一個人一生中的感受就如同擺在廚房里的油鹽醬醋一樣，酸甜苦辣樣樣都有。今天的題目是“我生命中的最好時間”，也就是要我寫生命中的甜、生命中的美好。美好的事對于十六歲的我來說，確實也是經歷過不少。但要論這迄今為止的“最好時間”，恐怕應是我的第一次晨練吧。

　　要說這去晨練還是有原因的，因為這幾個月來我老覺得精神恍惚、昏昏沉沉的，干什么事都特別沒勁，再加上這次體育考試沒過關，爸爸看出了事情的嚴重性，說什么也要讓我去晨練，說是為了增強體質，調整情緒。這下可苦了我這個愛賴床的“大懶蟲”。可沒法，爸爸的話對我來說是“軍令”，軍令如山不得不從。所以放寒假的第一個清晨我就開始執行這個任務了。

　　那天早晨爸爸早早地就叫我起床了。可是那暖暖的被窩我哪離得開呀。所以在爸爸狂轟濫炸地喊了我五分鐘后，我終于不情愿地起來了，我睡眼惺松地穿好衣服，然后開始刷牙，在擠牙膏時往窗外一看，天還是暗暗的，街上的路燈在那太陽還未出來的蒙眬黑夜中顯得格外明亮，街上的人也是稀稀少少，只有些賣早菜的和一些去鍛煉的人。待我刷完牙洗完臉后，睡意已差不多被驅趕地不見蹤影了。等我和爸爸出發下樓時，發現天比剛才亮了些了，但還是灰蒙蒙的，我邊跑著，邊觀察著街上的情況，灰蒙蒙的街上就屬汽車站的人最多了，擠著二三十個人，再有就是街上一些騎著自行車上早班的人，還有的就是一群和我有著同樣目的的人。跑著跑著我和爸爸就到目的地。哇，好大的一塊空地，空氣清新，環境又好，來晨練的人還真不少。我邊跑著邊欣賞著那宜人的風景。接著爸爸帶我來到了江邊，那臨江的地方也有人在鍛煉著，有人在打著太極拳，有人在做著早操，還有人在江里進行著冬泳，當他們游到我們附近時，我還能聽到那粗粗的喘氣聲。在這些人的感染下，我伴著那迎面吹來的微風和清新宜人的空氣，開始運動起來，活動著各關節，在一段時間的鍛煉后，我覺得整個人似乎輕了很多，精神也好了起來。這時候我看見在江的另一邊一輪紅日冉冉升起，漂亮極了。時間也不早了，我和爸爸走在回家的路上，發現春天真的是到了，綠茵茵的草坪，爭奇斗艷的花朵，悅耳優美的鳥叫聲。走到大馬路上，發現剛才還空空的街道，現在已經是熙熙攘攘，街上到處是忙碌的人。太陽已升到半空中，把它那金色的光灑向人們。我也有幸地享受著其中的一份。那真是一幅人與自然和諧的風景畫。

　　一次晨練不但讓我收獲了身體的健康，還讓我的心情在一個新的一天的開頭就變得燦爛光明。所以，我希望大家以后也要經常早起，出來鍛煉，和我一起享受這美好的時間。