當孤獨時，當痛苦時，當無奈時，當悲傷時……是否想有一個人在身旁擁抱著你，給你安慰？但事事往往不能如愿，更多的時候是沒人理解或是找不到傾訴的對象，這時候的心情仿佛隨著落花流水般沉落到了谷底。

　　每當這個時候，請伸出雙臂交叉著抱住自己的肩膀，自己先靜靜理清雜糅的思緒，尋求一個最簡單的撫慰。穩住自己的內心，暗示自己：一切都將過去。要堅強！

　　我們都擁有兩種自己：一是外在的，一是內在的。

　　外在的，是向別人展現的。他看似很堅強，實際上很容易受傷，受世人的蠱惑。可我們卻擁有另一種自己：內在的自己。他是他人一般無法發覺的，也是一個人的靈魂。而能夠平復內心的，正是我們的內在，是我們最堅強的部分。他被磨礪程度，決定了我們生命的硬度。

　　往往人們在經歷挫折時忘記了自己的另一部分，忘記了擁抱自己，所以在沒有別人幫助時自己就先選擇退出，這樣的我們是否丟失了很多美好的部分？是不是太過于不值得？。

　　如果我們在之前就學會擁抱自己，一切是不是就會不一樣？就會在彷徨躊躇中懂得，在茫然失措中擁有，在傷感失落中微笑，在自怨自艾中站起……

　　其實不一定在失意時才能擁抱自己，在開心時抱抱自己，也是一種對更美好的生活的憧憬和暗示。

　　給自己一個擁抱，明白了這世界還有很多美好。

　　給自己一個擁抱，微笑著我們的微笑。

　　給自己一個擁抱，為愛為了夢想。

　　給自己一個擁抱，不僅僅是愛護自己，更是為愛我們的人們證明：不用擔心，我們很好！

　　給自己一個擁抱……