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤。實際上所謂考試發揮失常,它產生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。因此家長可以向孩子解釋,高級別的正規考試,出題是比較嚴謹認真的,反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題,不會讓你看到題摸不著北。

二、學生有哪些壓力?

  理解孩子有哪些壓力,你才能真正幫到他。一般說來同學們的壓力來自兩方面,一是心理上的,怕自己考得不好,達不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視),長時間的緊張作息,超強度的聽課做題,睡眠不夠,他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此,家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,另一方面要多關心他的身體健康,保證睡眠,同時包容他的負面情緒。


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