我們從小要養成良好的生活習慣。“飯前便后要洗手”是其中最基本的一條。同學們，你們做到了嗎？接下來我來講講我是怎樣養成這個習慣的。

　　記得讀一年級的時候，我沒有洗手的習慣。有時寫完字，手上黑糊糊的，可我還是沒有想到要把手洗干凈。有一天放學回到家，我肚子餓得“咕咕”叫，正巧看見桌子上有一只大大的雞腿，我口水直流，手都不洗就用手去拿來吃。

　　我做完回家作業，吃完晚飯，洗好澡就睡覺了。睡到半夜，我的肚子便疼了起來，而且還嘔吐。爸爸、媽媽連忙去叫了醫生，醫生問我：“你吃了什么東西？”我說：“放學回家我吃了一只雞腿。”“那你在吃雞腿前有沒有洗手？”醫生又問。“沒……沒有。”我說。

　　醫生幫我開了藥，打了針，還對我說：“你肚子痛可能是因為吃雞腿前沒有洗手，而手上有很多細菌，還有許多灰塵……你以后一定要注意個人衛生。”

　　通過這件事，我牢牢記住了飯前便后要洗手，并且每次都這樣做，不要大人提醒。從此，我的肚子再也沒有疼過。

　　同學們，為了身體健康，我們從小要養成飯前便后洗手的習慣。